今日监管部门传递新研究成果,《里面也要好好疼爱：简单生活的深刻内涵》

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在我们的生活中，总有一些简单而深刻的道理，它们如同阳光和空气，无时无刻不在影响着我们的心灵。其中，“里面也要好好疼爱”这句话，便是这样一句简单而又充满智慧的话语。它不仅是对生活的态度，更是一种生活的哲学。 “里面”，在这里可以理解为我们的内心世界，也可以指代我们生活的每一个细节。而“好好疼爱”，则是对内心世界和生活细节的一种呵护和珍惜。这句话告诉我们，无论身处何地，无论面对何种境遇，都要学会在内心深处对自己好一点，对生活充满热爱。 首先，“里面也要好好疼爱”意味着我们要关注自己的内心世界。在这个快节奏的时代，人们往往忙于奔波于生活的表面，而忽略了内心的感受。其实，我们的内心就像一个花园，需要我们用心去呵护。当我们学会倾听内心的声音，关注自己的情感需求，我们才能找到真正的自己，活出真实的自我。 其次，“里面也要好好疼爱”提醒我们要珍惜生活中的每一个细节。生活是由无数个瞬间组成的，每一个细节都值得我们去珍惜。当我们用心去感受生活中的美好，你会发现，原来生活可以如此简单而美好。比如，一杯清茶的香气，一本好书的陪伴，一次与朋友的欢聚，都是生活中宝贵的瞬间。 那么，如何做到“里面也要好好疼爱”呢？ 首先，要学会自我接纳。每个人都有优点和缺点，我们要学会接纳自己的不完美，不要过分苛求自己。当我们接纳自己，才能更好地疼爱自己的内心。 其次，要学会放松。在忙碌的生活中，我们要学会给自己留出一片宁静的空间，让自己在喧嚣中找到内心的平静。可以尝试瑜伽、冥想等放松身心的方法，让自己的心灵得到滋养。 再次，要学会感恩。生活中总有一些人和事让我们感到温暖，我们要学会感恩，珍惜这些美好。当我们心怀感恩，生活便会充满阳光。 最后，要学会分享。当我们把内心的喜悦和生活的美好与他人分享，我们会发现，原来幸福是可以传递的。在分享中，我们不仅让自己更加快乐，也让他人感受到生活的美好。 总之，“里面也要好好疼爱”是一种简单而深刻的哲学。它告诉我们，在生活的每一个角落，都要用心去呵护自己的内心，珍惜生活中的每一个细节。只有这样，我们才能在纷繁复杂的世界中找到属于自己的幸福。让我们一起努力，活出简单而美好的生活吧！

陈道明出道 42 年，经典作品一部接一部，现在还当了中国电影家协会主席，光是响当当的头衔，就有八个。按说，这样的老戏骨该在荧幕前享受鲜花和掌声，可谁能想到陈道明都 70 岁了，一辈子的好名声，居然被一个他帮过的上海女人给诋毁了！提起陈道明，大伙儿最先夸的肯定是他演技好，演啥像啥。但你要是了解他的经历就知道，演技好在他的人生里，都算 " 不值一提 " 的优点。陈道明打小就是 " 别人家的孩子 "，长得周正，学习还拔尖，这跟他的 " 书香世家 " 出身分不开。他爸陈宗宽，1941 年就从燕京大学外文专业毕业了。想想那可是上世纪 40 年代，能考上大学还学外文，那含金量比现在高多了。在老爸的影响下，陈道明从小就文质彬彬、懂礼貌，不过这家庭教育也带出个 " 小缺点 "：不爱主动争取。他后来还笑着说，自己走表演这条路，其实是 " 被逼的 "。据他回忆，当年读中学时，不管部队还是地方，都在招文艺新人。他本来不想去，可老师特别看好他，硬拉着他去报名，这才为他后来进演艺圈铺了路。要是当时老师没这么坚持，说不定咱们就见不到荧幕上的陈道明了。当然这也能看出来，陈道明在艺术上是真有天赋，不然老师也不会三番五次带他去。而且陈道明的家庭教育也是真到位，他虽说一开始不喜欢演戏，但既然入了这行，就不想辜负自己，也不想辜负老师的期望，打定主意要做到最好。1978 年，陈道明进了中央戏剧学院表演进修班学习，结业后从 1982 到 1984 年，还当了中央电视台电视剧制作中心的艺委会导演。要知道，他那时候才 27 岁就能坐这个位置，" 央妈严选 " 的能力，不用多说大家也懂。再后来，陈道明演了《末代皇帝》《康熙王朝》等经典剧，一下子就火了，全国观众都认识他。因为演技好，他 34 岁就成了 " 双料帝 "，同时拿下了飞天奖和金鹰奖。之后几十年，各种奖更是拿到手软。网友还调侃陈道明是 " 叔圈天菜 "，不但长相气质特别、演技好，而且越老越有魅力。除了事业顺遂，陈道明的个人生活也相当让人羡慕。他和妻子杜宪 23 岁就认识了，风风雨雨过了大半辈子，现在女儿都 40 岁了，一家人日子过得稳稳当当，很少传出绯闻。年少成名、能力强、家庭幸福，2018 年还当选了中国电影家协会主席，怎么看都是人生赢家，几乎挑不出毛病。可陈道明自己也没料到，70 岁这年，一辈子攒下的好名声，会被一个他帮过的上海女人给诋毁了。今年 9 月，圈里突然爆了个大消息：知名电视剧《繁花》的编剧秦雯，被指抢别人的功劳。而且大家深挖后发现，这个秦雯来头不简单，跟老戏骨陈道明还有一段渊源。秦雯 1982 年出生于上海，毕业于中央戏剧学院文学系戏文专业。2007 年，她作为编剧第一次在影视圈露头，靠的就是《我们无处安放的青春》这部剧，而这部剧的监制，正是陈道明。当时陈道明不仅当监制，还演了戏，他主动问秦雯这些年轻编剧想不想参与项目，给了他们一个展示自己的机会。打那以后，秦雯特别敬重陈道明，还叫他 " 陈校长 "，之后两人还合作过《我的前半生》《流金岁月》等好几部剧。陈道明也经常帮秦雯打磨剧本，让她的作品更出彩，给观众留下更深的印象。可谁能想到，关系这么好的两个人，居然应了 " 表面跟你笑，背后捅你刀子 " 这句话。9 月 22 日，编剧古二又爆了段录音，这次内容更劲爆：秦雯跟王家卫私下蛐蛐陈道明。秦雯说陈道明 " 总使劲把自己装得很洋气 "，说白了就是觉得陈道明本身土，还硬要装出啥都懂、很时髦的样子。她还拿靳东之前 " 诺贝尔 " 的梗开玩笑，说陈道明也就比靳东强一点，话里话外把俩人都嘲讽了一遍。一开始秦雯还能控制点情绪，用一口流利的上海话吐槽，说陈道明让她多看书，结果陈道明自己都没看。后来不知道是不是情绪上来了，她还忍不住爆了粗口，那语气是莫名的冲。当面叫着 " 陈校长 "，背后却爆粗口吐槽，这不就是妥妥的 " 两面派 " 嘛！网友们都看懵了：不管怎么说，陈道明对秦雯都有知遇之恩，她怎么能背后这么说自己的 " 恩师 "？全程语气里全是瞧不起，看着就让人不舒服。而且秦雯这么一搞，不光把陈道明对她的恩情全抹了，连陈道明的体面也都给丢没了。就说陈道明推荐她看书自己没看这事儿，本来没多大点事，可到秦雯嘴里，就变了味。她随便跟别人蛐蛐陈道明，也很容易在无形中影响对方对陈道明的判断。虽说偷偷录音的人不道德，但背后吐槽对自己有提携之恩的人，更不地道。现在录音爆出来了，秦雯和陈道明两边都没回应。也不知道他俩这快 20 年的交情，会不会因为这事彻底黄了。但不管他俩日后的关系会怎样，现在秦雯算是败光了自己的路人缘。没才华没作品大家可以忍，可没有诚信和口德，是很多人忍不了的。就像在职场中遇到这样的人，大家都会选择远离，我诚心对你，你却在背后说我坏话，这样的人怎么可能继续做朋友？大家对此怎么看呢？