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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力，甚至可能影响我们的决策能力。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到信息的价值并不在于数量，而在于质量。在海量的信息中，只有一小部分对我们来说是真正有用的。因此，我们应该学会识别和筛选出这些有价值的信息。这需要我们具备一定的判断力和批判性思维能力。我们不能盲目地接受所有信息，而应该对信息来源进行评估，对信息内容进行分析和思考。 其次，我们需要学会管理自己的注意力。在信息爆炸的时代，我们的注意力是一种宝贵的资源。我们应该把注意力集中在对我们来说最重要的事情上，而不是被无关紧要的信息所分散。这需要我们具备自我控制能力，能够抵制诱惑，避免陷入信息的海洋中无法自拔。 此外，我们还需要学会有效地处理信息。这意味着我们需要具备一定的信息处理能力，能够快速地从大量信息中提取出关键信息，并将其转化为我们自己的知识。这需要我们具备一定的学习能力和创新能力，能够不断地更新自己的知识体系，适应不断变化的信息环境。 总之，面对信息过载的问题，我们需要具备筛选、管理和处理信息的能力。这需要我们不断地学习和实践，提高自己的判断力、自我控制能力和信息处理能力。只有这样，我们才能在信息爆炸的时代中保持清晰的头脑，做出明智的决策。 个人观点：在信息泛滥的时代，我们更应该注重培养自己的信息筛选和管理能力。这不仅能够帮助我们更有效地获取和利用信息，还能够提高我们的决策能力和生活质量。我们应该把这看作是一种必要的技能，不断地学习和提高。同时，我们也应该意识到，信息的价值并不在于数量，而在于质量。我们应该追求的是高质量的信息，而不是无休止的信息。只有这样，我们才能真正地从信息中受益，而不是被信息所困扰。

当地时间 9 月 19 日，执行 " 和谐使命 -2025" 任务的中国海军 " 丝路方舟 " 号医院船抵达任务首站瑙鲁，开始为期 7 天的友好访问，将对前来就诊的患者开展医疗服务，派出多支医疗队赴当地医院开展联合诊疗、学术交流，组织健康服务与文化联谊分队进社区、学校展示传统中医文化、教授健康医学知识等活动。这是中国海军舰艇首次访问瑙鲁。 （总台记者王聪）