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夏日炎炎，阳光明媚，正是享受各种新鲜水果的好时节。在这个五彩斑斓的季节里，草莓、香蕉、哈密瓜、向日葵和榴莲这五种水果，犹如大自然的调色板，为我们带来了一场视觉与味觉的双重盛宴。 首先，让我们来欣赏一下草莓的美丽。草莓是夏季最受欢迎的水果之一，它那鲜红欲滴的果实，犹如一颗颗晶莹剔透的宝石，散发着诱人的香气。草莓不仅外观诱人，营养价值也极高，富含维生素C、维生素A和多种矿物质，具有抗氧化、美容养颜的功效。 接下来，香蕉是夏日水果中的佼佼者。香蕉口感软糯，香甜可口，含有丰富的钾、维生素B6和膳食纤维，有助于消化和缓解疲劳。香蕉还可以作为运动后的快速补充能量食品，深受广大消费者喜爱。 哈密瓜则是夏日消暑的佳品。它那翠绿的果皮下，隐藏着橙黄色的果肉，口感清甜多汁，含有多种维生素和矿物质。哈密瓜还具有清热解暑、生津止渴的功效，是夏日消暑的必备水果。 向日葵作为我国传统的油料作物，其种子也具有很高的营养价值。向日葵籽富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有降低胆固醇、抗氧化、抗衰老的作用。此外，向日葵籽油还具有润肠通便、美容养颜的功效，是夏日健康饮食的不错选择。 最后，榴莲这个热带水果界的“王者”，以其独特的香味和口感征服了无数食客。榴莲果肉软糯，香甜浓郁，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。虽然榴莲的气味较为特殊，但正是这种独特的香气，让人们对它爱恨交加。榴莲具有壮阳、滋补、美容的功效，是夏日养生保健的佳品。 在这五种水果的陪伴下，夏日时光变得格外美好。草莓、香蕉、哈密瓜、向日葵和榴莲，它们各具特色，相得益彰，为我们带来了一场视觉与味觉的盛宴。 草莓的鲜红，香蕉的香甜，哈密瓜的清凉，向日葵籽的润泽，榴莲的独特，都是夏日里最美好的风景。在这个五彩斑斓的季节里，让我们尽情享受大自然的馈赠，感受夏日水果带来的无尽欢乐。 当然，在享受美味的同时，我们也要注意适量食用。水果虽好，但过量食用也会给身体带来负担。因此，在品尝这五种水果的同时，也要保持良好的饮食习惯，让夏日生活更加健康、快乐。

财联社 9 月 22 日电，中国证监会主席吴清 9 月 22 日在国新办举行的 " 高质量完成‘十四五’规划 " 系列主题新闻发布会上介绍，截至今年 8 月底，各类中长期资金合计持有 A 股流通市值约 21.4 万亿元，较 " 十三五 " 末增长 32%。