今日官方披露研究成果,《友谊新篇章:交换后的快乐时光》
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在人际交往中,友谊无疑是一种珍贵的情感纽带。而与朋友交换后的快乐,更是这份情感中最为温馨和美好的部分。它不仅让我们体会到友谊的力量,更让我们感受到了生活中点点滴滴的小确幸。 记得那是一个阳光明媚的周末,我和好友小杨约好一起去交换各自珍藏的书籍。我们俩都是书迷,家里摆满了各式各样的书籍。这次交换,让我们有了新的阅读体验,也让我们之间的友谊更加深厚。 交换前,我们各自挑选了自己最喜爱的书籍。小杨精心挑选了一本关于旅行摄影的书籍,而我则带来了一本关于心理学的经典之作。我们带着期待和兴奋的心情,开始了这次交换之旅。 当我们交换完书籍后,彼此都露出了满意的笑容。小杨说:“这本书里的摄影技巧真是让我大开眼界,我也要学习一下如何拍出美丽的照片。”我则感慨道:“这本书让我对心理学有了更深的理解,也让我更加关注自己的内心世界。” 交换后的快乐不仅仅体现在书籍上,更体现在我们之间的交流与分享。在接下来的日子里,我们互相分享书中的精彩内容,讨论各自的观点和感悟。在这个过程中,我们的友谊得到了升华。 有一次,我在书中看到了一段关于友谊的文字,不禁想起了和小杨的相识。那时,我们还是初中的同学,因为一次偶然的机会成为了朋友。从那时起,我们便一起度过了许多难忘的时光。如今,我们虽然已经分别在不同的城市工作,但友谊依然如初。 交换后的快乐还体现在我们共同成长的路上。在阅读的过程中,我们不仅收获了知识,更学会了如何面对生活中的困难和挑战。每当遇到问题时,我们都会互相鼓励、共同进步。这种成长的力量,让我们更加珍惜彼此的友谊。 随着时间的推移,我们交换的书籍越来越多,快乐也越来越多。在这个过程中,我们学会了感恩、学会了分享、学会了珍惜。这些快乐,让我们在忙碌的生活中找到了慰藉,也让我们更加坚定地相信,友谊的力量是无穷的。 总之,和朋友交换后的快乐,是一种简单而又美好的情感体验。它让我们在阅读中收获知识,在交流中增进友谊,在成长中感悟人生。让我们珍惜这份快乐,让友谊之花在我们的心中绽放得更加绚丽多彩。
你是不是也为孩子的学习焦虑、为青春期的碰撞苦恼?是不是总在 " 管 " 与 " 不管 " 之间反复挣扎?清华大学心理与认知科学系教授彭凯平指出:亲子关系,远比管教更重要。他不是在否定教育,而是在提醒我们:教育的本质,是爱和理解,而不是控制和指责。彭凯平教授分享了四个关键阶段的养育心法——从 2 岁到青春期,如何培养孩子的同理心、自控力、阳光心态和独立人格。如果你也希望孩子真正自信、阳光、有内驱力——那么这篇访谈,值得阅读。亲子关系比管教更重要Q在教育孩子时会设定预期吗?首先我不会给孩子设定任何预期,他的未来由他自己选择,包括想读的专业等。以前,很多人说我应该鼓励孩子和我一样,也学心理学,但我没有,由他自己选择。让我意外的是,他读研时居然选了心理学方向,因为他发现我的工作很有意思。同时,对待孩子要注意平等,平等不是不管教,而是尊重他的选择、隐私、未来追求等。比如,我不会翻看他的日记、手机,不会到他房间里去寻找 " 蛛丝马迹 "。此外,要多陪伴孩子,一起读书、玩耍、旅游,这种一对一的陪伴非常重要。在我看来,关系比管教更重要,维护亲子关系以及美好幸福的感受,比管教孩子更有意义、更有价值。A孩子不爱学习,家长如何引导?很多人都希望马上得到结果,但学习是一个漫长的过程,孩子的学习习惯是需要终身培养的。家长可以选择多跟孩子沟通交流,不要总是以指责、批评或权威的口气说教,少说 " 你怎么怎么样 ",多讲自己的感受,比如 " 我觉得你好像有点不开心 ",以情动人胜过以理服人,更胜过以权力伤人。同时,要避免给孩子贴标签,要了解孩子这样做背后的前因后果,用感情替代指责和认知。此外,创造孩子可见的变化,比如,带他打球、看电影、聊天等。不要总关注孩子的学习成绩,多聊孩子的精神生活。家长不要做老师的助手,父母不是助教,父母要做的是多提供爱、支持和欣赏。青春期多进行非言语沟通孩子成长是不是真的存在关键年份?心理学上确实存在关键期,是指某种特殊的心理能力发展最重要的时期,是人生发展的窗口期,比如:1第一个关键期:2 岁半至 5 岁左右,培养同理心,关注孩子与人相处的能力。2第二个关键期:5 岁至 9 岁左右,培养自我控制能力、学习生活习惯,如叠被子、做作业、读书等。3第三个关键期:9 岁至 12 岁左右,培养孩子自信、自强和阳光的心态。 4第四个关键期:13 岁左右的青春期,孩子开始追求独立,有很强烈的自我意识,要处理好孩子和同学、父母的关系。青春期遇上更年期,如何处理情感碰撞?父母一定要理解青春期是一个正常的发展阶段,每个人都要经历,不要把这个时期孩子的反应归结成他个人的问题。父母可以多跟孩子分享自己青春期的一些经历,甚至是恋爱经历等。不要过多地炫耀自己的优秀,要知道孩子愿意跟父母交流的是人生的脆弱,不是父母的成就。另外,要多进行肢体接触,比如抱抱孩子、拍拍他的肩膀。其实人类 55% 的感情是靠非言语沟通,美好的心灵能量也都来自非言语的沟通,所以多多进行肢体接触。人生的天花板不是智慧而是感情情绪为什么这么重要?人生很多美好体验,如幸福、感恩,本质都是情绪。曾有学者提出,人类 70% 的成就、幸福来自情绪,30% 来自理智。学历、智慧让人有经验,但人生的天花板绝不是智慧,而是感情、情绪,它让我们有动力、有方向。我们现在经常讨论的 " 情绪价值 ",就是把情绪定量化、计算化,在我看来,谈 " 情绪感受 " 更有意义。怎么管理自己的情绪?我们常说 " 相由心生 ",积极的人也会吸引积极的人和事,积极是有一种召唤作用。另外,积极的人也会创造机遇,因为这个机遇是他自己选择的。" 相由心选 ",选择积极的,远离不积极的。本文来源:央视新闻微信公众号点亮小星标 ★ 精彩不错过