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孕期，对于每一位准妈妈来说，都是一段充满期待与挑战的旅程。在这个过程中，她们不仅要面对身体和心理上的巨大变化，还要学会如何应对日日碰触、狠狠躁动、久久躁动的孕期生活。 日日碰触，是孕期最直观的感受。随着胎儿的逐渐长大，准妈妈的肚子也越来越大，日常生活中的碰触变得不可避免。无论是家人、朋友还是陌生人，都可能无意中碰到她的肚子。这种碰触，虽然有时候会让她感到不适，但更多的是甜蜜的负担。因为每一次的碰触，都仿佛在提醒她，一个新生命正在慢慢成长。 狠狠躁动，是孕期最真实的写照。随着孕周的增加，胎动变得越来越频繁，有时候甚至让人难以入睡。准妈妈们会感受到肚子里的宝宝在欢快地玩耍，有时候是轻轻的踢踢，有时候则是狠狠地踹踹。这种躁动，让准妈妈们既期待又害怕。期待的是，宝宝的健康成长；害怕的是，胎动的剧烈可能会影响到宝宝。 久久躁动，是孕期最持久的挑战。随着孕期的深入，准妈妈们会逐渐发现，胎动已经成为了她们生活的一部分。无论是白天还是黑夜，胎动都会如影随形。有时候，胎动会让人感到烦躁，甚至影响到准妈妈们的情绪。然而，正是这种久久躁动，让准妈妈们更加珍惜与宝宝相处的每一刻。 面对孕期生活，准妈妈们要学会调整心态，积极应对。以下是一些建议： 1. 保持良好的作息。孕期生活虽然忙碌，但准妈妈们仍需保证充足的睡眠。良好的作息有助于缓解胎动带来的不适。 2. 合理饮食。孕期饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于宝宝的健康成长。 3. 适当运动。孕期运动有助于缓解胎动带来的不适，同时还能增强准妈妈的体质。 4. 保持心情愉悦。孕期情绪波动较大，准妈妈们要学会调整心态，保持心情愉悦。 5. 定期产检。孕期产检是确保宝宝健康的重要手段，准妈妈们要按时参加产检。 总之，孕期生活虽然充满了日日碰触、狠狠躁动、久久躁动，但这些都是准妈妈们与宝宝共同成长的见证。只要学会调整心态，积极应对，相信每一位准妈妈都能度过一个美好的孕期。

还记得那个在《Catallena》里唱着 " 哎呦巴豆马呦 "（韩语 " 에요 바도 마요 "，发音类似 eyo bado mayo 的空耳，谐音化中文记忆写法）、顶着彩色泡泡糖发色的橘子焦糖 Orange Caramel 成员 Lizzy 吗？最近她因为 " 完全变了张脸 " 突然冲上韩网热搜，评论区一片惊呼：这真的是同一个人？事件起因是 Lizzy 近日在日本办了一场粉丝见面会，随后在 Instagram 发长文感谢粉丝，还配了几张现场照片。没想到就是这几张照片让老粉们彻底懵了——照片中的她顶着一头极短发，妆容成熟冷冽，和当年那个甜到齁的果汁相爱豆判若两人。要知道，Lizzy 自从 2021 年因酒驾争议淡出娱乐圈后，就几乎从公众视野里消失了。直到最近才偶尔通过 YouTube 频道露面，这次粉丝会更是她时隔多年的正式亮相。结果不亮则已，一亮吓坏全网。韩国网友的反应那叫一个真实： " 根本认不出是 Lizzy" " 这真的是 Orange Caramel 时期那个人吗？" " 我的青春啊 …… 怎么一点痕迹都没了 " 甚至还有人犀利吐槽：" 这头发怎么看起来像假发？"" 是我失忆了吗？怎么像第一次见这个人？"其实仔细看，Lizzy 的五官并没大变，但整体造型风格彻底颠覆——从前是甜美俏皮的女爱豆，现在是干练冷感的短发御姐。再加上几年远离镁光灯，状态松弛了不少，也难怪老粉一时难以适应。不过也有网友站出来说公道话：" 都多少年没活动了，换风格很正常吧 "" 人家就不能成熟一点吗？" 更何况，After School 出身的女爱豆本来就不是一成不变的甜妹，Lizzy 这些年经历了风波、退圈、转型，外貌变化反而成了她人生阶段的注脚。说到底，这场 " 认不出 Lizzy" 的讨论，更像是一场大型集体怀旧症发作——大家惊讶的或许不是她的变化，而是突然意识到：原来那个唱着《魔法少女》的女孩，已经走出这么远了。