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在英雄联盟这款游戏中，冰霜女巫（Frost Mage）是一位以控制、减速和爆发伤害著称的中单法师英雄。她强大的控制技能和出色的爆发能力，使得她在游戏中扮演着至关重要的角色。那么，如何为冰霜女巫打造一套合适的出装，让她在战场上所向披靡呢？下面，我们就来详细解析一下冰霜女巫的出装攻略。 ### 1. 核心装备 冰霜女巫的核心装备主要包括以下几件： （1）冰霜之心：作为冰霜女巫的核心装备，冰霜之心提供了高额的生命值、法术强度和冷却缩减。同时，它的被动技能“寒冰护盾”可以为冰霜女巫提供一层护盾，有效减少受到的伤害。 （2）冰霜之环：冰霜之环提供了法术强度、生命偷取和冷却缩减，被动技能“寒冰护甲”可以增加冰霜女巫的护甲穿透，使其在对抗物理伤害的英雄时更加游刃有余。 （3）冰霜女巫之杖：冰霜女巫之杖提供了法术强度、生命值和冷却缩减，被动技能“寒冰护盾”可以增加冰霜女巫的护盾厚度，使其在团战中更加坚不可摧。 ### 2. 副装备 在核心装备的基础上，冰霜女巫还可以考虑以下副装备： （1）沙漏：沙漏提供了法术强度、生命值和冷却缩减，被动技能“寒冰护盾”可以增加冰霜女巫的护盾厚度。沙漏的主动技能“时间扭曲”可以在关键时刻减缓敌人的行动速度，为冰霜女巫争取宝贵的时间。 （2）冰霜女巫之眼：冰霜女巫之眼提供了法术强度、生命值和冷却缩减，被动技能“寒冰护盾”可以增加冰霜女巫的护盾厚度。此外，冰霜女巫之眼还可以提供视野，帮助冰霜女巫更好地掌握战场信息。 （3）冰霜女巫之刃：冰霜女巫之刃提供了法术强度、生命值和冷却缩减，被动技能“寒冰护盾”可以增加冰霜女巫的护盾厚度。冰霜女巫之刃的主动技能“冰霜突袭”可以使冰霜女巫瞬间移动到指定位置，方便她进行游走和支援。 ### 3. 出装顺序 冰霜女巫的出装顺序如下： 1. 冰霜之心 2. 冰霜之环 3. 冰霜女巫之杖 4. 冰霜女巫之眼（或沙漏） 5. 冰霜女巫之刃（或冰霜女巫之眼） ### 4. 总结 通过以上出装攻略，相信你已经对冰霜女巫的出装有了更深入的了解。在游戏中，合理搭配装备，充分发挥冰霜女巫的控制和爆发能力，你将轻松成为战场上的焦点。祝你在英雄联盟的赛场上，一路高歌猛进，勇夺胜利！

上海多所学校午餐中的虾仁炒蛋被紧急撤换，背后真相究竟如何，相关部门也应该有实实在在的回应。作者：言咏  封图：东方 IC9 月 15 日，上海多所学校午餐中的虾仁炒蛋被紧急撤换，补发饼干和面包替代。午餐供应商上海绿捷实业发展有限公司回应称是因为虾仁里有细沙，但学生家长表示，孩子反馈这道菜有臭味。家长们不认为这是一起偶然事件，长期以来他们对校园餐不满意：菜品质量差、油炸食品过多、孩子吃不饱、吃不好。他们向 12345 和市教育局反馈过问题，却没有得到很好的解决。罗永浩吐槽西贝 " 贵且难吃 "，上海家长们却说：让西贝来竞标校园餐吧。虽说众口难调，但当很多家长反馈同样的问题，他们的诉求应当被重视；此次虾仁炒蛋撤换事件背后真相究竟如何，相关部门也应该有实实在在的回应。校园餐必须经得起审视，因为它关系到孩子健康成长的切身利益，并且涉及面非常之广。中国目前中小学和幼儿园数量超过 46 万所，涉及学生超过 2.37 亿人，校园配餐不是一件小事。上海家长对校园餐品质的争议并不是个例，这些年，校园食品安全事件时有发生。对此，国家市场监管总局今年 7 月发布了《校园配餐服务企业管理指南》，将于 12 月 1 日起执行。这是关于校园配餐服务管理的首个国家标准，从人员配置、原料采购、制作运输、召回程序等多个方面树规立范，被认为是保障校园餐品质的关键一步。树立规范固然重要，但若不能在执行层面真正落实，再完善的标准也易流于形式。要让 " 国标 " 被严格遵守，有几个关键点：其一是公开。公开表层的含义是对每日食谱及食材信息公示，对食品加工的关键环节通过 " 互联网 + 明厨亮灶 " 系统展示，但它还有一个更深层的含义：开放——包括将食堂有序向家长开放，也包括在更前置的环节，比如对供餐企业的遴选中，引入家长代表共同参与决策。封闭容易滋生猫腻，透明与开放本身就是最好的防腐剂，能有效抑制校园餐管理中的潜在风险。从社交媒体上家长的反馈看，凡是餐食让学生和家长满意的学校，几乎都建立了家长陪餐制度，即家长可以申请进食堂亲自体验餐食，同时家委会在膳食管理和监督上也被赋予了充分的权利。其二是公正。对公正的要求很简单，那就是推行师生同餐。校长陪餐制早在 2013 年就在河北邢台推行，2019 年 4 月起实施的《学校食品安全与营养健康管理规定》也明确要求中小学幼儿园建立集中用餐陪餐制度，但有的地方落实得并不到位，校领导作秀式陪餐或者老师 " 开小灶 " 的情况时有发生。只有师生在同一个锅里吃饭，餐品好坏与老师们的切身利益挂钩，校园餐的质量才会得到更多的关注。其三是选择权。就吃午餐这件事而言，学生和家长就相当于市场中的消费者。消费者只有拥有 " 用脚投票 " 的权利，才有博弈的可能。现在很多学校为了统一管理的方便，不允许学生中午回家吃饭，也不允许学生自带便当。没有选择权，这也是最为上海家长诟病之处。在学校吃不好，又不能不在学校吃，难怪会生出怨言。一个没有充分竞争、消费者没有话语权的市场，服务提供者何来的动力让消费者满意？校园餐的治理绝非一蹴而就。它关乎孩子的健康与未来，考验着管理者的智慧与良心。唯有将 " 国标 " 的刚性约束、执行的透明公正、家长的深度参与以及市场的有序竞争紧密结合，才能构建起一道经得起审视的坚固防线，守护好每一位学生 " 舌尖上的安全与未来 "。