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在学校里，我们每天都在面对各种各样的学习和生活任务。有时候，我们可能会突然产生一种强烈的欲望，想要做某件事情，比如学习一门新的技能、加入一个社团、或者开始一项新的兴趣爱好。面对这样的冲动，我们可能会感到困惑和不知所措。那么，在学校里突然想要做某事，我们该怎么办呢？ ### 1. 分析自己的动机 首先，我们需要认真分析自己突然想要做某事的动机。是因为无聊、想要充实自己，还是仅仅因为一时的兴趣？了解自己的真实想法，有助于我们做出更明智的决定。 ### 2. 制定计划 一旦我们明确了动机，接下来就是制定一个切实可行的计划。以下是一些制定计划时需要考虑的因素： - **时间安排**：合理安排时间，确保不会影响到学习和其他重要事务。 - **资源准备**：了解自己需要哪些资源，如书籍、工具、场地等，并提前做好准备。 - **目标设定**：为自己设定一个明确的目标，以便在实施过程中有所依据。 ### 3. 寻求支持 在学校里，我们并不孤单。我们可以向老师、同学、家长或者朋友寻求帮助和建议。他们可能会给我们提供宝贵的意见，帮助我们更好地实现目标。 ### 4. 坚持执行 在实施计划的过程中，可能会遇到各种困难和挑战。这时，我们需要保持耐心和毅力，坚持执行计划。以下是一些建议： - **定期检查进度**：了解自己是否按照计划进行，及时调整策略。 - **保持积极心态**：遇到困难时，保持积极的心态，相信自己能够克服。 - **学会调整**：如果计划在实施过程中出现偏差，要学会调整，以适应实际情况。 ### 5. 评估成果 在完成计划后，我们需要对成果进行评估。这有助于我们了解自己的能力和不足，为今后的学习和生活提供借鉴。 ### 6. 总结经验 最后，我们要总结这次经历，从中吸取经验教训。这样，在以后遇到类似情况时，我们就能更加从容地应对。 总之，在学校里突然想要做某事，我们首先要分析动机，制定计划，寻求支持，坚持执行，评估成果，并总结经验。只要我们用心去做，就一定能够实现自己的目标，让生活更加丰富多彩。

深夜十一点，客厅只亮着落地灯一圈暖黄的光晕。五岁的女儿早已熟睡，我机械地收拾着她散落在地的绘本。晚上与孩子共读《猜猜我有多爱你》时，突然像看到了三十年前那个曾经害羞腼腆的小女孩，隔着岁月与我对望。一、图画里的时光隧道" 大兔子把小兔子放进铺满叶子的床上…… " 每每读到这行时，女儿总会说，" 就像每天你把我放在床上一样。" 我总是在这个时候感受到自己的童年记忆汹涌而来：小的时候我们也有过假寐，期待着爸爸妈妈抱着我们，把我们放在床上的时刻。原来成人读绘本，是在字句间打捞沉没的自己。你知道吗？绘本的图画语言能激活大脑的镜像神经元系统，这种神经细胞让我们看到他人动作时产生相同感受。当成人凝视简单纯净的画面，心理防御会暂时解除，那些被遗忘的童年体验便浮出意识冰面。二、给成人补课的绘本处方1.《生气汤》里的情绪体操连续加班三周后，每每回家时候都心情低落，回家与女儿一起共读《生气汤》。鬼使神差地，我跟女儿说：" 要不我们也煮一锅生气汤吧？" 丈夫惊愕的眼神中，我和女儿对着那口煮着水的锅尖叫，笑得直不起身——像把积压的委屈全吼给了那锅 " 汤 "。" 象征性游戏是安全的情绪出口 "。荣格心理学称之为积极想象疗法，通过扮演角色释放压抑。经常和孩子一起玩一玩 " 过家家 "，过过戏瘾，绝对释放压力。2.《7 只老鼠挖红薯》里的童年周末我突发奇想，带女儿去郊区农庄。当她举着玩具锄头冲进田垄，裤腿溅满泥点时，我忽然找回身体深处的记忆：膝盖抵着温润泥土的触感，锄头撞到红薯的闷响，还有草叶划过脚踝的微痒。" 妈妈快看！你等着我的大红薯吧！" 她奋力拽出沾泥的块茎，小脸涨得通红。我们蹲在田埂上生火，锡纸包裹的红薯在炭火中滋滋冒糖油。蜜汁流淌的刹那，三十载光阴折叠成甘甜。你知道吗 ?重复童年动作序列能激活海马体的快乐回路。当成人带领孩子复现绘本场景，实则是为自己再造幸福模板。三、亲子共读的双向滋养去年除夕夜，我模仿绘本做了件 " 蠢事 "：和女儿做了一个红色的小红灯笼，竹篾割得手生疼，做完以后，女儿在上面贴了好多猫和老鼠的贴画，父亲看见，突然用方言哼起了童谣：" 小老鼠上灯台，偷油吃下不来 ..." 女儿好高兴，也跟着一起读。暖黄光影中，三岁的女儿，三十岁的我，六十岁的父亲，重复着同样的童谣。代际间的文化传递，在绘本搭建的仪式中完成灵魂共振。四、避开的雷区起初我常陷入误区：  过度解读——分析《鳄鱼怕怕》象征存在主义焦虑，女儿茫然眨眼；  刻意教育——把《彩虹鱼》讲成分享美德课，反而引发抗拒。" 成人要警惕知识对感受的殖民 "。真正有效的治愈发生在前语言阶段，当身体对画面产生本能反应时：读到《晚安，月亮》绿色房间时莫名安心，触摸《好饿的毛毛虫》的洞洞页指尖发麻，  这些细微觉知，恰是疗愈的入口。尾声：蹲下来的高度昨夜女儿发烧，我一直给她读《月亮的味道》。当她迷糊中把小手贴上书页的月亮，突然喃喃：" 妈妈 ... 冷的 ..." 我下意识含住她手指呵气，就像书中动物们温暖彼此。晨曦漫进窗帘时，三十年前那个敏感、腼腆的小姑娘，终于穿过漫长岁月，抱住了此刻的自己。绘本治愈成人的秘密，  不在斑斓图画与精巧故事，  而在于它让我们重新蹲下来——  以童年的高度触摸世界，  借稚拙的线条原谅自己。此刻女儿正用蜡笔涂画，  三个歪扭小人手拉着手：  " 这是妈妈，这是我，  这是小时候的妈妈呀。"当我们与孩子一起共读绘本，不要总想着教给孩子什么道理，这个时候，  请相信那些窸窣作响的纸页，  也许正在唤醒某个迷路许久的自己。幼儿项目咨询联系人｜诗雨老师电话、微信｜13951027974点亮小星标 ★ 精彩不错过