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那是一个阳光明媚的周末，我和几位好友相约去郊外徒步。目的地是一座风景秀丽的山，听说那里的风景美不胜收，令人心旷神怡。我们带着满满的期待，踏上了征程。 一路上，我们欢声笑语，欣赏着沿途的风景。阳光透过树叶洒在地面上，形成斑驳的光影。鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛在为我们加油鼓劲。不知不觉，我们已经走出了好远。 当我们来到山脚下时，眼前的景象让我们惊叹不已。山峦起伏，云雾缭绕，宛如仙境一般。我们迫不及待地开始了徒步之旅。 起初，山路还算平坦，我们走得轻松愉快。然而，随着海拔的升高，山路变得越来越陡峭。我们的脚步也变得沉重起来，呼吸也变得急促。就在这时，我突然感到腰下一沉，仿佛有什么东西穿透了那层膜。 起初，我以为是自己错觉，但很快，这种感觉越来越强烈。我低头一看，原来是一块石头。它形状奇特，仿佛在向我诉说着什么。我心中一动，决定将它捡起来，作为这次徒步的纪念。 继续前行，我们来到了一处悬崖边。望着脚下万丈深渊，我不禁感到一阵胆战心惊。然而，为了完成这次徒步，我们还是鼓起勇气，小心翼翼地走过了悬崖。 就在我们以为已经到达山顶时，却发现还有一段陡峭的山路等着我们。这时，我的腰下再次传来那种沉甸甸的感觉，仿佛有什么东西在提醒我：不要放弃，坚持下去。 我们互相鼓励，一步一步地向上攀登。终于，在历经千辛万苦后，我们终于到达了山顶。那一刻，我们欢呼雀跃，仿佛战胜了整个世界。 站在山顶，我们俯瞰着脚下的美景，心中充满了喜悦。这时，我突然想起了那块石头。它不仅陪伴我走过了这段艰难的路程，还让我明白了坚持的重要性。 这次徒步经历让我深刻体会到了生活的艰辛。在人生的道路上，我们总会遇到各种各样的困难和挑战。而那层“膜”，正是我们心中的恐惧和不安。只有勇敢地面对它，才能突破自我，走向成功。 如今，那块石头已经成为了我书桌上的镇纸。每当我遇到困难时，我都会想起它，想起那次难忘的徒步经历。它让我明白，只要心中有信念，就能战胜一切困难。 这次徒步之旅，让我收获了成长，也让我明白了生活的真谛。在未来的日子里，我会带着这份信念，勇敢地面对生活的挑战，不断突破自我，追求更高的目标。

北京时间 9 月 2 日，国际乒联更新了 2025 年第 36 周世界排名。上周没有国际大赛，所以排名没有大的变动；不过上周打完了一站 WTT 支线赛事，所以排名略有变化，以下是具体的排名内容。男子单打方面，基本盘没有变化。中国队球员林诗栋、王楚钦位列前二。如果不出意外情况，他们两人很长一段时间内将会占据第一第二的位置，林诗栋目前状态不佳，如果再没有高积分进账，很有可能会被超越。其他中国队球员，梁靖崑位列第六，向鹏位列第九，陈垣宇排名第 20，林高远排名第 30，温瑞博排名第 35，周启豪排名第 40，薛飞排名第 45，黄友政排名第 49。可以说，国乒能打的人还是挺多的。值得一提的是，WTT 支线赛奥洛穆茨站，伊朗球员诺沙德 · 阿拉米扬获得男子单打冠军，因此他的排名上升 24 个名次位列第 82；亚军哈梅特 · 德塞排名上升 18 个名次位列第 64。女子单打，中国队球员孙颖莎、王曼昱、陈幸同、蒯曼、王艺迪位列前五，陈熠位列第八。其他中国队球员，钱天一排名第 19，何卓佳排名第 20，范思琦排名第 35，王晓彤排名第 39，覃予萱排名第 43，纵歌曼排名第 44。另外，WTT 支线赛奥洛穆茨站上，赤江夏星斩获女单冠军，她的排名上升 13 个名次位列第 50，刷新个人职业生涯新高；亚军刘叡潾排名上升 23 个名次位列第 77，刷新个人职业生涯排名新高。接下来，我们将连续迎来澳门冠军赛、中国大满贯赛这两站高积分赛事，届时世界排名会发生较大的变动。