昨日行业报告公布最新成果,温热的舌头搅拌着疼，如何缓解不适？

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在我们的日常生活中，舌头是我们非常重要的感官器官，它不仅帮助我们品尝美食，还参与语言表达和口腔卫生。然而，有时候舌头会出现一些不适的症状，比如温热的舌头搅拌着疼。这种情况可能会让人感到困扰，甚至影响日常生活。那么，当我们的舌头出现这种症状时，应该如何应对呢？ 首先，我们需要了解温热的舌头搅拌着疼的原因。这种情况可能是由以下几种原因引起的： 1. 口腔炎症：口腔炎症是导致舌头疼痛的常见原因，如口腔溃疡、舌炎等。这些炎症会导致舌头出现红肿、疼痛等症状。 2. 口腔感染：口腔感染，如细菌、病毒感染，也可能导致舌头疼痛。 3. 牙周病：牙周病会导致牙齿松动，进而影响舌头，引起疼痛。 4. 舌头受伤：舌头受伤，如咬伤、烫伤等，也会导致疼痛。 5. 缺乏维生素B群：维生素B群对口腔健康至关重要，缺乏维生素B群可能导致舌头疼痛。 了解了原因后，我们可以采取以下措施来缓解舌头疼痛： 1. 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，有助于预防口腔炎症和感染。 2. 避免辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物会刺激舌头，加重疼痛。因此，在舌头疼痛期间，应尽量避免这类食物。 3. 使用口腔护理产品：可以使用口腔护理产品，如口腔喷雾、口腔凝胶等，缓解舌头疼痛。 4. 注意饮食：饮食应以清淡为主，多吃富含维生素B群的食物，如全谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。 5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于缓解舌头疼痛。 6. 及时就医：如果舌头疼痛症状严重，持续时间较长，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。 此外，以下几种方法也可以帮助缓解舌头疼痛： 1. 冷敷：用冷水或冰块敷在疼痛部位，有助于减轻疼痛。 2. 舌头按摩：轻轻按摩舌头，有助于缓解疼痛。 3. 舌头贴：使用舌头贴，可以缓解疼痛，同时保护舌头。 总之，当我们的舌头出现温热的舌头搅拌着疼的症状时，首先要了解原因，然后采取相应的措施来缓解疼痛。同时，保持良好的生活习惯，注意口腔卫生，有助于预防舌头疼痛的发生。如果疼痛症状严重，应及时就医，以免延误病情。

前几天，俄军无人艇深入多瑙河内，将乌军潜藏于此的 " 千吨级 " 侦察舰击沉，并造成部分乌军舰员伤亡。实话说，相较于乌军无人艇的 " 辉煌战果 "，俄军这首单战果其实不算什么，但乌克兰人却深受刺激。这其中的原因大概如下：第一：所谓的 " 千吨级 " 侦察舰虽然不是什么知名战舰，可要考虑到乌克兰海军的现实是水面舰队本就没啥家当。在这种背景下 " 千吨级 " 就几乎相当于是 " 巨舰 " 了，而且都已经藏了三年多了，某种程度上是作为乌克兰海军的象征而存在的。损失这么一艘船，在心理上非常难受，总不能堂堂乌克兰海军，全让几十吨小艇和无人艇代表吧？第二：无人艇战术，向来是乌克兰军队的拿手好戏，在俄乌交锋的这几年时间里，基本都是乌军拿来搞俄军。如今这套战法被俄国人学去，反倒用来对付乌军，而且还得手了；甚至说，这家伙是明晃晃地开过黑海，又钻进了多瑙河中袭击成功的。这类比于乌军无人艇穿过克里米亚大桥后，进入了亚速海，然后在马里乌波尔港外袭击了俄军军舰一样；就这样让对方 " 师己长技以制己 "，相当于是心理上的又一波侮辱。所以吃了这样的亏后，乌军非常急着找补，当即就拿出了一波特种部队使用无人机在克里米亚半岛上袭击俄军雷达、通信、观测装备的视频，想在舆论空间上把场子找回来。但是打击雷达类装备虽然是无人机作战性价比较好的目标，可是给普通大众的冲击感不强，不如炸飞机、军舰之类看的起劲。所以乌克兰国防部情报总局的特种部队又加班加点，终于打到些显眼目标后就放了出来。这波新炸的目标包括 2 架米 -8 直升机，以及 1 艘拖船；把目标从大众不太好懂的雷达，换成这类显眼的飞机、舰船目标，这不就好宣传了？再不明白的话，乌媒直接给了估价：被袭击的直升机价值 2000 万到 3000 万美元，这下懂了吧？其实之所以算得这么明白，主要就是说这波打得很值了，把先前自家军舰被击沉的事儿给盖住；或者就算盖不住，多少也可以挽回些。而在舆论战之外，又应当注意些什么呢？第一：以俄乌对战的实况来说，防御小型无人机比较困难。这里所说的困难不是说拦不住，实际上双方都有大量手段来拦截小型无人机，以至于真正发挥效能的无人机只是一部分而已。但关键点在于小型无人机的成本低、使用量极大，这就造成了拦截成本高于使用成本的问题。而且俄乌战线漫长，足有上千公里，双方谁也无法堆砌昂贵的防空系统、密布整个战线，这就使得即便一部分无人机漏网，往往也能造成较大破坏，防不胜防。第二：乌克兰在黑海上开发了 " 无人艇 + 无人机 " 的战术，非常值得注意。单纯使用无人艇作战，威胁的是海上，尤其是港口目标，但俄军加强港口外警戒的话，无人艇实际连入港都困难，会造成其打击效能降低。单纯使用无人机作战，小型无人机本身无法飞抵克里米亚，而远程无人机更容易被拦截，实际突防的效率较低，只能起到袭扰作用。而将两种手段结合，以无人艇搭载无人机，并利用西方提供的情报、技术支援，可以将目标区拓展到港口区之外的任何海岸线段，然后放飞无人机，打击临近海岸线的目标。第三：乌军在俄军控制区腹地，也在渗透、策反、训练反俄武装，有时候无人机其实是这些人操作的，本次俄军直升机遭袭的机场距离海边较远，克里米亚本地的乌方特工所为可能性很大，这是打击内陆目标的一种手段。像乌克兰当前这种广泛使用无人机、无人艇的战术，不仅仅是给俄罗斯的防御造成了巨大压力，也意味着一种全新战术的出现所造成的新威胁，具体该怎么防御应对，各国也是要好好想想的。否则像乌克兰这种打法，突然窜出来一辆卡车，一艘渔船，直接飞出来几十架无人机，没啥准备的话就要吃亏。对俄罗斯来说，靠着血条厚硬扛总不是个事儿，加强情报侦察，尤其是锁住乌克兰海岸线的无人艇基地，可能是比较好的 " 釜底抽薪 " 之法，但这需要很强的监控和情报能力，俄军目前还欠缺这一点；另外在自身占领区，如何管控无人机的使用，也要有缜密的应对策略。所以接下来俄军很可能也用类似战术（如果能解决技术难点的话）来袭扰乌克兰，既然谁都不好防，那就互相伤害，看谁砍得更疼好了。