今日行业协会发布重大通报,倒插莲花：探寻古老瑜伽中的神秘动作
今日相关部门传达重大信息,乐道L90首月交付10575台，打开纯电黄金时代的黑马,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。智能化工单系统，自动派发维修任务
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本周数据平台近期相关部门公布权威通报,本月行业协会发布重磅通报,倒插莲花：探寻古老瑜伽中的神秘动作，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电深度清洁专线，彻底解决卫生问题
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刚刚决策部门公开重大调整,今日相关部门发布新研究报告,倒插莲花：探寻古老瑜伽中的神秘动作，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电故障不用愁，客服热线帮您忙
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本周数据平台本月监管部门通报最新动态:今日官方发布行业最新通报,倒插莲花：探寻古老瑜伽中的神秘动作
瑜伽，作为一门古老的身心修炼艺术，源远流长，吸引了无数人的关注。在瑜伽的众多动作中，有一种被称为“倒插莲花”的动作，它不仅具有独特的形态美，更蕴含着丰富的内涵和益处。那么，倒插莲花究竟是个什么动作呢？ 倒插莲花，又称“莲花坐”、“莲花式”，是瑜伽中一种常见的冥想和体位法。这个动作要求练习者将双腿交叉盘坐在地上，脚掌相触，手臂自然下垂或放在膝盖上，背部挺直，头部与脊柱保持一条直线。在完成这个动作的过程中，练习者需要将臀部下沉，使双腿与地面平行，从而形成一个倒置的莲花形状。 倒插莲花动作的起源可以追溯到古印度，当时的人们认为，莲花是纯洁、吉祥的象征，代表着生命的力量和智慧。通过练习倒插莲花，人们可以净化心灵，提升精神境界。此外，这个动作还有许多实际的好处。 首先，倒插莲花有助于改善血液循环。在练习过程中，双腿交叉盘坐，可以促进腿部血液循环，预防静脉曲张等疾病。同时，倒插莲花还能增强腹部和盆底肌肉的力量，有助于改善消化系统功能。 其次，倒插莲花对呼吸系统也有益处。在完成这个动作时，练习者需要保持呼吸均匀、深长，有助于扩张肺部，提高肺活量。长期练习倒插莲花，可以改善呼吸系统疾病，如哮喘、支气管炎等。 此外，倒插莲花还能缓解压力、焦虑等心理问题。在练习过程中，练习者需要集中注意力，调整呼吸，使身心得到放松。这种放松状态有助于减轻心理压力，提高睡眠质量。 那么，如何正确练习倒插莲花呢？以下是一些注意事项： 1. 在练习倒插莲花之前，请确保地面平整、柔软，避免受伤。 2. 双腿交叉盘坐时，尽量使脚掌相触，以增加稳定性。 3. 保持背部挺直，头部与脊柱保持一条直线，避免颈部和肩部紧张。 4. 呼吸均匀、深长，不要屏气。 5. 如有需要，可以借助瑜伽垫或其他辅助工具来保持平衡。 6. 初学者在练习过程中可能会感到不适，但请保持耐心，逐渐适应。 总之，倒插莲花是一个具有丰富内涵和益处的瑜伽动作。通过练习倒插莲花，我们可以净化心灵，提升精神境界，同时改善身体健康。让我们一起来探寻这个古老瑜伽中的神秘动作，感受它带来的美好吧！
更深刻了解汽车产业变革出品： 电动星球作者：星球君乐道 L90 交付第一个月，成绩 10575 台。从媒体观察角度看来，这是一场出乎舆论意料的纯电「黑马」大胜——以纯电的形态，实现了超越大部分增程 / 插混 SUV 的交付量。同时，对过去十年对自研、对纯电毫不动摇的蔚来而言，这又是一场属于坚持和创新的大胜。从任何角度分析，L90 都无疑成为了今年蔚来体系打得极其漂亮的一场仗。甚至从乐道 L90 开始，三季度整个蔚来公司的舆论氛围，都迎来了一次彻底的扭转。四天前，李斌在内部讲话中提到：「2019 年我们走出谷底是靠用户，但这一次我们想要从谷底走出来，必须要靠自己的本事」。29 天交付就突破一万的乐道 L90，正是李斌口中「自己的本事」的完美诠释。但问题是，2025 大争之年，竞争远比过去任何时候更凶狠，蔚来的本事凭什么更强？我们今天从一次赌约开始聊。黑马的胜利十天前，博主 @小特叔叔 在微博上表示，他与一位网友关于乐道 L90 交付量的赌约，赌 L90 八周交不到 8000 台的对方愿赌服输，爽快地履行了 8000 块的约定。这份赌约，某种意义上象征着乐道 L90 的「翻身仗」：拿出成绩前，几乎是一边倒的负面舆论。第一个交付完整月，L90 的成绩是 10575。纵观新势力品牌，首个完整月可以实现过万交付的，首先数量极少：理想 L6、小米 SU7、小鹏 MONA M03、问界 M8，等等。其次，L90 的数字可以排到这些车型里面的前三。更具含金量的定语是：L90 是首月交付过万的新势力车型里面，唯一的纯电 SUV。想把新能源卖好，一可以卷价格，二可以加油箱。纯电大三排 SUV，则等于在产品定义阶段，把难度拉满。此前大部分对 L90 的负面预期，就来自于它的产品形态本身。三排座，空间怎么挖？纯电大块头，能耗怎么降？技术这么卷，要怎么定价？乐道 L90 之前，没有谁能给出满意答案。而另一方面，此前 30 万价位的大三排「王者」们，均为增程 / 插混车型，它们证明了油箱确实可以带来销量：问界 M8、理想 L8、领克 900...想成为「黑马」，就必须同时实现产品定义 + 技术领先 + 精准定价。但问题在于，为什么偏偏是蔚来，打赢了属于纯电的这场仗？纯电的黄金时代7 月 10 日，乐道 L90 预售发布会，李斌用三个小时的发布会，向市场传递 L90 的产品意义：「家庭纯电大三排 SUV 的革新之作」。8 月 21 日，全新 ES8 预售发布会，李斌用了另外两个半小时，向市场传递出纯电时代的声音：「大三排 SUV 的增程时代正在过去，大三排 SUV 的纯电时代正在到来」。一个月内两场席卷行业的发布会，蔚来兑现的是同一个属于纯电的趋势。进入 2025，纯电三排 SUV 迎来井喷。乐道 L90 和全新 ES8 之后，还有理想 i8、特斯拉 Model Y L、问界 M8 EV 等大批新品相继登场。产品数量爆发，证明车企押宝赛道，而乐道 L90 率先取得畅销，则证明蔚来与趋势同行，甚至是在引领趋势。用秦力洪成都车展媒体群访时说的一句话总结，就是「我们一起见证拐点的出现」。什么拐点？纯电黄金时代的拐点！根据乘联会数据，今年 1-6 月，我国新能源市场中，纯电车型的增长幅度依然高达 46.2%，占据新能源 60.2% 的份额。而插混增速仅为 31.1%，增程则大幅下滑至 16.5%，并且插混增程加起来，市场份额依然不到 40%。纯电在所有细分领域的进击，也让曾经大家怀疑顾虑的那句「增程的尽头是纯电」，逐渐清晰起来。特别是今年一众增程选手纷纷转型纯电，更让趋势落到实处。而如果要问为什么乐道 L90，成为第一个兑现趋势的纯电大三排 SUV，答案其实很简单，但也很复杂。NT3，是蔚来十年正向研发的第三代整车平台。NT3 带来了一系列技术创新：900V 电子电气架构、第三代碳化硅电机、车身结构设计 .... 等等，都让 L90 可以通过数字的量变，实现体验的质变，从而让大三排 SUV 彻底进入纯电时代。第一个，240 升，这是搜索乐道 L90，大概率第一个看到的数字，对应着前备箱容积。240 升甚至相当于普通三排 SUV，在满员状态下的后备厢容积。而 L90 不仅拥有超大前备箱，满员时后备厢依然高达 430 升。而这样「恐怖」的储物能力，却依然建立在 L90 六 / 七座版每一排腿部空间都超过 1 米的基础上。第二个，则是 605 公里纯电续航。如果论纯数值，L90 的工况续航似乎不如轿车们动辄 700 来得惊艳。这也是我们前面提到的，大三排 SUV 天生就在产品定义上难度拉满。而 L90 仅用 85kWh 电池，就让一台空间「辽阔」的 SUV 跑出 605km 的续航，这在同级别三排 SUV 里面，同样堪称「离谱」。受限于文章篇幅，我们再聊一个数字，先引用下李斌的原话：「蔚来全新 ES8 电池包只有 500 多公斤，乐道 L90 只有 400 多公斤，省了 200 多公斤。200 多公斤什么概念？别人的车和我们的车相比相当于一直多拉着三四个人，这就是很大的区别。为什么 L90 这么大的一个车，能比同级别轻几百公斤？这是可换电的纯电技术路线的优势，当我们的研发让大家看到非常显性的用户体验，收益拐点就来了。」乐道 L90 的单电机整备质量为 2250 公斤，相比雷克萨斯 LX700h 轻了超过 500 公斤，比宝马 X7 也轻了超过两百公斤。极致的轻量化和高集成度，让 L90 拥有远超汽油车，甚至增程插混车型的效率和体验。而体验背后的蔚来十年纯电坚持，则是 L90 推开黄金时代前的积累。李斌这样解释坚持的力量：「我们的对手都很聪明，加速向纯电转，说明大家都非常清楚技术和体验趋势到了拐点。我们大部分同行要兼顾几种技术路线，我们因为一直坚持可换电的纯电路线，所以反而今天我们可以心无旁鹜地提效。」事实上，乐道 L90 两场发布会，李斌提到的除了「同级最大」，更重要的还有「全新开发」：一体式偏置空调箱、49 合一热管理集成模块、斜置散热模块、超过 200 个前端零件重构、节省 8.4 升空间的自研智能保险丝 ...自研无微不至，才造就了 L90 的无往不胜。专注、创新、坚持自研，最终让 L90 迈过纯电拐点，带领纯电大三排 SUV 迈向更广袤的消费群体。不再问乐道是谁上周的成都车展上，乐道 L90 迎来第一万台交付。有意思的是，参与一万台交付的川渝地区车主，大部分都是燃油 / 插混 / 增程车型的老车主。沈斐发布会后接受我们专访时也专门强调：「（L90 用户）原来开各种各样车的都有」。破圈，是 L90 自发布以后的一个核心标签。破圈是每一家新势力都渴望的状态，因为破圈意味着某款车已经自带流量，意味着解释门槛不断降低。乐道的势能在累积，门槛则在快速消除。这是 2025 年乐道品牌最核心的转变。沈斐 29 号专访中透露的另一个信息，是 L90 的进店热度依然不减，甚至带动了 L60 的订单量持续攀升。李斌在 29 号晚用户面对面上，也专门强调：L90 的热度，让 L60 8 月的订单量，也上升了接近 30%。如果说 L90 是一炮而红，L60 则正如沈斐所说，是一名「复读生」——它的底子得天独厚，但有点偏科。L60 是一台被寄予厚望的车，更是 NT3 平台的首发车型。它经历的热度和挫折大家都见证过，而如今稳态 6000，且稳中向好的销量，则证明了它依然是一款绝对过硬的车型。从 L60 的谷底反弹，再到 L90 的热度不减，乐道才算完整走过全新品牌的从 0 到 1。我们曾经这样问沈斐：总裁生涯接近半年，有什么感受？沈斐的回答中有这么一句：卖车就是坚持不懈。他在很多场合都有类似的表达：润物细无声、今天比昨天多卖一台、明天比今天多卖一台 ...L90 质变的背后是蔚来十年纯电创新，而乐道品牌的质变，也正来自于这样跬步的累积。破圈之前，L90 已经跋涉得足够多，才有了如今的热度和交付量。乘胜追击二季度，蔚来公司环比交付上涨 71.2%。三季度尚未结束，但 L90、L60、萤火虫，包括刚刚调整价格体系的蔚来主品牌多管齐下，蔚来体系正迎来新一轮冲高。资本市场也对蔚来今年冲高给予极大的热情，今年以来，蔚来的股价涨幅已经接近 50%。我们很少写股价，因为虽然股价可以证明企业做对了，但却很难反映出无声的耕耘和坚持——譬如过去十年，蔚来对于充换电网络的日拱一卒。8 月份除了 L90 和全新 ES8，蔚来的另一件大事，是正式贯通 318 川藏换电路线。全长 2950 公里一共部署了 15 座换电站，平均 200 公里就有一座。伴随着川藏换电线打通，蔚来能源换电网络已经扩张至「9 纵 11 横 16 大城市群」——这也成为乐道用户补能体验的先天优势。收获破圈热度的乐道 L90 和全新 ES8，如李斌所说，正是「可换电的纯电技术路线收益越来越大」，带来的拐点标志。L90 和 ES8 作为两款定位互补的大三排 SUV，完整覆盖了 18-45 万元价格带。而乘着 L90 首月交付量的东风，新一代 ES8 也将在 9 月份正式上市，开启交付。蔚来内部，则将全新 ES8 上市定义为「淮海战役」，类似于「淮海之后，后面都是打扫战场的工作」。秦力洪采访时回答我们，虽然用战争类比商业不合适，主要是为了方便大家理解做的类比，但乐道 L90 的热销，真的有点像「辽沈战役」，在意想不到的地方、用意想不到的方式来了个大会战。对于蔚来至关重要的 2025，L90 是一支意外的强心针。去年 11 月，李斌在内部信中说过「2025 销量翻番、2026 年实现公司盈利，是不容有失的工作任务」。上周，他在用户面对面上说「我责无旁贷的责任，就是把蔚来经营好，让蔚来活下去。这个是对我们 80 万用户最大的责任。」如果说二季度逆势大涨是小胜，L90 的交付速度是滚雪球的开始，那么全新 ES8 和价格体系调整后的四季度，蔚来的目标就将是打赢一场属于体系、坚持和创新的大胜。（完）