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在忙碌的工作日结束后，许多人会选择乘坐公交车回家。然而，有时候，一些意想不到的情况会让我们感到尴尬。比如，刚下班坐公交车时，突然遭遇高C（即车厢内空气不流通，温度较高）的情况。面对这样的尴尬局面，我们应该如何应对呢？以下是一些建议，希望能帮助到你。 ### 保持冷静，不要慌张 首先，我们要保持冷静，不要慌张。高C的情况虽然让人感到不适，但并不是什么大问题。深呼吸，尽量放松心情，这样有助于缓解尴尬情绪。 ### 寻找座位，避免拥挤 在公交车内，尽量寻找座位坐下，避免站在拥挤的地方。如果座位已经坐满，可以尝试站在车厢的一角，这样既能避免直接受到高C的影响，又能保持一定的空间。 ### 开启空调，调节温度 如果公交车上有空调，可以尝试开启空调，调节车厢内的温度。如果空调效果不佳，可以尝试打开车窗，让新鲜空气进入车厢，缓解高C的情况。 ### 与他人沟通，寻求帮助 如果高C的情况严重，可以尝试与周围的乘客沟通，寻求帮助。可以礼貌地询问是否有人愿意让出自己的座位，或者一起想办法解决高C的问题。 ### 注意个人卫生，避免传染 在公交车内，由于人员密集，容易导致传染病的传播。因此，在应对高C的情况下，要注意个人卫生，尽量避免触摸车厢内的公共设施，如扶手、座椅等。 ### 调整心态，学会适应 长期乘坐公交车的人都知道，高C的情况时有发生。学会调整心态，适应这样的环境，是我们在日常生活中必须具备的能力。遇到高C的情况，可以尝试以下方法： 1. 带上一瓶水，随时补充水分，保持身体水分平衡。 2. 带上一件薄外套，以防车厢内温度过低。 3. 尽量保持车内空气流通，可以尝试与周围乘客交流，分散注意力。 ### 总结 总之，刚下班坐公交车被高C的情况虽然尴尬，但并非无法应对。通过保持冷静、寻找座位、开启空调、与他人沟通、注意个人卫生以及调整心态等方法，我们可以在一定程度上缓解高C带来的不适。希望这些建议能帮助到你，让你在乘坐公交车时更加舒适、愉快。

范弗里特受伤导致赛季报销，火箭的冠军梦还没开始就趋于消亡？今天突然传出噩耗，今夏刚以 2 年 5000 万续约的范弗里特，在自己位于巴哈马的迷你训练营里，遭遇前十字韧带撕裂，可能赛季报销。这一噩耗传出，火箭上下，乃至全联盟无不为之而惋惜。火箭还有什么补救措施吗？补救措施之一，是重用谢泼德或阿门 - 汤普森。谢泼德在 2024 年选秀中被火箭选为榜眼，但菜鸟赛季仅有 4.4 分入账，投篮命中率低至 35.1%，三分命中率也较为低迷（33.8%）。谢泼德有精准的射术，传球视野良好，以及拥有可怕的抢断能力，但他同时运球技术相对平庸，在篮下的终结非顶级，此外他的横移不够快，在挤掩护上存在问题。而在菜鸟赛季，他的这些优缺点并未得到全部的展现。阿门也是候选之一。他以防守见长，能从 1 号位防到 5 号位，甚至多次顶防内线，协防意识极佳。他篮下终结效率高，空切效率联盟顶级；他的场均助攻从 2.3 次暴涨到 5.2 次，擅长突破分球，堪称 " 年轻版追梦 + 西蒙斯 "，高位挡拆和组织渐显老将风范。但是他的三分投射仍需加强。谢泼德和阿门的组织均有一定特长，在某些场次充当组织者角色尚属合格，但要成为一支冠军队的主控，还是欠点儿火候。火箭还有其他选择吗？在自由球员市场找人，是火箭的补救措施，恰好联盟就有两位控卫，可供火箭选择，他们就是本 - 西蒙斯和威少。西蒙斯是杜兰特的前队友，二人在篮网合作过，西蒙斯是和哈登对换的。对于西蒙斯的优缺点，杜兰特应该心知肚明。西蒙斯长于组织和防守，但投篮非其所擅长。掌控火箭的组织没问题，但关键是派他上场，在进攻端会陷入 4 打 5 的境地。上赛季在快船，他场均仅有 2.9 分 3.8 个篮板 3.1 次助攻入账。还有一个选择就是威少。威少自从告别掘金后，就一直闲着，期间有无数球队想与其签约，但都没有下文。对于威少，杜兰特更是知根知底。他不但对于巅峰期的威少是啥样了如指掌，对于现在陷入生涯暮年的威少，也是极为熟悉。他俩若再次合作，那将是自 2016 年雷霆分手后，再度成为队友。杜兰特还愿不愿意与威少搭档（他与哈登倒是合作过，哈登与威少更是 2 度合作）？这是一个问题。火箭可能还是会先用谢泼德和阿门撑过赛季开局，然后再想方设法提升一号位。到时候，如果拿谢泼德去交换些什么，火箭也可能会做。他们现在一心想着在杜兰特在队期间全力追逐总冠军，不会再想着培养谢波德什么的。谢泼德与其留在火箭，不如找个其他地方更能发光发芽。至于在自由球员市场找人，火箭还是暂时不采用；何况这两人入队，还得再寻求交易为其腾位置，火箭也懒得再折腾。杜兰特也真够背的。他刚来火箭，屁股还没坐热呢，主控就倒下了，而且还是赛季报销。他对于火箭的整体实力的评估，还得再等一个赛季。而这也会影响到他在明夏的去留。他如果留下，谁也不知范弗里特伤势痊愈后状态如何；如果不留，完整版的火箭就没有呈现在世人眼前。范弗里特受伤后，有火箭记者发推感慨：" 火箭这赛季赢得总冠军的希望已破灭了。" 这话说的早了，但事实可能就是如此。对手会抓着火箭一号位的薄弱做文章，火箭在季后赛中将举步维艰。火箭一号位的薄弱如何解决？这是一个费心费力的问题。（毛毛爸爸 / 仰卧撑）