今日行业报告传递政策更新,一边做饭一边躁狂:生活节奏下的心理挑战
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在快节奏的现代生活中,人们常常面临着各种各样的压力。其中,一边做饭一边躁狂的现象并不少见。这种现象可能源于工作压力、家庭责任或是个人情绪问题。那么,一边做饭一边躁狂会带来哪些影响呢?本文将探讨这一现象,并提出应对策略。 首先,一边做饭一边躁狂可能会对个人的身心健康产生负面影响。躁狂情绪可能导致注意力不集中,进而影响烹饪过程中的安全性和食物质量。长期处于躁狂状态,还可能引发心理疾病,如焦虑症、抑郁症等。此外,躁狂情绪还可能对家庭关系产生负面影响,导致家庭成员间的矛盾和冲突。 其次,一边做饭一边躁狂还可能对家庭生活造成困扰。在烹饪过程中,躁狂情绪可能导致家庭成员间的沟通不畅,甚至引发争吵。此外,躁狂情绪还可能影响家庭氛围,使家人感到压抑和不安。 那么,如何应对一边做饭一边躁狂的现象呢? 1. 调整心态:面对生活中的压力,首先要学会调整心态。保持乐观、积极的心态,有助于减轻躁狂情绪。在烹饪过程中,可以尝试深呼吸、冥想等方法,帮助自己放松心情。 2. 合理安排时间:合理安排工作和生活时间,避免过度劳累。在烹饪过程中,可以适当调整烹饪顺序,将繁琐的烹饪步骤分解成几个小步骤,降低心理压力。 3. 寻求支持:与家人、朋友分享自己的感受,寻求他们的支持和理解。在必要时,可以寻求专业心理咨询师的帮助,学习应对躁狂情绪的方法。 4. 培养兴趣爱好:培养兴趣爱好,有助于缓解压力。在烹饪之余,可以尝试阅读、运动、听音乐等活动,丰富自己的生活。 5. 调整饮食习惯:保持良好的饮食习惯,有助于改善情绪。在烹饪过程中,可以适当增加富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等。 6. 学会放松:在烹饪过程中,可以尝试一些放松技巧,如瑜伽、太极等。这些活动有助于提高身体的柔韧性,缓解心理压力。 总之,一边做饭一边躁狂是生活中常见的一种现象。面对这一现象,我们要学会调整心态,寻求支持,并采取有效措施应对。通过调整生活习惯、培养兴趣爱好、寻求专业帮助等方式,我们可以减轻躁狂情绪带来的负面影响,过上更加健康、快乐的生活。
英国《金融时报》发表了一篇很有意思的文章,标题是《特朗普对华政策 180 度大转弯》。文章是两个人的对话,主要意思是:鉴于中国军事上的强大崛起,美国现在只对台湾的芯片感兴趣,一旦美国建立起本土芯片产能,就可能放弃台湾。文章主要对话人是《金融时报》驻纽约的全球商业专栏作家兼副主编拉娜 · 福鲁哈尔,她也是 CNN 的全球经济分析师。她说,近年来,美国人在政治上达成的少数共识之一,就是需要在经济和政治上对中国采取更强硬的立场。因此,颇具趣味的是,过去几周,美国政府在处理与北京关系上的态度发生了真正的转变。福鲁哈尔举例说,美国国防部长赫格塞思表示不会寻求与中国发生冲突,而国务卿鲁比奥在 9 月初与中国外长会谈时也使用了比以往更为温和的外交措辞。此前,五角大楼一份泄露的备忘录还建议美国将重点从中国(包括台湾)转移到地区问题和国土安全上。福鲁哈尔认为,这些动向标志着美国对始于奥巴马政府时期 " 重返亚洲 " 战略的重大转变,在该战略中,美国应该将重点放在太平洋和中美关系上,远离中东及其冲突。这也标志着特朗普政府在其第一和第二任期内传递的信息发生了重大转变,第一任期说的是:中国是美国最大的敌人,美国必须为冷冲突和潜在的热冲突做好准备。国防部备忘录显然部分由负责政策事务的美国国防部副部长科尔比起草,他此前曾倡导重返亚洲,福鲁哈尔说,但科尔比现在却推行 " 门罗主义 " 式的政策,专注于维护美国本土的秩序。当然,问题是,为什么会有这样的转变?虽然一些报道暗示,美国,尤其是白宫,认为盟友和国际冲突是困难且令人难以应对的,但还有一个更深层次的真相:美国的军事能力根本不足以再 " 保护世界 "。文章说,拜登政府一直表示,一旦中国发动进攻,美国愿意保卫台湾(其实拜登只是那么一说,事后白宫和美国国务院总是表示美国对台政策没有改变——老胡注),但特朗普政府似乎主要对台湾半导体产业感兴趣。福鲁哈尔的感觉是,一旦美国本土芯片产业更加全面地复兴,白宫就不会太在意保护台湾了。福鲁哈尔说,许多美国人都支持这一立场。她喜欢把自己视为 " 自由民主的支持者 ",但 2023 年,她写了一篇文章,质疑美国保护台湾不被中国统一是否在军事上可行,或在政治上可行。她认为,必须认真思考:保护一个直接位于中国领土内的小岛,是否是对美国资源的最佳利用,无论是政治、经济还是军事上。她表示自己仍然不确定答案。她认为,当前正在走向一个更加区域化、而非全球化的世界,美国、中国(及其合作伙伴)和欧洲正处在日益分离的轨道上。这既是机遇,也是挑战。对话的另一人《金融时报》美国评论部编辑乔纳森 · 德比希尔说,试图从总统本人的言论中推断出任何连贯且经过精心设计的外交政策理论,显然是愚蠢之举,更何况,总统本人的言论还不足以推导出他内心深处的信念:国际关系是一种霍布斯(英国政治家)式的竞争,强者永远战胜弱者。但他认同福鲁哈尔的说法,认为可以从政府其他人的言论中看出一些人所说的 " 门罗主义 " 的轮廓——这是 19 世纪总统詹姆斯 · 门罗格言的 21 世纪版本。他认为,中国在西半球(尤其是拉丁美洲)的存在主要是经济而非军事,在经济领域,中国不仅超过美国和欧盟,成为拉丁美洲最大的贸易伙伴,而且通过 " 一带一路 " 倡议成为该地区基础设施项目的主要投资者。他举了秘鲁的例子,该国目前对华出口额超过对欧盟和美国的总和,同时,秘鲁也吸收了大量中国直接投资,尤其是在被誉为未来 " 南美上海 " 的钱凯大型港口项目上。他认为,中国在西半球的经济影响力并不是修订后的门罗主义所希望遏制的新兴威胁——它已经在整个美洲深深扎根,而且现在采取任何措施可能都已经太晚了。