本月行业报告披露新动态,揭秘：十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康生活

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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多健康问题。近期，有报道称我国将实施夜间禁用部分软件APP的政策，以保护用户的身心健康。本文将为您揭秘这十八款夜间禁用的软件APP，以及如何正确使用手机，让糖心守护你的健康生活。 一、十八款夜间禁用软件APP 1. 社交软件：微信、QQ、微博等； 2. 游戏软件：王者荣耀、英雄联盟、梦幻西游等； 3. 视频软件：抖音、快手、爱奇艺等； 4. 音乐软件：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等； 5. 电子书阅读软件：掌阅、多看阅读、Kindle等； 6. 新闻资讯软件：今日头条、网易新闻、腾讯新闻等； 7. 网络直播软件：斗鱼、虎牙、熊猫直播等； 8. 购物软件：淘宝、京东、拼多多等； 9. 在线教育软件：猿辅导、作业帮、VIPKID等； 10. 健身软件：Keep、小米运动、华为健康等； 11. 聊天软件：陌陌、探探、Soul等； 12. 美妆护肤软件：美妆天下、小红书、美丽说等； 13. 娱乐软件：喜马拉雅、懒人听书、荔枝FM等； 14. 办公软件：WPS、腾讯文档、钉钉等； 15. 金融软件：支付宝、微信支付、京东金融等； 16. 运动软件：跑步、骑行、健身等； 17. 旅行软件：携程、去哪儿、马蜂窝等； 18. 美食软件：大众点评、美团、饿了么等。 二、如何正确使用手机，让糖心守护你的健康生活 1. 合理安排时间：晚上9点后，尽量减少使用手机，避免影响睡眠质量； 2. 限制使用时间：设置手机使用时间限制，如每天使用手机不超过2小时； 3. 避免使用手机入睡：睡前1小时，将手机放在远离床的地方，避免蓝光影响睡眠； 4. 选择合适的手机：选择屏幕护眼模式，降低蓝光辐射； 5. 定期清理手机：定期清理手机内存，删除不必要的应用，提高手机运行速度； 6. 增加户外活动：多参加户外活动，与大自然亲近，减少对手机的依赖； 7. 学会放松：学会调整心态，适当放松，减轻生活压力。 总之，夜间禁用部分软件APP的政策旨在保护用户的身心健康。让我们共同努力，养成良好的手机使用习惯，让糖心守护你的健康生活。

电影《731》上映 2 天票房一骑绝尘，与之相悖的却是两极分化的口碑。但很多给出好评的都是打给题材，而差评者却对影片的拍摄手法十分不满，认为它远不及 1988 年上映的《黑太阳 731》。一部 37 年前上映的影片，有何等魔力让观众念念不忘。它和正在热映的《731》又有何区别？全方位对比两部影片，答案自然明了。残忍度不同《731》片长 125 分仅有 2 分钟的残忍画面，很多家长甚至带着小孩去看了。但也因此被指没能拍出七三一部队的罪恶，让观众无法更深入的了解这段历史。至于《黑太阳》731，当年在香港上映时被列为 " 三级片 "，禁止 18 岁以下未成年观看。事实上别说小孩子，就连大人都要谨慎观看，很多人看完之后称之为 " 童年噩梦 "。拍摄得到底有多么细节，从一些观众的影评便可见一斑。看过的观众给出的建议是：不要轻易去看《黑太阳 731》，比鬼片还可怕。毕竟鬼片是假的，但影片中呈现的却是真真切切发生过的事实。据悉，为了拍出尸体的真实感，导演牟敦芾是去殡仪馆租用了几十具真人遗体拍摄。剧组以 3000 元的价格购买，并约定无损伤的话以 2000 元的价格卖回去。不止画面真实、直接，日军的台词也十分直接，做了什么实验、多少数据，都清晰的呈现给观众。观众也能从这些数据里直接脑补更多的画面。文字和画面的叠加，冲击力也更为强烈，让看过《黑太阳 731》的观众久久不能忘怀，自然也达到了让众人铭记历史的作用。拍出了日本人人性的挣扎《731》上映前一直被指美化日本人，上映后片中日本艺妓的出现让人不明所以，日本女军官靠在中国孕妇旁边也让人觉得奇怪。虽然有人猜测她们都是中国孕妇剖腹生下的孩子，但导演这种呈现手法让人难以理解。《黑太阳 731》却很好的拍出了人性的挣扎：良知的日本绘画家偷偷说 " 马路大也是人 "，少年队员石川在目睹小哑巴被活体解剖后信念崩塌。这些细节影片多了一丝人性的温度，也更能反映出暴行有多残忍。导演拍摄手法《731》的拍摄手法引发质疑，被指没能拍出历史的厚重感，导演在色彩和画面的控制上火候不够，反倒有种网剧的廉价感。但《黑太阳 731》却像是一部真实的纪录片，让观众直接穿梭回那个年代，直面那个恐怖的场景，有种身临其境的感觉，自然更能代入和铭记。主角视角不同《731》是从姜武扮演的小人物王永章的视角，带大家逐步了解 731 部队的残忍本质，但很多观众吐槽姜武太过抢戏了，甚至调侃影片应该叫《姜武越狱记》。《黑太阳 731》这主要从日本少先队员组成的少年班的视角出发，这种视角能够让观众看到 731 部队对人性的扭曲，以及普通日本民众在这种战争机器下的被同化和挣扎。也有人说，这么一对比《731》岂不是一无是处，拍摄的意义何在？其实不是的，《731》较之于《黑太阳 731》有一个显著的提升，那就是多了反抗的戏份。虽然最后无人生还，最起码他们反抗过。而《黑太阳 731》在这点上，则少了点呈现。此外，《731》多了很多的电影元素，在大家看来或许有些荒诞，也没能刻画出七三一部队的残忍。但换个角度想，《黑太阳 731》已经是一部写实纪录片，以极致的真实镌刻下历史伤疤。而《731》试图用更具戏剧性的表达贴近当代观众，虽有瑕疵，却补上了 " 反抗 " 这枚重要的历史拼图。两部作品虽风格迥异，却共同指向铭记罪行的核心 —— 前者以痛感警示，后者以抗争立骨，都是不该被遗忘的历史注脚。