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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，减少误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话的艺术，更是理解与被理解的过程。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到平衡，实现更深层次的交流和理解。

刘江美国密歇根州大布兰克市一座教堂 28 日上午发生枪击事件，造成至少 4 人死亡、8 人受伤。这起悲剧距北卡罗来纳州酒吧枪击案发生不到 24 小时。值得注意的是，当天两起枪击案的枪手据信都曾在美国海军陆战队服役。美国总统特朗普当天在社交媒体说，美国的 " 暴力流行病 " 必须立即终止。【作案动机不明】据当地警方通报，袭击教堂的男子名为托马斯 · 雅各布 · 桑福德，40 岁，来自附近伯顿镇。28 日 10 时 25 分左右，枪手驾车冲入有数百人的教堂，向民众开枪并纵火。他随后在停车场与接到报警赶来的两名警员交火时被击毙。枪手作案动机暂不清楚。美国联邦调查局已牵头调查，认为这是 " 有针对性的暴力行为 "。大布兰克市警察局长威廉 · 赖涅说，枪手驾驶一辆皮卡，汽车后斗处挂有两面美国国旗。美国酒精、烟草、火器和爆炸物管理局官员詹姆斯 · 圣迪耶说，调查人员认为枪手可能使用了疑似汽油的助燃剂，且已找到部分爆炸装置。按照警方说法，截至当地时间 28 日晚，一名伤员情况危急，其余 7 人伤情稳定。赖涅说，仍有一些人下落不明，但没有公开具体人数。特朗普在 " 真实社交 " 上发文说，他已听取密歇根州枪击案简报，" 我们国家的这种暴力流行病必须终止，立即！"另据密歇根州警方通报，这起枪击事件发生后，大布兰克市其他教堂也接到多起炸弹威胁。警方已出动排查，目前部分威胁已确认解除。【枪手曾在伊拉克服役】据美联社报道，调查人员已搜查桑福德的住所，没有公开搜查结果，也并未给出更多信息。美国《底特律新闻》日报获取的军方记录显示，桑福德是一名退伍军人，2004 年 6 月至 2008 年 6 月在海军陆战队服役，担任汽车修理工与车辆救援操作员，2007 年 8 月至 2008 年 3 月被派驻伊拉克，军衔为中士。教堂附近居民布拉德 · 施内曼说，他和女儿上午 10 时 30 分左右听到 " 两轮四到五声枪响 "。这起枪击事件是不到 24 小时内美国发生的第二起群体性枪击事件。据美国媒体报道，北卡罗来纳州绍斯波特市一家酒吧 27 日晚的枪击事件导致至少 3 人死亡、8 人受伤。美国广播公司援引绍斯波特市发言人的话报道，当晚一名枪手从一艘渔船上向露天酒吧内的人群开枪，这艘渔船随后沿内陆水道逃离。警方大约半小时后抓获嫌疑人，并对他提出多项重罪指控。据路透社报道，这起枪击事件的枪手也是一名 40 岁左右、曾在伊拉克服役的海军陆战队老兵。美联社报道，此人患有创伤后应激障碍。大布兰克市枪击事件也是过去 20 年来美国境内多起宗教场所枪击事件中的最新一起。8 月 27 日，美国明尼苏达州明尼阿波利斯市南部一所天主教会学校发生枪击事件，当时学校教堂正在举行晨间弥撒，枪手从侧面窗户朝坐在长椅上的学生开火。警方随后证实，包括枪手和两名儿童在内 3 人死亡，另有 17 人受伤。美国社会枪支泛滥，涉枪暴力已成社会生活 " 常态 "。美国 " 枪支暴力档案 " 网站最新统计显示，美国今年已发生至少 324 起群体性枪击事件。这类枪击事件指枪手以外 4 人以上受伤或死亡。（完）（新华社专特稿）