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在快节奏的现代生活中，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。无论是工作、学习还是娱乐，手机都扮演着重要的角色。而在使用手机的过程中，我们常常会遇到这样一个问题：手机震动模式放下面，那是一种怎样的感觉？ 首先，让我们来了解一下手机震动模式。手机震动模式是一种在接收到来电、短信或其他通知时，手机通过震动来提醒用户的功能。相较于声音提醒，震动模式更加隐蔽，适合在需要保持安静的环境中，如图书馆、电影院等。 那么，当我们将手机置于震动模式，并将其放置在身体下方时，会有哪些感觉呢？ 1. **安全感提升**：将手机放置在身体下方，尤其是在睡觉时，会给人一种安全感。在潜意识里，我们总觉得手机就在身边，一旦有重要通知，手机会立即震动提醒我们。这种安全感让我们在夜间更加安心。 2. **注意力分散**：当手机震动模式放下面时，我们可能会因为对手机的期待而分散注意力。尤其是在等待重要信息的时候，我们会时不时地查看手机，导致注意力无法集中。这种情况下，手机震动模式反而成了我们的“干扰源”。 3. **心理暗示**：手机震动模式放下面，会让我们产生一种心理暗示：手机就在身边，随时准备接收通知。这种暗示可能会让我们在日常生活中更加依赖手机，甚至影响到我们的社交能力。 4. **健康影响**：长时间将手机放置在身体下方，尤其是震动模式开启时，可能会对身体健康产生一定影响。例如，长时间压迫腹部器官，可能导致消化不良、胃痛等问题。 5. **生活节奏影响**：手机震动模式放下面，可能会让我们在日常生活中更加关注手机。这样一来，我们可能会忽略身边的亲朋好友，甚至影响到生活节奏。 那么，如何应对这种手机震动模式放下面的感觉呢？ 1. **合理设置震动模式**：根据实际情况，合理设置手机震动模式。在需要保持安静的环境中，开启震动模式；在日常生活中，适当调整震动频率，避免过度依赖。 2. **培养自律意识**：在日常生活中，培养自律意识，减少对手机的依赖。将手机放在视线之外的地方，避免频繁查看。 3. **关注身体健康**：在长时间使用手机时，注意调整姿势，避免压迫腹部器官。同时，适当进行运动，缓解身体疲劳。 4. **加强与亲朋好友的沟通**：在日常生活中，多与亲朋好友沟通交流，培养良好的人际关系。 总之，手机震动模式放下面，给我们带来了一种既方便又烦恼的感觉。通过合理设置和使用手机，我们可以更好地享受手机带来的便利，同时避免其带来的负面影响。

你是不是也为孩子的学习焦虑、为青春期的碰撞苦恼？是不是总在 " 管 " 与 " 不管 " 之间反复挣扎？清华大学心理与认知科学系教授彭凯平指出：亲子关系，远比管教更重要。他不是在否定教育，而是在提醒我们：教育的本质，是爱和理解，而不是控制和指责。彭凯平教授分享了四个关键阶段的养育心法——从 2 岁到青春期，如何培养孩子的同理心、自控力、阳光心态和独立人格。如果你也希望孩子真正自信、阳光、有内驱力——那么这篇访谈，值得阅读。亲子关系比管教更重要Q在教育孩子时会设定预期吗？首先我不会给孩子设定任何预期，他的未来由他自己选择，包括想读的专业等。以前，很多人说我应该鼓励孩子和我一样，也学心理学，但我没有，由他自己选择。让我意外的是，他读研时居然选了心理学方向，因为他发现我的工作很有意思。同时，对待孩子要注意平等，平等不是不管教，而是尊重他的选择、隐私、未来追求等。比如，我不会翻看他的日记、手机，不会到他房间里去寻找 " 蛛丝马迹 "。此外，要多陪伴孩子，一起读书、玩耍、旅游，这种一对一的陪伴非常重要。在我看来，关系比管教更重要，维护亲子关系以及美好幸福的感受，比管教孩子更有意义、更有价值。A孩子不爱学习，家长如何引导？很多人都希望马上得到结果，但学习是一个漫长的过程，孩子的学习习惯是需要终身培养的。家长可以选择多跟孩子沟通交流，不要总是以指责、批评或权威的口气说教，少说 " 你怎么怎么样 "，多讲自己的感受，比如 " 我觉得你好像有点不开心 "，以情动人胜过以理服人，更胜过以权力伤人。同时，要避免给孩子贴标签，要了解孩子这样做背后的前因后果，用感情替代指责和认知。此外，创造孩子可见的变化，比如，带他打球、看电影、聊天等。不要总关注孩子的学习成绩，多聊孩子的精神生活。家长不要做老师的助手，父母不是助教，父母要做的是多提供爱、支持和欣赏。青春期多进行非言语沟通孩子成长是不是真的存在关键年份？心理学上确实存在关键期，是指某种特殊的心理能力发展最重要的时期，是人生发展的窗口期，比如：1第一个关键期：2 岁半至 5 岁左右，培养同理心，关注孩子与人相处的能力。2第二个关键期：5 岁至 9 岁左右，培养自我控制能力、学习生活习惯，如叠被子、做作业、读书等。3第三个关键期：9 岁至 12 岁左右，培养孩子自信、自强和阳光的心态。 4第四个关键期：13 岁左右的青春期，孩子开始追求独立，有很强烈的自我意识，要处理好孩子和同学、父母的关系。青春期遇上更年期，如何处理情感碰撞？父母一定要理解青春期是一个正常的发展阶段，每个人都要经历，不要把这个时期孩子的反应归结成他个人的问题。父母可以多跟孩子分享自己青春期的一些经历，甚至是恋爱经历等。不要过多地炫耀自己的优秀，要知道孩子愿意跟父母交流的是人生的脆弱，不是父母的成就。另外，要多进行肢体接触，比如抱抱孩子、拍拍他的肩膀。其实人类 55% 的感情是靠非言语沟通，美好的心灵能量也都来自非言语的沟通，所以多多进行肢体接触。人生的天花板不是智慧而是感情情绪为什么这么重要？人生很多美好体验，如幸福、感恩，本质都是情绪。曾有学者提出，人类 70% 的成就、幸福来自情绪，30% 来自理智。学历、智慧让人有经验，但人生的天花板绝不是智慧，而是感情、情绪，它让我们有动力、有方向。我们现在经常讨论的 " 情绪价值 "，就是把情绪定量化、计算化，在我看来，谈 " 情绪感受 " 更有意义。怎么管理自己的情绪？我们常说 " 相由心生 "，积极的人也会吸引积极的人和事，积极是有一种召唤作用。另外，积极的人也会创造机遇，因为这个机遇是他自己选择的。" 相由心选 "，选择积极的，远离不积极的。本文来源：央视新闻微信公众号点亮小星标 ★ 精彩不错过