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夏日炎炎，阳光炙烤着大地，此时，一场蔬果盛宴正在悄然上演。茄子、丝瓜、草莓、榴莲、石榴，这些美味又营养的蔬果，不仅能够为炎热的夏日带来一丝清凉，还能为我们的身体补充所需的各种营养。 首先，让我们来认识一下茄子。茄子含有丰富的维生素P，能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。同时，茄子中的维生素E和维生素D能增强人体免疫力，预防感冒。此外，茄子还能降低胆固醇，对于心血管疾病患者来说，是一道理想的保健菜肴。 丝瓜，又称“瓜菜”，是一种低热量、高营养的蔬菜。丝瓜中含有丰富的维生素A、B、C以及钙、磷、铁等矿物质，具有清热解毒、凉血止血、通络止痛等功效。夏天，多吃丝瓜可以清热解暑，降低血压，对高血压患者尤为有益。 草莓，被誉为“果中皇后”，是一种营养价值极高的水果。草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素PP以及矿物质钙、铁、锌等。草莓具有抗氧化、抗衰老、美容养颜等作用。夏天，适量食用草莓，不仅能补充能量，还能为肌肤带来光泽。 榴莲，被誉为“果中之王”，是一种热带水果。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的营养价值。榴莲具有补气养血、壮阳补肾、润肠通便等功效。然而，榴莲性热，食用过多容易引起上火，因此，夏天食用榴莲要适量。 石榴，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。石榴具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、清热解毒等功效。夏天，适量食用石榴，可以清热解暑，预防感冒。 在炎炎夏日，我们如何将这些美味又营养的蔬果融入日常饮食呢？ 1. 茄子：红烧茄子、蒜蓉茄子、凉拌茄子等，都是夏日餐桌上的佳肴。 2. 丝瓜：清炒丝瓜、丝瓜汤、丝瓜炖肉等，都是清热解暑的佳品。 3. 草莓：草莓沙拉、草莓冰淇淋、草莓酸奶等，都是夏日消暑的好选择。 4. 榴莲：榴莲酥、榴莲布丁、榴莲奶茶等，都是榴莲爱好者的心头好。 5. 石榴：石榴汁、石榴糖、石榴炖肉等，都是夏日清凉饮品。 总之，茄子、丝瓜、草莓、榴莲、石榴这些夏日蔬果，既美味又营养，是我们夏日饮食的绝佳选择。让我们在这个炎热的季节里，尽情享受大自然的馈赠，度过一个健康、愉快的夏天。

因为一部《暴风圈》，全智贤在中国积攒多年的路人缘彻底崩盘。全智贤颜值变化剧中多次污蔑中国 " 好战 "，拿破旧棚区冒充 2025 年的中国大连，政客踩着的地毯是五星红旗 ...... 种种行为让网友忍无可忍，就连粉丝都选择脱粉，抵制全智贤代言。全智贤新剧台词不过令人气愤的是 ，依然有些粉丝为全智贤洗白。认为要怪就怪编剧，演员也十分被动，必须要向甲方低头。还有粉丝吐槽网友玻璃心，上纲上线，简直是倒反天罡！粉丝为全智贤洗白要知道全智贤作为一个如此大咖的艺人，绝不至于没有选择剧本的权利。她既然选择出演，而且多次说出中国 " 好战 " 这样污蔑性的台词，说明她本身就默认了剧方对中国的抹黑。这些粉丝非但不觉得遭到背刺，反而为偶像百般辩解，追星追得丢了底线，没了立场，实在可悲。也难怪全智贤不痛不痒，依然继续剧宣。全智贤不受影响依然继续剧宣还有粉丝说编剧美化自己国家抹黑他国的情况很常见，这话确实不假。远的不说，林允儿主演的韩剧《暴君的厨师》同样被吐槽美化朝鲜、贬低中国明朝！网友评论《暴君的厨师》中女主林允儿扮演的角色怒斥大明厨师手段鄙劣，偷了韩国的辣椒油。燕山君也表示 " 无论厨艺多么高超，得先学会做人的基本道理 "，把明朝厨师塑造成一个卑鄙小人。林允儿扮演的角色怒斥大明厨师手段鄙劣剧中，多次形容这位大明厨师 " 卑鄙 "，并称这位 " 川菜大师 " 是在韩国学习了 5 年的厨艺，厨艺才突飞猛进的。大明厨师去韩国学川菜？这个设定简直让人无语。川菜本是中华千年饮食文化的瑰宝，明代已是自成一派的风味体系。稍有历史常识便知，明代川菜技艺早已通过《遵生八笺》等文献留存。让中国厨师远赴韩国学本土菜系，这不仅颠倒历史，更是对文化源头的刻意篡改。林允儿聚集抹黑明朝网友还盘点了剧中抹黑明朝的台词，如嘲笑明朝 " 徒有其表只有花架子，没有内容 "" 明朝厨师犯下的卑鄙鬼把戏，朝鲜只用实力去碾压明朝 "。网友评论截图韩国网民也表示《暴君的厨师》一开始就明目张胆的把明朝打成了坏蛋，剧里的明朝使臣都被刻画得十分卑鄙，唯一一位正常的还是在韩国学习的料理。不少韩国网民也成功被剧洗脑，坚称这部剧没有歪曲韩国历史，只是让中剧粉愤怒。韩国网友评论截图韩国网民一次次沉浸在自己的幻想中，偷了中国文化据为己有也不是一次两次了。这次全智贤林允儿的新剧相继被质疑辱华，也让大家明白限韩令果真太英明。只不过虽说有限韩令，但很多韩星依然来中国捞金。就在 9 月初，林允儿还出席了上海、杭州两地的品牌活动；至于全智贤更是中国的常客了，每一次现身都有很多粉丝吹捧。林允儿和全智贤在中国捞金画面很多韩国明星有过辱华行为，当时遭到网友抵制，可风头过去依然继续在中国捞金。就好比韩星朴宝剑在 2016 年时，拍摄了一条故意抹黑 " 万里长城 " 的广告——和一位名叫 " 万里长城 " 的丑大叔下棋，还安排这位大叔被韩国女星扇巴掌，并且输掉比赛。韩星朴宝剑也有辱华行为虽然朴宝剑当时被抵制，但之后依然继续活跃，本月 6 号他还现身澳门活动，活动当天现场座无虚席。朴宝剑在澳门活动依然受热捧爱国不是一个口号，抵制也不该只是一时兴起。我们该清醒坚守立场，对触碰底线的辱华者坚决说不，让 " 捞金 " 与 " 辱华 " 不能并存，这才是真正的爱国践行。