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在互联网高速发展的今天，个人网站已经成为展示个人才华、分享生活点滴的重要平台。然而，高昂的网站建设和维护费用往往让许多有志之士望而却步。幸运的是，随着技术的进步和互联网服务的普及，免费个人网站应运而生，为众多用户提供了便捷的数字家园搭建途径。 ### 免费个人网站的优势 1. **低成本**：免费个人网站最大的优势就是零成本。用户无需为网站建设、域名注册、空间租赁等费用担忧，只需花费少量时间进行网站搭建和内容编辑即可。 2. **易上手**：免费个人网站通常提供简单易用的网站编辑器，用户无需具备专业的编程和设计技能，即可轻松完成网站搭建。 3. **功能丰富**：许多免费个人网站平台提供丰富的模板和插件，用户可以根据自己的需求选择合适的模板，并添加各种功能，如博客、相册、论坛等。 4. **快速发布**：免费个人网站平台通常提供快速发布功能，用户只需上传内容，即可立即展示给他人，无需等待漫长的审核过程。 ### 如何选择免费个人网站平台 1. **功能全面**：选择功能全面的免费个人网站平台，可以满足用户多样化的需求。 2. **模板多样**：选择模板多样的平台，可以满足用户个性化的审美需求。 3. **用户体验**：选择用户体验良好的平台，可以让用户在使用过程中更加顺畅。 4. **安全可靠**：选择安全可靠的平台，可以保障用户数据的安全。 以下是一些受欢迎的免费个人网站平台： 1. **WordPress**：WordPress是全球最受欢迎的博客平台，功能强大，模板丰富，适合各类用户。 2. **Typecho**：Typecho是一款简洁、高效的免费博客程序，适合追求简洁风格的用户。 3. **Z-Blog**：Z-Blog是一款轻量级的博客程序，支持多种模板，适合初学者。 4. **GitHub Pages**：GitHub Pages可以将GitHub仓库中的静态网页部署到GitHub Pages上，适合程序员和技术爱好者。 ### 免费个人网站的应用场景 1. **个人博客**：分享生活点滴、心得体会，展示个人才华。 2. **作品展示**：展示个人作品，如摄影、绘画、设计等。 3. **个人简历**：制作个人简历，方便求职。 4. **学习交流**：搭建学习小组，分享学习资源。 总之，免费个人网站为用户提供了便捷的数字家园搭建途径。在这个信息爆炸的时代，拥有一个属于自己的免费个人网站，不仅可以展示个人风采，还可以拓展人脉，提升个人品牌价值。让我们抓住这个机遇，开启属于自己的数字家园之旅吧！

上海多所学校午餐中的虾仁炒蛋被紧急撤换，背后真相究竟如何，相关部门也应该有实实在在的回应。作者：言咏  封图：东方 IC9 月 15 日，上海多所学校午餐中的虾仁炒蛋被紧急撤换，补发饼干和面包替代。午餐供应商上海绿捷实业发展有限公司回应称是因为虾仁里有细沙，但学生家长表示，孩子反馈这道菜有臭味。家长们不认为这是一起偶然事件，长期以来他们对校园餐不满意：菜品质量差、油炸食品过多、孩子吃不饱、吃不好。他们向 12345 和市教育局反馈过问题，却没有得到很好的解决。罗永浩吐槽西贝 " 贵且难吃 "，上海家长们却说：让西贝来竞标校园餐吧。虽说众口难调，但当很多家长反馈同样的问题，他们的诉求应当被重视；此次虾仁炒蛋撤换事件背后真相究竟如何，相关部门也应该有实实在在的回应。校园餐必须经得起审视，因为它关系到孩子健康成长的切身利益，并且涉及面非常之广。中国目前中小学和幼儿园数量超过 46 万所，涉及学生超过 2.37 亿人，校园配餐不是一件小事。上海家长对校园餐品质的争议并不是个例，这些年，校园食品安全事件时有发生。对此，国家市场监管总局今年 7 月发布了《校园配餐服务企业管理指南》，将于 12 月 1 日起执行。这是关于校园配餐服务管理的首个国家标准，从人员配置、原料采购、制作运输、召回程序等多个方面树规立范，被认为是保障校园餐品质的关键一步。树立规范固然重要，但若不能在执行层面真正落实，再完善的标准也易流于形式。要让 " 国标 " 被严格遵守，有几个关键点：其一是公开。公开表层的含义是对每日食谱及食材信息公示，对食品加工的关键环节通过 " 互联网 + 明厨亮灶 " 系统展示，但它还有一个更深层的含义：开放——包括将食堂有序向家长开放，也包括在更前置的环节，比如对供餐企业的遴选中，引入家长代表共同参与决策。封闭容易滋生猫腻，透明与开放本身就是最好的防腐剂，能有效抑制校园餐管理中的潜在风险。从社交媒体上家长的反馈看，凡是餐食让学生和家长满意的学校，几乎都建立了家长陪餐制度，即家长可以申请进食堂亲自体验餐食，同时家委会在膳食管理和监督上也被赋予了充分的权利。其二是公正。对公正的要求很简单，那就是推行师生同餐。校长陪餐制早在 2013 年就在河北邢台推行，2019 年 4 月起实施的《学校食品安全与营养健康管理规定》也明确要求中小学幼儿园建立集中用餐陪餐制度，但有的地方落实得并不到位，校领导作秀式陪餐或者老师 " 开小灶 " 的情况时有发生。只有师生在同一个锅里吃饭，餐品好坏与老师们的切身利益挂钩，校园餐的质量才会得到更多的关注。其三是选择权。就吃午餐这件事而言，学生和家长就相当于市场中的消费者。消费者只有拥有 " 用脚投票 " 的权利，才有博弈的可能。现在很多学校为了统一管理的方便，不允许学生中午回家吃饭，也不允许学生自带便当。没有选择权，这也是最为上海家长诟病之处。在学校吃不好，又不能不在学校吃，难怪会生出怨言。一个没有充分竞争、消费者没有话语权的市场，服务提供者何来的动力让消费者满意？校园餐的治理绝非一蹴而就。它关乎孩子的健康与未来，考验着管理者的智慧与良心。唯有将 " 国标 " 的刚性约束、执行的透明公正、家长的深度参与以及市场的有序竞争紧密结合，才能构建起一道经得起审视的坚固防线，守护好每一位学生 " 舌尖上的安全与未来 "。