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在英雄联盟这款游戏中，宝石骑士（Lena）是一位非常受欢迎的辅助英雄。她以其出色的生存能力和治疗能力，成为了许多玩家团队中不可或缺的一员。那么，如何为宝石骑士打造一套合适的出装，让她在游戏中发挥出最大的作用呢？本文将为大家详细介绍英雄联盟宝石骑士的出装攻略。 ### 1. 核心装备 首先，宝石骑士的核心装备应该是生命值和法术强度装备。以下是几件适合宝石骑士的核心装备： - **生命宝石（Life Crystal）**：这件装备可以为宝石骑士提供高额的生命值和生命偷取效果，让她在团战中能够更好地承受伤害，同时还能为队友提供治疗。 - **炽热香炉（Warmog's Armor）**：这件装备提供高额的生命值和护甲，同时还能为宝石骑士提供护盾，增加她的生存能力。 - **冰霜之心（Rylai's Crystal Scepter）**：这件装备提供生命值、护甲和法术强度，同时还能减缓敌人的移动速度，非常适合宝石骑士的控制技能。 ### 2. 辅助装备 除了核心装备外，宝石骑士还需要一些辅助装备来提升她的整体实力。以下是一些适合宝石骑士的辅助装备： - **荆棘之甲（Thornmail）**：这件装备提供护甲和生命值，同时还能减缓攻击者的攻击速度，非常适合对抗物理伤害的英雄。 - **冰霜之环（Frostfire Cape）**：这件装备提供护甲、魔抗和生命值，同时还能减缓敌人的攻击速度和移动速度，非常适合对抗多个敌人。 - **守护天使（Guardian Angel）**：这件装备提供生命值和护甲，同时还能在宝石骑士死亡时复活她，让她能够在关键时刻为团队做出贡献。 ### 3. 适应性装备 根据对局的具体情况，宝石骑士还可以选择一些适应性装备来提升她的实力。以下是一些适合宝石骑士的适应性装备： - **兰顿之兆（Randuin's Omen）**：这件装备提供护甲和生命值，同时还能减缓敌人的攻击速度，非常适合对抗物理伤害的英雄。 - **正义之拳（Righteous Glory）**：这件装备提供生命值、护甲和法术强度，同时还能为宝石骑士提供护盾，增加她的生存能力。 - **冰霜女巫（Frost Witch）**：这件装备提供生命值、护甲和法术强度，同时还能减缓敌人的攻击速度和移动速度，非常适合对抗多个敌人。 ### 4. 出装顺序 在购买装备时，建议宝石骑士按照以下顺序购买： 1. 生命宝石 2. 炽热香炉 3. 冰霜之心 4. 荆棘之甲 5. 冰霜之环 6. 守护天使 7. 根据对局情况选择适应性装备 通过以上出装攻略，相信各位玩家在游戏中能够更好地发挥宝石骑士的作用，成为团队中的强大辅助。祝大家在英雄联盟的赛场上取得优异成绩！

你是不是也为孩子的学习焦虑、为青春期的碰撞苦恼？是不是总在 " 管 " 与 " 不管 " 之间反复挣扎？清华大学心理与认知科学系教授彭凯平指出：亲子关系，远比管教更重要。他不是在否定教育，而是在提醒我们：教育的本质，是爱和理解，而不是控制和指责。彭凯平教授分享了四个关键阶段的养育心法——从 2 岁到青春期，如何培养孩子的同理心、自控力、阳光心态和独立人格。如果你也希望孩子真正自信、阳光、有内驱力——那么这篇访谈，值得阅读。亲子关系比管教更重要Q在教育孩子时会设定预期吗？首先我不会给孩子设定任何预期，他的未来由他自己选择，包括想读的专业等。以前，很多人说我应该鼓励孩子和我一样，也学心理学，但我没有，由他自己选择。让我意外的是，他读研时居然选了心理学方向，因为他发现我的工作很有意思。同时，对待孩子要注意平等，平等不是不管教，而是尊重他的选择、隐私、未来追求等。比如，我不会翻看他的日记、手机，不会到他房间里去寻找 " 蛛丝马迹 "。此外，要多陪伴孩子，一起读书、玩耍、旅游，这种一对一的陪伴非常重要。在我看来，关系比管教更重要，维护亲子关系以及美好幸福的感受，比管教孩子更有意义、更有价值。A孩子不爱学习，家长如何引导？很多人都希望马上得到结果，但学习是一个漫长的过程，孩子的学习习惯是需要终身培养的。家长可以选择多跟孩子沟通交流，不要总是以指责、批评或权威的口气说教，少说 " 你怎么怎么样 "，多讲自己的感受，比如 " 我觉得你好像有点不开心 "，以情动人胜过以理服人，更胜过以权力伤人。同时，要避免给孩子贴标签，要了解孩子这样做背后的前因后果，用感情替代指责和认知。此外，创造孩子可见的变化，比如，带他打球、看电影、聊天等。不要总关注孩子的学习成绩，多聊孩子的精神生活。家长不要做老师的助手，父母不是助教，父母要做的是多提供爱、支持和欣赏。青春期多进行非言语沟通孩子成长是不是真的存在关键年份？心理学上确实存在关键期，是指某种特殊的心理能力发展最重要的时期，是人生发展的窗口期，比如：1第一个关键期：2 岁半至 5 岁左右，培养同理心，关注孩子与人相处的能力。2第二个关键期：5 岁至 9 岁左右，培养自我控制能力、学习生活习惯，如叠被子、做作业、读书等。3第三个关键期：9 岁至 12 岁左右，培养孩子自信、自强和阳光的心态。 4第四个关键期：13 岁左右的青春期，孩子开始追求独立，有很强烈的自我意识，要处理好孩子和同学、父母的关系。青春期遇上更年期，如何处理情感碰撞？父母一定要理解青春期是一个正常的发展阶段，每个人都要经历，不要把这个时期孩子的反应归结成他个人的问题。父母可以多跟孩子分享自己青春期的一些经历，甚至是恋爱经历等。不要过多地炫耀自己的优秀，要知道孩子愿意跟父母交流的是人生的脆弱，不是父母的成就。另外，要多进行肢体接触，比如抱抱孩子、拍拍他的肩膀。其实人类 55% 的感情是靠非言语沟通，美好的心灵能量也都来自非言语的沟通，所以多多进行肢体接触。人生的天花板不是智慧而是感情情绪为什么这么重要？人生很多美好体验，如幸福、感恩，本质都是情绪。曾有学者提出，人类 70% 的成就、幸福来自情绪，30% 来自理智。学历、智慧让人有经验，但人生的天花板绝不是智慧，而是感情、情绪，它让我们有动力、有方向。我们现在经常讨论的 " 情绪价值 "，就是把情绪定量化、计算化，在我看来，谈 " 情绪感受 " 更有意义。怎么管理自己的情绪？我们常说 " 相由心生 "，积极的人也会吸引积极的人和事，积极是有一种召唤作用。另外，积极的人也会创造机遇，因为这个机遇是他自己选择的。" 相由心选 "，选择积极的，远离不积极的。本文来源：央视新闻微信公众号点亮小星标 ★ 精彩不错过