本月行业协会公开新研究成果,白天躁动，夜晚不安，生活节奏中的躁动之源

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在快节奏的现代社会中，人们的生活仿佛被一种无形的躁动所包围。白天躁动，夜晚不安，天天躁动，这种生活节奏让许多人感到疲惫不堪。究竟是什么原因导致了这种躁动，我们又该如何应对呢？ 白天躁动，源于生活的压力。早晨，闹钟的铃声将我们从睡梦中惊醒，一天的工作、学习、生活便在这铃声中拉开序幕。面对繁忙的工作，我们不得不全神贯注，全力以赴。然而，在紧张的工作之余，我们还要应对各种琐事，如家庭、朋友、社交等。这些压力如同无形的重担，压得我们喘不过气来。 白天躁动，还源于内心的焦虑。在这个竞争激烈的社会，我们时刻都在担心自己的地位、收入、人际关系等。这种焦虑让我们无法专注于当下，甚至影响到我们的身心健康。白天，我们努力工作，试图摆脱这种焦虑，但夜晚，当夜幕降临，躁动再次袭来。 夜晚躁动，源于对白天的反思。当夜幕降临，我们躺在床上，回想起白天发生的一切，那些未完成的工作、那些未解决的问题，都如同幽灵般在我们的脑海中徘徊。这种反思让我们无法入睡，躁动在夜晚愈发强烈。 天天躁动，源于我们对生活的追求。在这个充满诱惑的世界，我们渴望成功、渴望幸福、渴望被认可。然而，现实总是残酷的，我们往往在追求的过程中迷失方向，陷入躁动的漩涡。 那么，如何应对这种躁动呢？ 首先，我们要学会调整心态。面对生活的压力，我们要学会接受，学会放下。不要过于纠结于过去，也不要过于担忧未来。活在当下，珍惜眼前的每一刻。 其次，我们要合理安排时间。合理安排工作和休息时间，确保充足的睡眠。在忙碌的生活中，给自己留出一些放松的时间，如阅读、运动、旅行等，让身心得到放松。 再次，我们要培养兴趣爱好。兴趣爱好可以让我们在忙碌的生活中找到乐趣，缓解压力。同时，结交志同道合的朋友，共同分享快乐，共同面对困难。 最后，我们要学会倾诉。在面对压力和焦虑时，不妨向亲朋好友倾诉，寻求他们的帮助和支持。有时候，一个倾听者的鼓励，就能让我们重拾信心，战胜躁动。 总之，白天躁动、夜晚不安、天天躁动，是现代社会中普遍存在的问题。我们要学会调整心态，合理安排时间，培养兴趣爱好，学会倾诉，从而战胜躁动，过上幸福、充实的生活。

2025全国U21青年篮球锦标赛落下帷幕，浙江广厦青年队在决赛79比85不敌浙江稠州银行青年队获得亚军。不过，两位被提拔进浙江广厦一队的新星周可梵和崔新泉都有不错的表现。广厦青训又出人才了，这两位新星都是国青男篮出身。值得一提的是，身高2米15的周可梵和胡金秋一样，也是来自新疆。广厦男篮这些年在全国各地挖掘好苗子，取得了巨大的成功。崔新泉来自山东淄博，是国青男篮的重要外线得分手，征战了2025年U19男篮世界杯。周可梵参加了国青男篮的集训，可惜最后落选了中国U19男篮出战U19男篮世界杯名单。周可梵来自新疆乌鲁木齐，前些年被广厦男篮挖来培养。周可梵如今的身高来到了2米15，在同年龄球员中，他是本土内线球员里的佼佼者。今年的U21全国青年篮球锦标赛，周可梵在预赛场均得到11.5分6.2篮板1.2盖帽。到了决赛阶段，周可梵状态极好，对阵四川队的比赛，周可梵11投10中，罚球8中4，得到24分5篮板。对阵苏科雄狮的比赛，周可梵得到15分8篮板。不过，他在对阵上海青年队受到犯规麻烦困扰，只打了10分钟，只得到2分。周可梵在1/4决赛对阵同曦的比赛得到8分6篮板。半决赛对阵新疆队，周可梵在内线表现非常出色，9投7中，罚球9中9，得到23分3篮板1助攻4抢断。决赛对阵浙江稠州银行青年队，他9投5中，罚球2中1，得到11分2篮板1助攻。周可梵在半决赛和决赛都表现不俗。周可梵的身材偏瘦，被一些球迷形容为国产版霍姆格伦。雷霆队的霍姆格伦在上赛季表现出色，帮助雷霆夺得了NBA总冠军。周可梵距离霍姆格伦当然还差得很远。不过，19岁的周可梵在本土内线中，确实属于有潜力的球员。周可梵在新赛季也有望获得一定的出场时间，因为替补中锋许钟豪离开了广厦。周可梵进入一队，就是暂时顶替许钟豪的位置，担当胡金秋替补的。周可梵还需要继续打磨球技，他将和胡金秋一块训练比赛，有利于更快成长。