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标题：时间管理的艺术：提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们的工作效率，还直接影响到生活质量。通过实践和学习，我逐渐掌握了一些时间管理的技巧，并在此分享我的个人心得。 首先，明确目标是时间管理的起点。设定清晰的目标可以帮助我们集中精力，避免在不重要的事情上浪费时间。目标应该具体、可衡量、可实现、相关性强和时限性，即SMART原则。这样，我们就能更有针对性地规划时间，确保每一分每一秒都用于实现这些目标。 其次，优先级排序是提高效率的关键。我们每天都有很多事情要做，但不是所有事情都同等重要。通过评估每项任务的紧急性和重要性，我们可以决定哪些任务应该优先完成。这样，我们就能确保在有限的时间内，先完成对目标贡献最大的任务。 再者，合理规划日程也是时间管理中不可或缺的一环。将任务分解成小块，并为每一块分配具体的时间，可以帮助我们更好地控制进度。同时，留出一些缓冲时间来应对意外情况，也是明智之举。这样，即使遇到计划之外的干扰，我们也能保持冷静，迅速调整计划。 此外，避免多任务处理也是提升效率的一个重要方面。虽然我们常常认为自己能够同时处理多项任务，但实际上，这往往会降低工作效率。专注于单一任务，直到完成，然后再转移到下一个任务，可以让我们更加专注，提高工作质量。 最后，定期反思和调整是持续改进时间管理能力的必要步骤。通过回顾自己的时间使用情况，我们可以发现哪些地方可以改进，哪些方法有效。这样，我们就能不断优化自己的时间管理策略，使之更加适应自己的工作和生活需求。 总之，时间管理是一门需要不断学习和实践的艺术。通过明确目标、优先级排序、合理规划日程、避免多任务处理以及定期反思和调整，我们可以更有效地利用时间，提高工作效率，同时也能享受到更加充实和平衡的生活。

多位媒体人确认！曾凡博百分百出战NBA中国赛 冲篮网最后双向名额 醉卧浮生 2025-09-19 18:21 ·江西 ·优质体育领域创作者 0 北京时间9月19日，今夏中国男篮国手开启“留洋潮”，除杨瀚森成为NBA首轮16号秀加盟开拓者外，剩余球员比较受到瞩目的则是22岁的曾凡博，但他能否真正登陆NBA还存在疑问。根据目前多位媒体人报道，曾凡博确认将代表篮网出战NBA中国赛，他将去力争冲击篮网最后一个双向合同名额。 打开网易新闻 查看精彩图片 在今年8月份，曾凡博被报道和篮网签约一份Exhibit-10合同，他在9月份和球队汇合随队训练。曾凡博将出战10月份的NBA中国赛，如今多位媒体人均是证实曾凡博百分百会出战篮网对阵太阳的两场中国赛。只是曾凡博想要冲击NBA，他需要力争拿到一份NBA双向合同，才能代表篮网出战NBA常规赛。目前篮网的3个双向合同名额已经用掉两个，分别是艾蒂安和利德尔，仅剩下最后一个双向合同名额。 打开网易新闻 查看精彩图片 根据多位媒体人报道，媒体人勇方方透露：“小曾确认参加NBA中国赛，除篮网球迷和他个人的球迷，相信北京首钢的球迷也会高度关注这次比赛，而他的未来一个赛季的动向，肯定会对首钢的争冠过程产生影响，但从我内心讲，真心希望他能成功拿到合同，并获得参加NBA正式比赛的机会，这对中国篮球的发展，无疑是一件大好事，加油凡博！”媒体人张泽欣报道：“据悉，曾凡博将确定代表布鲁克林篮网队，出战10月份举办的NBA中国赛！9月初小曾和篮网正式汇合并随队训练，得到球队认可！中国赛好好打，自家球迷自家地盘，争取获得篮网队最后一份双向合同！” 打开网易新闻 查看精彩图片 媒体人球圈赵探长报道：“我听说的消息也是，小曾会代表篮网队在下个月的澳门NBA中国赛上场。预测最后一个双向合同有戏，一起期待小曾的表现吧。”NBA中国赛将在10月10日与12日在中国澳门开打，对阵双方是篮网和太阳，曾凡博将代表篮网出战，也将在中国球迷面前展现自己。作为NBA落选秀的曾凡博，他在CBA征战后实力不断提升，上赛季曾凡博代表北京男篮出战37场常规赛，场均28.1分钟得到14.7分4.7篮板1.9助攻0.8抢断1.5盖帽，投篮命中率是52.6%，三分命中率为40.5%，罚球命中率是79.8%，获得最快进步球员奖与本土球员最佳一阵。 打开网易新闻 查看精彩图片 至于季后赛阶段，曾凡博出场5次，场均29分钟能够得到15分4.2篮板1助攻1抢断1.6盖帽，投篮命中率是56.3%，三分命中率为43.1%，罚球命中率是61.5%。不过曾凡博半决赛第三场受伤，成为北京男篮总决赛2-4输给广厦男篮的重要因素之一。曾凡博如今将代表篮网将出战NBA中国赛，他存在不小的概率冲击双向合同名额。至于如果曾凡博未能登陆NBA，北京男篮已经给他进行预注册，也还是可以返回CBA征战。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.