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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力，从而影响我们的思考和决策能力。 首先，信息过载会导致我们的注意力分散。在面对大量的信息时，我们很难专注于某一个特定的主题或问题。这不仅会降低我们的工作效率，还可能导致我们错过重要的信息。例如，当我们在浏览社交媒体时，我们可能会被各种无关紧要的信息所吸引，从而忽略了真正重要的新闻或通知。 其次，信息过载可能会影响我们的判断力。在面对大量的信息时，我们很难对这些信息进行有效的筛选和评估。这可能会导致我们接受错误的信息，从而做出错误的决策。例如，在网络上，我们可能会看到各种未经证实的谣言和虚假信息，如果我们不加甄别地接受这些信息，就可能会被误导。 此外，信息过载还可能导致我们的认知负荷过重。当我们试图处理大量的信息时，我们的大脑可能会感到疲惫和压力。这不仅会影响我们的心理健康，还可能影响我们的身体健康。例如，长时间盯着屏幕可能会导致眼睛疲劳和头痛。 因此，我们需要采取一些措施来应对信息过载的问题。首先，我们可以设定一些规则来限制我们接触信息的时间和数量。例如，我们可以设定每天只查看一次电子邮件，或者限制每天在社交媒体上花费的时间。其次，我们可以学会筛选和评估信息。例如，我们可以只关注可靠的新闻来源，或者在接收到信息后进行核实。最后，我们可以学会放松和休息。例如，我们可以定期进行冥想或瑜伽，以减轻大脑的压力。 总之，信息过载是一个值得我们关注的问题。我们需要采取一些措施来应对这个问题，以保护我们的注意力、判断力和认知能力。只有这样，我们才能在这个信息爆炸的时代中保持清晰的头脑和健康的身体。

昨晚，在 FIBAU16 女篮亚洲杯，中国队以弱胜强，以 83-74 击败新西兰队，取得开门红。两年前中国队曾 22 分负于新西兰，这次算是报了一箭之仇。更令球迷欣喜的是，这次 U16 女篮冒出了一位潜力新星，有一位 09 年出生的年轻队员命中 8 记三分，全场轰下 38 分，成为头号功臣。媒体人别跑刚背猪高兴地说，" 好久没在 U 系列国字号女篮里面看到有外线球员单场拿 38 分了。"没错，这位有着超神表现的新星名叫李沅珊，她 09 年出生，今年刚 16 岁。在与新西兰队的比赛中，她完全彰显领袖本色，有着库里的射术，三分球 16 投 8 中，命中率高达 50%，全场轰 38 分。她的得分手段也非常丰富，有三分，有抛投，有突破，有空切。给人感觉最深的是，她体格强壮，敢于对抗，有着李梦的影子，日后精雕细琢有望成为中国女篮第二个李梦。李沅珊篮球生涯成绩斐然。司职小前锋，效力于江苏女篮青年队，13 岁时获得江苏省运动会女篮冠军并被评选为 MVP；14 岁带领江苏队征战全国青年赛，砍下全场最高的 23 分。在 2024 年 " 三大球 " 决赛中场均贡献 11 分 3.6 篮板 2.3 助攻；在 2025 年 U17 决赛中场均贡献 18.4 分 3 篮板 2.6 助攻，入选国青后多次斩获 MVP。年轻的李沅珊可塑性强，星味十足。球迷 也是高兴地说，中国女篮终于找到了李梦的接班人。李沅珊，加油！