本月研究机构传达行业新动向,“把腿抬高放墙上腿很麻怎么回事？揭秘腿部麻木的常见原因及缓解方法”

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在日常生活中，很多人都有过这样的经历：把腿抬高放墙上，结果发现腿部出现了麻木感。这种情况下，我们不禁要问：把腿抬高放墙上腿很麻怎么回事？其实，腿部麻木的原因有很多，以下将为您揭秘腿部麻木的常见原因及缓解方法。 ### 腿部麻木的原因 1. **姿势不当**：把腿抬高放墙上，如果姿势不当，如膝盖弯曲度过大或过小，可能会导致腿部神经受压，从而引起麻木。 2. **血液循环不畅**：长时间保持同一姿势，如把腿抬高放墙上，会使腿部血液流通受阻，导致局部缺氧，进而引发麻木。 3. **神经受压**：腿部神经在经过一些部位时，可能会受到压迫，如坐骨神经。当坐骨神经受到压迫时，容易出现腿部麻木的症状。 4. **腰椎间盘突出**：腰椎间盘突出是引起腿部麻木的常见原因之一。当腰椎间盘突出压迫到神经根时，会导致腿部麻木、疼痛等症状。 5. **糖尿病**：糖尿病患者的神经病变会导致腿部麻木，这是糖尿病的常见并发症之一。 6. **颈椎病**：颈椎病可导致颈部神经受压，进而引发腿部麻木。 ### 缓解腿部麻木的方法 1. **调整姿势**：在把腿抬高放墙上时，注意调整姿势，使膝盖弯曲度适中，避免神经受压。 2. **适当活动**：每隔一段时间，变换一下姿势，活动一下腿部，促进血液循环。 3. **热敷**：用热水袋或暖宝宝对麻木的腿部进行热敷，可以缓解麻木症状。 4. **按摩**：通过按摩腿部，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻麻木感。 5. **药物治疗**：对于由腰椎间盘突出、颈椎病等引起的腿部麻木，可在医生指导下服用相应的药物。 6. **控制血糖**：糖尿病患者要严格控制血糖，避免腿部麻木症状加重。 ### 总结 把腿抬高放墙上腿很麻可能是由于姿势不当、血液循环不畅、神经受压等原因引起的。了解这些原因后，我们可以采取相应的措施来缓解麻木症状。如果麻木感持续不消，建议及时就医，以免病情加重。同时，在生活中保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，也是预防腿部麻木的有效方法。

广东男篮已经为崔永熙完成了注册，双方签下了一份为期四年的 B 类合同。这样广东男篮新赛季的国内球员大名单就彻底确定了，加上从北控男篮租借来的王少杰的话，总共有 16 名球员。值得一提的是，这 16 名球员主要以年轻球员为主，27 岁的胡明轩已经是阵容里年龄最大的球员了，而球队主力徐杰才 25 岁，刚刚加盟球队的崔永熙和焦泊乔也只是 22 岁和 24 岁，这几名主力的年龄都不大，广东男篮至少在未来五年时间里，会保持争冠实力。在外援方面，广东男篮的操作也非常出色，甚至可以说是在威姆斯马尚的组合后，签下了最好的外援组合：小外援方面，麦考尔上个赛季已经在广州男篮证明了自己，场均 22.9 分 5.1 个篮板 5 次助攻 2.1 次抢断的表现非常出色，而且能够从一号位打到三号位；奎因更是获得过 NBA 发展联盟的 MVP，持球推进和攻防转换的速度非常快，堪称升级版的威姆斯；大外援萨林杰就更不用说了，被球迷称为 CBA 联赛的第一外援，季后赛阶段曾经打出过场均 28.3 分 16 个篮板 6.3 次助攻 1.5 次抢断的统治级别表现。对于这三名外援，广东球迷非常满意。目前广东球迷还在等待最后一个悬念揭晓，那就是小外援萨姆纳会不会真的加盟球队，成为球队的第四名外援。虽然目前网上有不少消息称广东男篮已经通过交易得到了萨姆纳的续约权，但却没有消息来源，让广东球迷不敢太过相信。就在日前，有广东球迷将这件事询问了知名媒体人 " 江南的城 "，" 江南的城 " 也给出了非常确切的答案，那就是 " 挺顺利的，但建议以官宣为准 "。也就是说，广东男篮真的已经拿到了萨姆纳的签约权，加盟球队应该是只差官宣了。" 江南的城 " 的消息一向非常准确，这下子广东球迷可以彻底放心了。拿下萨姆纳后，广东男篮新赛季的四名外援就彻底确定了，实力非常恐怖。萨姆纳是上个赛季的得分王，场均 36 分 6.6 个篮板 6.8 次助攻的表现非常出色，进攻端没有死角，硬解能力强，能够打一号位和二号位；麦考尔的能力全面，能组织能策应，可以从一号位打到三号位；至于奎因，则是二三号位摇摆。再加上国手锋卫摇摆人崔永熙，以及胡明轩和徐杰两大国手级球员，广东男篮新赛季的一二三号位可以说是联盟最强的几支球队之一！而在内线方面，萨林杰完全能够打出统治级别的表现，再加上王少杰和焦泊乔，广东男篮的内线实力也非常不错。目前广东男篮最让人担心的，就是四号位了，随着老将任骏飞的退役，王洪泽还没有成长起来，而杜润旺的防守问题又比较大，三分球有时候也不太稳定，已经成为了球队最为薄弱的一环。不过张昊在热身赛中的表现非常不错，如果他能够打出热身赛的表现的话，对杜锋来说会多一个选择。随着萨姆纳的加盟，广东男篮从国内球员到外援阵容就全部确定了，新赛季的 12 人大名单也呼之欲出。不出意外的话，新赛季广东男篮的最强 12 人应该是这样的：内线是萨林杰、王少杰和焦泊乔；四号位是杜润旺、张昊、王洪泽；三号位是崔永熙、奎因、麦考尔；一二号位就是萨姆纳、胡明轩和徐杰。至于其他球员，只能争取在一些比赛中轮换出场了。整体来看的话，广东男篮这套阵容的实力非常强，阵容深度也非常足，冲击总冠军的希望还是比较大的！