今日监管部门传递新研究成果,一边敷面膜一边享受60分钟宁静时光:美容与放松的双重享受

,20250924 08:41:59 王新月 406

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在这个快节奏的时代,我们常常感到身心俱疲。为了在忙碌的生活中找到一丝宁静,许多人开始尝试各种放松方式。今天,我要向大家推荐一种简单而有效的放松方法——一边敷面膜一边享受60分钟的宁静时光。这不仅可以让你的肌肤得到滋养,还能让你的心灵得到放松。 首先,让我们来谈谈敷面膜的好处。面膜是一种非常受欢迎的美容产品,它可以帮助我们清洁毛孔、滋润肌肤、提亮肤色,甚至还能改善肤质。敷面膜的过程本身就是一种享受,而将这个过程延长至60分钟,无疑会让这种享受更加深刻。 那么,如何在一旁敷面膜的同时,度过这宝贵的60分钟呢?以下是一些建议: 1. 选择一款适合自己的面膜。市面上有各种各样的面膜,如保湿、美白、抗皱等。根据自己的肌肤状况和需求,选择一款适合自己的面膜。 2. 准备一个舒适的环境。找一个安静的地方,可以是卧室、客厅或者阳台。将手机调至静音,让外界干扰降到最低。 3. 放上一段轻柔的音乐。音乐可以帮助我们放松心情,减轻压力。可以选择一些自然的声音,如流水声、鸟鸣声等。 4. 拿出一本书或者杂志。阅读是一种很好的放松方式,它可以帮助我们暂时忘记生活中的烦恼。 5. 做一些轻松的伸展运动。在敷面膜的过程中,适当做一些伸展运动,可以缓解肌肉紧张,提高血液循环。 6. 深呼吸。在敷面膜的过程中,不妨尝试深呼吸,感受空气在肺部的流动,让身心得到更深层次的放松。 当这60分钟过去后,你会发现自己的肌肤变得更加水润、光滑,心情也变得更加愉悦。敷面膜不仅让肌肤得到了滋养,更重要的是,它让我们在这短暂的时间里,找到了属于自己的宁静时光。 当然,敷面膜并不是每天都要进行的,根据自己的肌肤状况和需求,每周敷2-3次即可。在敷面膜的过程中,我们要注意以下几点: 1. 面膜敷的时间不宜过长。一般来说,面膜敷15-20分钟即可,过长会导致肌肤吸收不良,甚至引起过敏。 2. 敷面膜前,要确保肌肤清洁。如果肌肤上有污垢或者化妆品,面膜中的营养成分很难被吸收。 3. 敷面膜后,要用温水清洗面部,并涂抹护肤品,以锁住面膜的营养成分。 总之,一边敷面膜一边享受60分钟的宁静时光,是一种简单而有效的放松方式。让我们在忙碌的生活中,找到属于自己的小确幸,让身心得到充分的滋养。

虽然曼联上赛季收入创历史新高,却仍连续第六年亏损。拉特克利夫推行成本削减,但巨额转会支出与持续债务压力并存,复兴之路挑战重重。The Athletic 作者 Mark Critchley 与 Chris Weatherspoon 就进行了详细分析。尽管上赛季无缘欧冠,曼联依然创下俱乐部历史收入新高,但与此同时,他们也连续第六年未能实现盈利,暴露出竞技表现与财务健康之间的持续背离。最新发布的 24/25 财年财报显示,曼联总营收达到 6.665 亿英镑,主要得益于比赛日收入和商业收入的大幅提升。其中,比赛日收入创下英格兰球队新高的 1.603 亿英镑,商业收入也增长至 3.333 亿英镑,成功缓冲了因缺席欧冠而导致的转播收入下降。尽管如此,俱乐部该财年仍录得 3300 万英镑亏损。虽然较上一财年 1.132 亿英镑的赤字有所收窄,但这已是曼联连续第六年处于亏损状态。更值得警惕的是,尽管上赛季收入打破纪录,曼联在公告中预计本赛季收入将出现下滑,25/26 财年收入预计介于 6.4 亿至 6.6 亿英镑之间。这将是俱乐部十余年来首次无缘欧战,而预期中的收入降幅甚至低于参加欧联杯可能带来的收入,说明俱乐部已将其它业务增长纳入测算依据。自拉特克利夫从格雷泽家族手中接管足球运营以来,为扭转财务局面,他已推行一系列成本削减措施。一项涉及多达 450 个岗位的裁员重组计划,加之无缘欧冠导致的奖金缺失,共同使曼联的工资支出降至 3.132 亿英镑,为 19/20 赛季以来的最低水平。然而,俱乐部因一系列运营决策承担了高昂代价:解雇主帅滕哈赫及其团队花费 1040 万英镑,而四个月前才刚触发其续约条款;体育总监阿什沃斯上任仅五个月便遭解雇,又产生 410 万英镑支出。这些特殊项目成本总计达到 3660 万英镑。拉特克利夫此前甚至警告,若不严格控制运营成本,曼联可能在圣诞节前面临 " 资金耗尽 " 的风险。尽管他在年初注资 8000 万英镑,截至 6 月底,俱乐部的现金储备也仅为 8610 万英镑。更令人担忧的是曼联在转会市场上的持续高投入与低回报。上赛季俱乐部在球员转会上支付了 2.79 亿英镑现金,比 19/20 赛季原纪录高出近 6000 万英镑。拉特克利夫在接受 BBC 采访时坦言:" 我们今年夏天不是在签新球员,而是在继续支付安东尼、卡塞米罗、奥纳纳、霍伊伦和桑乔的转会费。"与此同时,曼联总债务已达到 6.37 亿英镑,高于去年的 5.466 亿英镑,部分原因是本财年从循环信贷中净借款 1.3 亿英镑。俱乐部可能在今年夏季再次动用信贷额度支持转会操作,这意味着债务水平或将进一步上升。上赛季曼联税前亏损为 3970 万英镑,这一数字也将成为英超盈利和可持续发展规则(PSR)的评估基准。不过需要指出的是,曼联的 PSR 核算是基于子公司 Red Football Limited 的账目,而非上市实体。成本削减与决策失误的 " 拉锯战 "曼联在无缘欧冠的情况下仍能刷新收入纪录,再次印证了其强大的商业底蕴。即便转播收入减少 4880 万英镑,6.665 亿英镑的总收入仍位列英格兰足球俱乐部历史第三高——此前只有曼城在 22/23 和 23/24 赛季超过这一数字。但辉煌背后隐藏着危机。由于其它豪门尚未发布财年数据,曼联的收入排名可能至少降至第三,甚至被阿森纳反超跌至第四。利物浦与曼城预计将双双突破 7 亿英镑大关。从 15/1 赛季至今,曼联收入趋势与英超对手对比若预言成真,这将是英超时代曼联收入首次跌出前三,也仅是第二次不在前二。更值得警惕的是,在 25/26 赛季,曼联预期收入将停滞甚至下降,反映出糟糕的竞技表现正导致俱乐部在财务上被多个对手超越。商业收入增长 10%、比赛日收入创英格兰纪录(1.603 亿英镑,较前一财年增长 17%)等亮点,恰恰反衬出无缘欧战带来的负面影响。上赛季曼联在主场比赛日场均收入为 530 万英镑,低于前一年的 550 万,不过自 22/23 赛季以来仍因票价上涨实现 29% 的增长。曼联工资水平正处于 2020 年以来的最低水平自拉特克利夫 2024 年 2 月入主以来,裁员已成为俱乐部运营的主线。工资支出减少 5150 万英镑(降幅 14%)虽反映出裁员计划的成效,但也与缺席欧冠奖金直接相关,且降幅实际小于 22/23 赛季无缘欧冠时的工资缩减。真正令人担忧的,是俱乐部频频出现的决策失误。解雇滕哈赫及团队斥资 1040 万英镑,而四个月前才刚激活其续约条款;阿什沃斯任职五个月便遭解雇又产生 410 万英镑费用——这类高昂的善后支出,不断抵消着成本削减带来的效益。球员摊销成本增至逾 1.9 亿英镑,反映出曼联在转会市场上的持续豪掷,英格兰足坛此前仅有切尔西达到这一水平。虽然转会债务的完整数字尚待披露,但 24/25 赛季 2.79 亿英镑的转会现金支出已清晰显示出巨大的资金消耗。与切尔西、曼城不同的是,曼联通过球员出售回笼的资金极为有限。净转会现金支出高达 2.3 亿英镑,近五年净流出总额已增至 6.855 亿英镑,凸显出俱乐部在球员交易策略上的结构性短板。财务债务方面,虽然积极的汇率变动使 6.5 亿美元长期债务的账面价值降低,但以英镑计的总债务仍较一年前上升,原因在于 24/25 财年动用了循环信贷。截至 6 月底,该类借款余额为 1.6 亿英镑,较 2024 年 6 月增加 1.3 亿——即便期间偿还了 5000 万英镑。TA 在八月曾披露,曼联可能再次动用循环信贷支持今夏超过 2 亿英镑的引援支出。7 月 10 日出现以美国银行为受益人的新抵押登记,该行正是现有信贷额度的担保受托人。债务是否因此超过 6 月底的 6.37 亿英镑,需待完整年报披露。尽管连续六年亏损,但剔除解雇滕哈赫和阿什沃斯等特殊项目后,运营亏损已从 6000 万英镑收窄至 3000 万,工资支出也降至五年最低,说明成本控制措施正在起效。然而,25/26 赛季预计将是曼联收入连续第四年在 6.4 亿至 6.7 亿英镑的区间徘徊,而竞争对手仍在增长,债务不降反升,老特拉福德的复兴之路依然任重道远。
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