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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够帮助团队成员理解任务要求，明确各自的职责，从而提高工作效率。在日常生活中，良好的沟通能够减少误解和冲突，增进人际关系的和谐。因此，掌握沟通技巧对于个人和团队的成功至关重要。 其次，沟通技巧的提升需要从倾听开始。倾听不仅仅是听对方说话，更重要的是理解对方的观点和需求。通过积极倾听，我们可以更好地理解对方，从而做出更有针对性的回应。此外，倾听还能帮助我们发现问题，提前预防潜在的冲突。 再者，非语言沟通也是沟通技巧中不可忽视的一部分。肢体语言、面部表情和眼神交流都能传达信息。在沟通时，保持开放的姿态、微笑和适当的肢体接触可以增加亲和力，使对方感到舒适和被尊重。 此外，清晰和简洁的表达也是沟通的关键。在传达信息时，避免使用复杂的术语和冗长的句子，尽量使用简单明了的语言。这样不仅能让对方更容易理解，还能提高沟通的效率。 最后，反馈是沟通过程中的重要环节。在对话结束后，给予对方积极的反馈，可以增强双方的信任感，促进未来的合作。同时，也要学会接受和处理负面反馈，将其视为改进和成长的机会。 综上所述，沟通技巧对于个人和团队的成功至关重要。通过提升倾听能力、注意非语言沟通、清晰简洁地表达以及给予和接受反馈，我们可以在各种场合中更有效地沟通。个人心得是，沟通不仅是一种技能，更是一种艺术，需要我们在实践中不断学习和提高。建议读者在日常生活中多观察、多练习，逐步提升自己的沟通技巧，以更好地应对各种社交场合。

当地时间 19 日，美国教育部接连对哈佛大学采取两项措施：一是因该校持续未能提供招生数据，向其发出 " 拒绝访问函 "；二是出于财务责任方面的考虑，将哈佛大学列入加强现金监控名单。美国教育部表示，作为联邦学生资助机构的成员，哈佛大学必须先使用自有资金支付联邦学生援助，之后方可从教育部提取资金。哈佛大学收到部分被冻结的科研经费另据彭博 . 社 19 日报道，哈佛大学表示已收到 4600 万美元联邦科研经费。这笔资金属于此前特朗普政府因指控校方未充分遏制校园反犹主义而冻结的逾 20 亿美元科研拨款的一部分。本月早些时候，联邦法官裁定美国政府冻结经费的行为违法，哈佛因此获得法院胜诉。美国卫生与公众服务部随后恢复了部分拨款。但特朗普政府已表示将提出上诉。（央视记者 吴汉婴）