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在信息化高速发展的今天，网络已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，随着社交方式的多样化，一种被称为“人人射人人插”的现象在网络上悄然兴起。这种现象指的是，人们在网络社交中频繁地切换话题，追求新鲜感，却忽略了与他人的真诚交流。本文将探讨这一现象背后的原因，并提出如何在网络社交中找到真实的自我。 一、人人射人人插现象的成因 1. 互联网的便捷性：互联网的普及使得人们可以随时随地与朋友、亲人、陌生人进行交流，这种便捷性让人们越来越难以静下心来深入地了解一个人。 2. 社交平台的多样性：微信、微博、抖音等社交平台层出不穷，每个人都可以在这些平台上展示自己的生活和观点。这种多样性让人们容易陷入追求新鲜感的漩涡。 3. 真实自我认知的缺失：在现实生活中，人们往往因为各种原因而隐藏自己的真实想法和情感。在网络社交中，这种隐藏变得更加容易，导致人们更容易迷失在虚拟的世界中。 二、如何找到真实的自我 1. 增强自我认知：了解自己的兴趣、价值观和情感需求，明确自己的真实想法。在社交过程中，敢于表达自己的观点，勇于面对自己的不足。 2. 适度使用社交平台：合理安排时间，避免过度依赖社交平台。在享受网络社交的同时，也要关注现实生活中的真实人际关系。 3. 培养深度交流能力：在社交过程中，学会倾听他人的观点，尊重他人的情感。通过深度交流，增进彼此的了解，找到志同道合的朋友。 4. 坚持真实自我：在网络社交中，不要为了迎合他人而刻意改变自己。坚持自己的原则和信仰，做一个真实的自己。 5. 积极参与线下活动：线下活动有助于人们更好地了解彼此，培养深厚的友谊。通过参加各种线下活动，拓展人际关系，找到真实的自我。 总之，人人射人人插的现象反映了网络时代下社交困境。面对这一现象，我们要学会在虚拟与现实之间找到平衡，关注自己的内心需求，努力成为一个真实的自己。只有这样，我们才能在网络社交中找到真正的朋友，度过一个充实的人生。

△迈克尔 · 沃尔兹（资料图）当地时间 9 月 19 日，美国参议院确认前国家安全顾问迈克尔 · 华尔兹出任美国常驻联合国大使。美国总统特朗普当选当日，宣布任命众议员迈克尔 · 华尔兹担任美国国家安全顾问。今年 5 月，华尔兹因 " 群聊泄密门 " 离职。（央视记者 吴汉婴）