本月国家机构发布重大政策通报,白天躁动，夜晚不安，生活节奏中的躁动之源

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在快节奏的现代社会中，人们的生活仿佛被一种无形的躁动所包围。白天躁动，夜晚不安，天天躁动，这种生活节奏让许多人感到疲惫不堪。究竟是什么原因导致了这种躁动，我们又该如何应对呢？ 白天躁动，源于生活的压力。早晨，闹钟的铃声将我们从睡梦中惊醒，一天的工作、学习、生活便在这铃声中拉开序幕。面对繁忙的工作，我们不得不全神贯注，全力以赴。然而，在紧张的工作之余，我们还要应对各种琐事，如家庭、朋友、社交等。这些压力如同无形的重担，压得我们喘不过气来。 白天躁动，还源于内心的焦虑。在这个竞争激烈的社会，我们时刻都在担心自己的地位、收入、人际关系等。这种焦虑让我们无法专注于当下，甚至影响到我们的身心健康。白天，我们努力工作，试图摆脱这种焦虑，但夜晚，当夜幕降临，躁动再次袭来。 夜晚躁动，源于对白天的反思。当夜幕降临，我们躺在床上，回想起白天发生的一切，那些未完成的工作、那些未解决的问题，都如同幽灵般在我们的脑海中徘徊。这种反思让我们无法入睡，躁动在夜晚愈发强烈。 天天躁动，源于我们对生活的追求。在这个充满诱惑的世界，我们渴望成功、渴望幸福、渴望被认可。然而，现实总是残酷的，我们往往在追求的过程中迷失方向，陷入躁动的漩涡。 那么，如何应对这种躁动呢？ 首先，我们要学会调整心态。面对生活的压力，我们要学会接受，学会放下。不要过于纠结于过去，也不要过于担忧未来。活在当下，珍惜眼前的每一刻。 其次，我们要合理安排时间。合理安排工作和休息时间，确保充足的睡眠。在忙碌的生活中，给自己留出一些放松的时间，如阅读、运动、旅行等，让身心得到放松。 再次，我们要培养兴趣爱好。兴趣爱好可以让我们在忙碌的生活中找到乐趣，缓解压力。同时，结交志同道合的朋友，共同分享快乐，共同面对困难。 最后，我们要学会倾诉。在面对压力和焦虑时，不妨向亲朋好友倾诉，寻求他们的帮助和支持。有时候，一个倾听者的鼓励，就能让我们重拾信心，战胜躁动。 总之，白天躁动、夜晚不安、天天躁动，是现代社会中普遍存在的问题。我们要学会调整心态，合理安排时间，培养兴趣爱好，学会倾诉，从而战胜躁动，过上幸福、充实的生活。

"80 后 " 男子王某，向他人贩卖视频 49 个，获利 10 元，而经鉴定，王某贩卖的 49 个视频中，有 48 个视频具有淫秽性，属淫秽物品。日前，记者从裁判文书网获悉，吉林省长春市二道区人民法院今年曾对该案进行一审判决，王某犯贩卖淫秽物品牟利罪，判处有期徒刑 10 个月，缓刑 1 年，并处罚金 1000 元。记者从长春市二道区人民法院一审判决书上看到，1985 年出生的王某为初中文化，无职业。法院经审理查明，被告人王某通过加入多个色情群聊，发布社交平台等方式宣传其贩卖的淫秽视频并招揽买家，通过社交平台收取买家资金，再向买家传播淫秽视频。2024 年 5 月，王某向长春市莲花山区一居民池某贩卖视频 49 个，获利 10 元。经鉴定，王某贩卖的 49 个视频中，有 48 个视频具有淫秽性，属淫秽物品。一审法院表示，上述事实有经庭审举证、质证确认的抓获经过、立案决定书、聊天记录截图、微信聊天记录截图、微信转账记录截图、淫秽视频图片、鉴定意见、视听资料、证人池某证言笔录、被告人王某供述与辩解等证据证实，足以认定。法院认为，被告人王某以牟利为目的，贩卖淫秽物品，其行为均已构成贩卖淫秽物品牟利罪，公诉机关指控王某犯贩卖淫秽物品牟利罪的事实清楚，证据确实、充分，指控罪名成立。王某到案后，如实供述犯罪事实，并自愿认罪认罚，可从轻处罚。王某犯罪情节较轻，其所在社区同意对其进行帮助教育，具有监管帮教条件，可依法适用缓刑。吉林省长春市二道区人民法院一审判决，被告人王某犯贩卖淫秽物品牟利罪，判处有期徒刑 10 个月，缓刑 1 年，并处罚金 1000 元。