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随着冬日的脚步渐近，冰雪覆盖的大地仿佛披上了一层银装，为我们的生活增添了一抹别样的色彩。在这个充满诗意的季节里，如何才能畅游冰雪世界，解锁冬日乐趣呢？下面，就让我们一起来探索冬日狂想曲攻略，尽情享受这个冰雪王国带来的无限魅力吧！ 一、装备准备 1. 保暖衣物：羽绒服、保暖内衣、手套、帽子等，确保在寒冷的冬日里保持温暖。 2. 防滑鞋：选择一双防滑鞋，避免在冰雪路面上滑倒。 3. 防水防风外套：应对突如其来的雨雪天气，保持身体干燥。 4. 摄影器材：记录下冬日美景，留下美好回忆。 二、冰雪活动推荐 1. 滑雪：滑雪是冬日里最受欢迎的活动之一，既能锻炼身体，又能欣赏到美丽的雪景。可以选择去滑雪场或户外滑雪场，体验滑雪的乐趣。 2. 雪地摩托：雪地摩托是一项刺激的冰雪活动，驾驶雪地摩托在雪地上驰骋，感受速度与激情。 3. 雪橇：乘坐雪橇在雪地上滑行，感受冬日独有的浪漫。 4. 冰钓：在冰面上垂钓，享受宁静的冬日时光。 5. 冰灯节：参加冰灯节，欣赏精美的冰雕艺术，感受浓厚的节日氛围。 三、美食推荐 1. 羊肉汤：羊肉具有温补作用，冬日里喝一碗热腾腾的羊肉汤，既能驱寒暖身，又能补充能量。 2. 炖鸡：鸡肉肉质鲜嫩，搭配各种调料炖煮，味道鲜美，营养丰富。 3. 糖葫芦：糖葫芦是冬日里最具特色的美食之一，酸甜可口，让人回味无穷。 4. 烤地瓜：烤地瓜香气扑鼻，口感软糯，是冬日里暖胃的佳品。 四、注意事项 1. 注意安全：在参与冰雪活动时，要遵守相关规定，注意安全。 2. 防晒：虽然冬日阳光较弱，但仍需注意防晒，避免晒伤。 3. 保持干燥：在冰雪环境中，要尽量避免身体潮湿，以免感冒。 4. 适量饮酒：在享受美食的同时，要适量饮酒，切勿过量。 总之，冬日狂想曲攻略让我们在冰雪世界中畅游，解锁冬日乐趣。在这个美丽的季节里，让我们尽情享受大自然的恩赐，度过一个难忘的冬日！

国际奥委会（IOC）于当地时间 19 日宣布，俄罗斯和白俄罗斯运动员将可以以个人中立运动员（Individual Neutral Athletes，简称 AIN）的资格参加 2026 年米兰 - 科尔蒂纳丹佩佐冬季奥运会。阿德莉亚 · 彼得罗相被认为是 2026 冬季奥运会的女子单人滑夺冠的热门人选据路透 . 社报道，IOC 主席科斯蒂 · 考文垂在意大利举行记者会时表示：" 我们讨论了关于 AIN 的问题，这并非新鲜事 "，" 执行委员会将采取与 2024 年巴黎奥运会相同的方法。"据此，IOC 将对已晋级冬奥会预选赛的俄罗斯、白俄罗斯选手是否支持俄罗斯军队或乌克兰战争进行审查，然后授予其最终参赛资格。俄罗斯和白俄罗斯因 2022 年 3 月入侵乌克兰而受到 IOC 和国际滑冰联盟（ISU）的处罚，包括被禁止参加国际赛事和剥夺主办权。然而，IOC 于 2023 年 3 月有条件地允许两国运动员参加国际比赛，并在 2024 年巴黎夏季奥运会上以 AIN 资格参赛。ISU 也在去年 12 月允许两国运动员以 AIN 资格参加奥运会预选赛。AIN 在奥运会上必须穿着 IOC 事先批准的服装。其物品上也不得使用国旗、国家颜色、军事象征等。2023-24 赛季全俄花滑锦标赛女单前三名：右为亚军穆拉维耶娃，中为季军瓦利耶娃，左为冠军彼得罗相其实，允许俄罗斯、白俄罗斯选手以 " 中立运动员 " 身份参加 2026 年冬奥会的迹象早就开始显现。9 月 18 日在北京进行的 2026 米兰 - 科尔蒂纳丹佩佐冬奥会花样滑冰附加预选赛，就有来自俄罗斯、白俄罗斯的个人中立运动员（AIN）参加。特别是花滑强国俄罗斯将派出女子单人滑选手阿德莉亚 · 彼得罗相和男子单人滑选手彼得 · 古门尼克参赛。彼得罗相是一位能完成高难度四周跳的选手，在今年俄罗斯国内锦标赛决赛中以总分 262.92 分获得综合排名第一。从实力上看，她处于世界最高水平，预计将轻松夺冠。她也被认为是米兰 - 科尔蒂纳丹佩佐冬季奥运会的夺冠热门人选。俄罗斯是该项目的最强国，从 2014 索契冬奥会到 2022 北京冬奥会，他们连续三届奥运会包揽了花滑女单金牌。其中，索契冬奥会上，阿德琳娜 · 索特尼科娃在有争议的判罚后击败金妍儿夺冠；平昌冬奥会上，阿丽娜 · 扎吉托娃登顶；北京冬奥会上，则因卡米拉 · 瓦利耶娃（俄罗斯）的兴奋剂问题在一片混乱中由安娜 · 谢尔巴科娃获得冠军。本次冬奥会花样滑冰附加预选赛，朝鲜男子单人滑选手罗永明和双人滑组合廉太钰 / 韩锦澈也在参赛名单之列，引人关注。廉太钰 / 韩锦澈组合是在 2025 哈尔滨冬季亚运会上获得银牌的朝鲜花滑招牌选手。曾参加 2018 平昌冬奥会的廉太钰此次将挑战时隔 8 年重返奥运舞台。2025 哈尔滨冬季亚运会获得银牌的朝鲜花滑双人滑组合廉太钰 ( 右 ) - 韩锦澈这也是朝鲜在平昌奥运会后时隔 8 年再次参加冬季奥运会。朝鲜曾以新冠疫情为由，未派出代表团参加 2021 年举行的 2020 东京夏季奥运会，因此受到国际奥委会（IOC）处罚，直至 2022 年底失去国家奥委会（NOC）资格。因此，朝鲜也未能参加 2022 北京冬奥会。朝鲜在 2022 年底处罚期限结束后恢复了 NOC 地位，并通过 2024 巴黎夏季奥运会重返奥运舞台。