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随着我国医疗水平的不断提升，家庭式医疗服务逐渐成为了一种新的趋势。在这个温馨的初秋，小王和他的家人迎来了他们人生中的第一次2对1体检。这不仅是一次身体检查，更是一次家庭健康理念的实践。 小王今年30岁，由于工作繁忙，平时很少关注自己的健康状况。这次，他决定带着家人一起参加2对1体检，希望通过这次体检，让家人更加了解彼此的健康状况，共同为健康生活打下坚实的基础。 体检当天，小王一家早早地来到了体检中心。这里的环境整洁舒适，医护人员热情周到。在工作人员的引导下，他们顺利地完成了登记、抽血、B超等检查项目。 在等待检查结果的过程中，小王和父母、妻子聊起了家常。他们发现，虽然平时生活在一起，但彼此对对方的健康状况了解并不深入。这次2对1体检，让他们有了更多交流的机会。 “我最近感觉腰有点酸，是不是坐姿不正确导致的？”小王向父母询问。 “可能是吧，你平时工作太累了，要注意休息。”父亲回答道。 “我最近睡眠质量不太好，是不是工作压力太大？”妻子也提出了自己的疑问。 “可能是吧，你们要注意调整作息，保持良好的心态。”母亲给出了建议。 在轻松愉快的氛围中，他们互相分享着彼此的健康状况，也互相鼓励着要更加关注身体健康。 不久后，检查结果出来了。结果显示，小王一家人的身体状况总体良好，但也有一些需要注意的地方。例如，小王的血压偏高，需要调整饮食和加强锻炼；妻子的血糖略高，要注意饮食控制；父母的颈椎和腰椎有些问题，需要适当按摩和锻炼。 得知这些情况后，小王和家人都表示会重视起来，积极调整生活方式。他们决定从以下几个方面入手： 1. 合理安排工作和生活，保证充足的睡眠时间。 2. 适当增加运动，如散步、慢跑、瑜伽等，提高身体素质。 3. 调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗身体问题。 通过这次2对1体检，小王一家不仅了解了彼此的健康状况，还学会了如何关注和改善自己的生活习惯。他们深知，健康是家庭幸福的基石，只有拥有健康的身体，才能更好地享受生活。 在这个温馨的初秋，小王一家带着满满的收获，踏上了健康生活的征程。他们相信，在未来的日子里，他们会更加关注彼此的健康，共同守护这个幸福的家庭。而2对1体检，将成为他们人生中一段美好的回忆。

本文来自微信公众号：明天就退休 v，作者：云 Yun520，原文标题：《旅居巴塞罗那：为什么我宁愿花钱旅行，而不是存钱买房？》，头图来自：作者拍摄我总结自己每一次旅途中经历都能给我带来惊喜，虽然也有非常辛苦的地方，但结果和经历都让我感受到特别美好。那些不期而遇的人和事，总让我的世界越走越亮。一，我可能是个旅行幸运体质，出门尽遇好事儿刚刚从巴塞罗那坐火车到马德里要做一个 C5 的小火车线，我以前都没坐过。不知道怎么坐，加上从山里下山奔波一整天后感到一片迷茫。但我这个人最大的好处就是有任何不确定，就逮到人问。问了一个工作人员，他知道了我要去哪儿，以及我是从巴塞罗那坐高铁过来的，说，给我看一眼你的车票。我把我的车票给他看了一眼之后。他温柔地笑着说：" 你这个车票已经包含了这个小火车的票，我直接带你进去，你去 9 号站台上车就好了 "。给我安排的明明白白。哇，此刻我就是觉得我怎么这么幸运？就跟中彩票了一样。反正我就经常遇到这种事情，想起我之前在印尼也总是出门就捡到钱。二、 巴塞罗那的 " 家 "：邂逅 yoyo 与生活的无限可能就比如我在我巴塞罗那住在家里遇到的这一对女主人夫妇，就让我感受到非常多的爱，感恩，勇气，创造力。她们还一直跟我说，以后你来巴塞罗那，这里就是你的家，你随时都可以过来。你安家到了哪里也跟我们说。女主人 yoyo 来自成都，之前在美国生活过 10 年，后来回国后认识了她的西班牙老公。她们一起在中国旅行了好多地方。她跟我说之前在疫情期间跟她老公在新疆旅行被追着跑的经历，一天之内各种险象环生，感觉像是一个月做的事，我惊叹。原来人在求生欲拉满的情况下，潜能可以这么强！我想如果是那时候的我，可能我就躺平了，算了我不出去了。也激励了我，以后根本不需要对未发生的事感到有压力，一定都可以搞定的。还有她自己 solo 去菲律宾，泰国农场当义工，在自己西班牙的家里践行朴门永续，把自己的花园变成了农场，那天我跟 yoyo 两个人一起搭建了她在家里的小菜园。菜园的地基来自于家里攒了 2 个多月的垃圾，厨余剩菜果皮鸡蛋壳咖啡渣落叶全都是最优质的肥料。家里各种塑料、玻璃瓶都被她加工成了鸟窝、花瓶 …… 没有任何东西是浪费的。我学到了尊重自然，从现有的资源里发挥创造性，一定有新的解决方案，并不需要盲目的从外界抓取。观察模仿自然，汲取大自然生生不息的智慧。还有她跟我说了她跟她老公及老公家人相处时候沟通模式，也让我了解到原来世界上可以有这么美好的婆媳关系，或者人与人之间的关系可以那么的深深联结又没有各种绑架。每次我在各个地方找人求助的时候，都能遇到各种热情帮我的人，还有人要亲自带我去某个地方。三，旅行不是走出去，而是走进自己上次在巴黎，我在地铁站找一个姑娘问路，结果我们聊起来了。她问我多大，我说我 33，她说我看起来像 25。我身上有那种非常 young energy，可以感受到我有 deep value 和深刻的人生意义，而且非常平静，说我是一个 very good personal。我们上了地铁之后一直在聊，聊到她下车。我感觉那次相遇，虽然短暂，但这种被看见，或者说有些你自己都不知道的特质，别人来告诉你。灵魂链接的瞬间真的超级美好。这些都是我旅途中最宝贵的纪念品。跟人有这样亲切的链接让我感受到生命如此美好鲜活，也是让我觉得很有生命力的时刻。我想这些人与人之间美好交互的瞬间和经历可能在当下看起来什么都不算，跟我们所谓在工作中经历遇到的大成绩来说微不足道。但这些看似微不足道的小美好，其实比任何成绩、头衔、财富都更有力量——这些瞬间悄悄地改变了我的命运和性格，因为它们即将影响到我接下来的人生选择，和每一次我的价值观走向。对我来说，旅途中最珍贵的纪念品不是照片，不是打卡，而是一次次美好的相遇与深刻的灵魂触动。所以我一直坚信，钱就是要拿来买体验的。人生必需的物质就那么几件，剩余的都是累赘。而那些在路上获得的感动、领悟和联结，却会在心中持续生长，不断增值。它们拓宽了我生命的广度与深度，这是任何实物都无法比拟的宝贵财富。当你用金钱换取体验，实际上是在投资一个更丰富、更开阔的自己。本文来自微信公众号：明天就退休 v，作者：云 Yun520（9 年市场营销，做过新媒体运营，增长黑客，品牌公关，web3，什么都稍懂一点的打工狗。30 岁的某一天突然觉醒，原来这么多年从未为自己活过，痛哭流涕。抑郁，挣扎后跳出职场，在冥想，旅居，书影音中探索世界和了解自己，现在创立了一个旅行社）