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随着生活节奏的加快，情侣们越来越注重在忙碌的生活中寻找乐趣和增进感情的方式。晚上，当夜幕降临，华灯初上，情侣们可以选择一起做运动，这不仅能够锻炼身体，还能增进彼此的感情，让甜蜜时光变得更加难忘。那么，情侣之间晚上做运动有哪些好处呢？ 首先，晚上做运动有助于改善睡眠质量。运动可以促进身体产生内啡肽，这是一种能够让人感到愉悦的神经递质。情侣们在运动过程中相互鼓励、竞争，能够释放压力，缓解疲劳，从而有助于提高睡眠质量。此外，运动还能帮助调节生物钟，使作息更加规律。 其次，晚上做运动可以增进情侣之间的感情。在运动过程中，情侣们可以互相扶持、共同进步，这种默契和信任会让彼此的感情更加深厚。同时，运动还能让情侣们更加了解对方的喜好和性格，为今后的生活奠定良好的基础。 那么，情侣们晚上可以选择哪些运动项目呢？ 1. 散步：散步是一种简单易行的运动方式，适合情侣们在晚上进行。在月光下漫步，欣赏沿途的风景，既能锻炼身体，又能增进感情。 2. 慢跑：慢跑是一种有氧运动，有助于提高心肺功能。情侣们可以一起慢跑，边跑边聊天，让彼此更加亲近。 3. 游泳：游泳是一项全身运动，既能锻炼身体，又能放松心情。情侣们可以一起在泳池中畅游，享受清凉的水感。 4. 瑜伽：瑜伽是一种修身养性的运动，情侣们可以一起练习瑜伽，感受身体的舒展和心灵的宁静。 5. 舞蹈：舞蹈是一种富有魅力的运动，情侣们可以一起跳舞，享受音乐和舞蹈带来的快乐。 在进行运动时，情侣们需要注意以下几点： 1. 选择合适的运动时间和地点，避免影响他人休息。 2. 根据自身身体状况选择合适的运动项目，避免运动过度。 3. 运动前后做好热身和拉伸，预防运动损伤。 4. 保持良好的运动习惯，持之以恒。 总之，情侣之间晚上做运动是一种有益身心、增进感情的活动。在这个快节奏的时代，让我们珍惜与爱人共度的每一刻，让运动成为甜蜜时光的见证。

最近网上吵得厉害，全智贤的新韩剧《暴风圈》一播出，大家就议论开了。有人注意到她代言的海蓝之谜、LV、伯爵这些品牌，官方账号突然都不提她了。微博里搜 " 全智贤 "，也找不到相关博文，这事得从剧里那几句话说起，话说得让人心里不舒服。事情从第四集开始，剧里问为什么中国人喜欢打仗，还把大连拍成破旧的棚户区。第五集全智贤的角色直接问中国是不是在放任战争，就算可能是翻译的问题，可一遍又一遍这么讲，观众心里就不舒服了，豆瓣评分从高处一路掉到 4.2，差评里全是说它歪曲事实、立场不对。2013 年《星星》火的时候，全智贤和金秀贤人人都在说。可现在俩人都出事了，金秀贤被扯进伦理麻烦，全智贤这部剧又被翻出来。不是第一次碰中国形象的事，观众就问，顶级演员选剧本难道不看的吗，这种明显会惹麻烦的戏怎么就接了，明明可以不演的。现在大家等着她道歉，可她工作室一直没动静。智贤本名叫王智贤，演过不少片子，从《触不到的恋人》到《来自星星的你》，在中国积了十年的好印象。可这次的事闹大了，网友说喜欢得先有尊重，作品再好看，碰了民族的底线，也站不住脚。这事真让人没想到，当年追星的时候，总觉得她就是那个又美又飒的千颂伊，可现在才明白，人哪有完美的，那些年攒下的感情，真能撑得住这次的风浪吗？