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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。在家庭和社交场合，良好的沟通能够增进相互理解，减少误解和冲突。因此，掌握沟通技巧对于个人和团队的成功至关重要。 其次，沟通技巧的提高可以帮助个人在各种情境下更好地表达自己。清晰、有条理的表达不仅能够让他人心悦诚服，还能够提升个人的自信和影响力。在谈判、演讲或日常对话中，能够准确传达自己的观点和感受是一种宝贵的能力。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对方讲话时，给予充分的关注，不打断，不急于回应，这能够让对方感受到被尊重，也有助于更准确地理解对方的观点。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和眼神交流都是沟通的重要组成部分。保持开放的姿态，如不交叉双臂，保持眼神接触，可以传达出积极和友好的态度。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简单、明确的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以减少误解的可能性。 反馈：在对话中，适时给予反馈，确认自己是否正确理解了对方的意思。这不仅能够避免误解，还能够显示出你对对话的投入和重视。 情绪管理：在沟通中，保持冷静和客观是非常重要的。即使在面对冲突或压力时，也要努力控制自己的情绪，以免情绪化的言辞影响沟通效果。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过倾听、非语言沟通、清晰表达、反馈和情绪管理，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种场合中更加得心应手。个人心得是，沟通不仅仅是说话，更是一种艺术，需要我们不断地学习和实践。

9 月 19 日，SYD 经纪公司的创始人沈骉发布视频，宣布其公司代理的外援塔杰尔 · 麦考尔正式加盟广东宏远男篮。这则消息并不令人意外，但让广东宏远男篮的球迷服下了定心丸，这次是确定要加盟了。在此前 CBA 公司公示的外籍球员优先续约权交易信息上，广东宏远男篮已经确定从广州龙狮男篮那里购入了麦考尔的优先签约权。但国内球员跟外援的情况不一样，外援可以拒绝加盟 CBA 的新东家，只不过需要付出 " 无法继续在 CBA 联赛打球 " 的代价，那是最两败俱伤的结果。广东宏远男篮购入这个优先签约权，当然是已经跟 SYD 以及麦考尔本人商量好的事情，双方只差一些合同细节需要商量好。从目前的情况来看，双方已经达成了一致，麦考尔要来了。广东宏远男篮在今夏有大手笔，他们交易得到了焦泊乔和崔永熙，将徐昕租借，还送走了年轻球员夏振峰和彰华非，国内球员阵容得到了很大的补强。崔永熙目前还需要在东莞篮球学校继续康复训练，而焦泊乔已经开始代表广东全运男篮参加热身赛，表现不俗。然而想要在 CBA 联赛中夺冠或者重返总决赛，外援是非常重要的一环，不能大意。根据此前的消息，广东男篮已经签约了奎因和萨林杰等具备 NBA 履历的外援，还在尝试引进前四川男篮外援萨姆纳，那是个同样具备 NBA 经验的侧翼。麦考尔没有摸过 NBA 常规赛的地板，最顶级的履历就是曾在 NBA 发展联盟场均贡献 18.3 分 4.2 篮板，但他也会是广东男篮一个颇为重要的引援。因为他上赛季已经通过检验，被认为适合 CBA 赛场。上赛季的麦考尔效力于广州龙狮男篮，他在 16 场比赛里场均贡献 22.9 分 5.1 篮板 5 助攻 2.1 抢断，三分球命中率为 36.7%，防守判断力和进攻终结能力都值得肯定。身高 196 公分，臂展达到了 205 公分，麦考尔具备成为防守大闸的潜质，这样的球员在弱旅看不出作用，但在目标争冠的强队当中是非常吃香的，这大概是广东宏远男篮相中他的最大原因。此外，麦考尔能打无球进攻，也能帮忙处理球，可以减轻胡明轩和徐杰等国内后卫的控球压力。如果说末节单外援的球权会集中在奎因或者萨姆纳手上，那么麦考尔就是前三节的外线第二持球人，在得分荒时还能够提供一些硬解能力，去执行 " 巨星球 " 的投射。广东宏远男篮曾凭借威姆斯和马尚 · 布鲁克斯这对侧翼外援组合取得成功，他们希望能够复制当初的打法。无论麦考尔、奎因还是萨姆纳，都是具备持球攻能力的侧翼外援。目前麦考尔和奎因已经定了，萨姆纳还在路上，广东宏远男篮下赛季的进攻速度能够提升到什么模样，确实令人期待。