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,20251001 03:16:58 王宛菡 456

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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作,还是在日常生活中与朋友和家人相处,良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在工作场合,有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻,从而提高工作效率和项目成功率。例如,通过清晰地表达自己的想法和需求,可以减少误解和冲突,促进团队合作。在个人生活中,良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求,从而建立更深层次的人际关系。 其次,沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突,我们可以更好地理解自己和他人,这不仅能够增强我们的社交能力,还能够促进自我认知和个人发展。例如,通过积极倾听,我们可以更准确地把握对方的观点,从而在对话中找到共同点,建立起更有效的沟通。 为了提升沟通技巧,以下是一些建议: 倾听:倾听是沟通的第一步。在对话中,给予对方充分的注意力,不打断对方,这能够显示出你对对方的尊重和重视。 清晰表达:在表达自己的观点时,尽量使用简洁明了的语言,避免使用模糊不清的词汇,这样可以减少误解。 非语言沟通:肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保这些非语言信号与你的言语信息相一致,可以增强沟通的效果。 反馈:在对话中,适时给予对方反馈,可以让对方知道你在认真听,并理解了他们的观点。 适应性:根据不同的沟通对象和情境,灵活调整你的沟通方式。这可能意味着在正式场合使用更正式的语言,在非正式场合则可以更加轻松和随意。 总之,沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践,我们可以提高自己的沟通能力,从而在各种情境中更加游刃有余。我个人的观点是,沟通不仅仅是说话和听,它是一种艺术,需要我们用心去感受和理解。通过不断地自我反思和实践,我们可以在沟通中找到更多的共鸣和理解,从而建立更加和谐的人际关系。

前几天,在网上看到一段郭柯宇宣传新片《家庭简史》的视频,站在祖峰身边的她,看上去温婉又知性,状态非常棒。有人问她:听说当初制片人是因为看了《再见爱人》,才定的您出演这个角色,是真的吗?郭柯宇轻声问制片人:是这样吗?制片人回答:是的,我跟导演都看了《再见爱人》。2021 年 8 月份,芒果台播出了一档真人秀节目 -----《再见爱人》,反正我是一分钟都没错过,从开始看到结束,一分钟都没错过,相比之前的综艺节目,它更真诚也更打动人。里面有三对感情有危机的嘉宾,郭柯宇和前夫章贺就是其中一对,他俩那时离婚整一年。他们这是离婚后第一次见面,刚到节目组时,两人都不太想和对方讲话,彼此没有惊喜没有问候,更多的是尴尬,章贺心里还有很深的怨气,都不愿正眼看郭柯宇;而那时的郭柯宇,苍老又憔悴,身材还有些浮肿,头发乱蓬蓬的。之前我对她并不了解,看了介绍才知道,原来她十七岁时主演了电影《红樱桃》,凭借楚楚一角获得第 2 届上海国际电影节最佳女演员奖 、第 19 届大众电影百花奖最佳女演员奖 ,被人称为 " 最年轻的影后 "。但之后的发展始终不温不火,所以一直没有红起来。可眼前郭柯宇实在是太普通了,甚至有点邋遢,任谁也无法把她和 " 影后 " 两个字联系到一块。郭柯宇在 32 岁那年,和章贺合作过一部戏,拍完戏,章贺向她求婚,她也觉得到了该结婚的年龄,事业又遇到了瓶颈期,就答应了。但是,婚后俩人的感情并不好,在一起生活了十年,彼此间像两个陌生人,同在一个屋檐下,却各自有各自的生活,早早进入了无爱无性无话可说的婚姻状态。郭柯宇这个 " 影后 ",其实并没有吃到多少红利,彼时网络还不发达,认识她的人根本不多。她说自己那些年无戏可拍,偶尔有导演找她,给的片酬少得可怜。做全职妈妈时,她没有收入,过着手心向上的日子,她内心是不喜欢这样的,她注册过打车软件,帮别人写过视频剧本,卖过面膜,能挣一点是一点。2016 年,郭柯宇得过一场重病,一度连说话的力气都没有,甚至连基本生活自理能力都受限,因为吃药的缘故,胖了三十多斤,身材都走了形。后来,她和章贺还是离了。参加《再见爱人》节目时,她说自己目的很明确:因为要养孩子,要生存,要赚钱,所以就来了。好实在的一个人啊!那档节目真是太好哭了,郭柯宇满满的破碎感,让人心疼,虽然她和章贺没有复合,却让大家再次看见了她,凭借这档节目,她算是 " 翻红 " 了。之后,郭柯宇趁着热度,接了很多工作,顺利复出了。《再见爱人》至今已经播出了四期,如果说给人印象最深的还是第一期,它让观众看到了真情实感。后面几期综艺感太强,不容易让人共情,每期都有六位嘉宾,这么多嘉宾里面,给人印象最深的似乎就是郭柯宇了。她的困境和普通人没有什么区别,甚至更难,婚姻失败,事业停滞,身体也不好,还要养孩子,连生存都是问题。好在,她一步步走出了人生的低谷,过上了喜欢的日子。想起一位读者,几年前曾经在深夜给我留言,说自己快撑不下去了,老公出轨和她离婚了,房子车子都在公婆的名下,她带着女儿算是净身出户,女儿上幼儿园,她在一家店里打工,为了省房租住在娘家,每天要听嫂子的冷嘲热讽,父母也很为难,希望她能够出去住。我告诉她,不要在崩溃的时候做任何决定,先睡一觉,睡醒了再想想怎么做能够多赚点钱,相信我,一切都会好起来的。果然,前段时间我又收到了她的留言,她说自己早就和女儿租了房子,她摆了一个卖炸糕的小摊,生意特别好,如今手里也存了一些钱,心里也不慌了,周末也会停下工作,陪女儿去玩,她对目前的生活挺知足的。2022 年 9 月,某博主在街头随机采访了一位年轻的女外卖员,她姓陈,是单亲妈妈,才 21 岁,本该上大学的年纪,为啥活这么累呢?她介绍自己说,初中毕业就辍了学,在 17 岁那年经人介绍嫁人了,因为俩人都不到结婚年龄,就没有领证。婚后不久,小陈生下了女儿,想不到她丈夫在女儿五六个月大的时候,出车祸走了,母女俩简直塌了天。更残忍的是,公婆拿了儿子的赔偿款,一分都没给小陈,还把她和孩子赶了出来。母亲劝她不要孩子,她不同意,说既然生下她,就要对她负责。她做了一名骑手,虽然辛苦,但这份收入能够养活娘儿俩。当被问到为啥不争赔偿款,她说:" 她(婆婆)也失去了一个儿子,她还有一个十几岁的小儿子要养,算了,我靠自己也能把我的女儿养大。"因为这个视频,这位善良而又坚强的女孩 " 红 " 了,但她一直拒绝网友的捐款,表示要靠自己 。之后,她通过直播带货与开店,逐步改善了母女俩的生活。今年三月份,她买了属于自己的房子,终于和女儿有了自己的家。人这一生,难免会遇到很多坎坷,甚至在某个时刻,会觉得自己坚持不下去了,但如果把这些放在一生来看,其实只是一段短暂的时光,只要你不放弃自己,这个世界总有一天会对你露出笑容。先活下去,然后活好。
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