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在当今社会，女性独立自主的精神越来越受到人们的认可和推崇。自己动手，不仅是一种生活态度，更是一种精神追求。女性自己动手，不仅能提升生活品质，还能在多个方面带来诸多好处。 首先，自己动手可以锻炼女性的动手能力。在家庭生活中，女性承担着做饭、洗衣、打扫卫生等家务劳动。通过这些日常琐事，女性可以逐渐提高自己的动手能力，学会解决生活中的各种问题。这种能力的提升，有助于女性在职场上更好地应对各种挑战。 其次，自己动手可以培养女性的耐心和毅力。在动手过程中，女性需要面对各种困难和挫折。正是这些挑战，让女性学会如何坚持，如何克服困难。这种精神品质，对于女性在生活和工作中取得成功具有重要意义。 再者，自己动手可以增强女性的自信心。当女性学会一项新技能，如烹饪、手工制作等，她们会感到无比自豪。这种成就感会逐渐转化为自信心，让女性在面对各种困境时更加从容不迫。 此外，自己动手还能丰富女性的业余生活。在忙碌的工作之余，女性可以通过自己动手的方式，放松心情，陶冶情操。如种植花草、制作手工艺品等，这些活动既能锻炼身体，又能陶冶情操，让女性在享受生活的同时，不断提升自己。 自己动手还能促进家庭和谐。当女性学会分担家务，与家人共同承担家庭责任时，家庭氛围会更加融洽。这种相互扶持、共同进步的精神，有助于构建和谐的家庭关系。 在职场中，自己动手的女性更能展现出自己的实力。她们敢于挑战，勇于创新，善于解决问题。这种能力使她们在职场竞争中脱颖而出，成为领导者和团队的核心力量。 自己动手还有助于女性拓展人际关系。在动手过程中，女性可以结识志同道合的朋友，共同分享快乐和收获。这种友谊不仅丰富了女性的生活，还让她们在遇到困难时得到更多的支持和帮助。 总之，女性自己动手的好处是多方面的。它不仅有助于提升女性的生活品质，还能让她们在多个领域取得成功。在这个充满挑战和机遇的时代，女性应该勇敢地拿起手中的工具，自己动手，成就非凡人生。让我们共同努力，为自己的人生添彩，为社会的进步贡献力量。

美国总统特朗普日前签署公告，将企业为 H-1B 签证申请人支付的费用从数千美元提高至 10 万美元，称此举旨在确保美国引进的是高技能、无法被美国人替代的人才。签证费突然暴涨引发混乱，许多 H-1B 签证持有者被迫取消出行计划，一些企业向员工发送紧急通知，建议他们在新政生效前返美并暂勿离境。有分析人士指出，特朗普政府此举将对美国科技行业造成不小冲击。2025 年 9 月 20 日，美国总统特朗普在华盛顿白宫回答记者提问。新华社记者胡友松摄" 我们陷入了两难选择 " 特朗普 19 日在白宫签署这项公告。今年 1 月上任以来，特朗普启动了大范围移民限制措施，包括限制部分合法移民渠道。此次上调 H-1B 签证费，被外界认为是迄今特朗普政府对临时工作签证体系调整中最受关注的举措。美国商务部长卢特尼克 19 日表示，公司需要做出决定：要雇的这个人是否值得每年向政府支付 10 万美元？如果不值得，就让他回国，公司应该去雇美国人。公告发布后数小时内，社交媒体上关于政策适用范围的讨论很多，人们表达了对 " 美国吸引力下降 " 的失望情绪。不少在美工作的外籍人士说，由于担心新规生效后无法再次入境，他们不得不缩短自己的假期。一名大型科技企业的工程师在旧金山机场告诉路透社记者：" 我们陷入了两难选择：要么留在家人身边，要么留在美国。" 这名工程师说，多名印度乘客收到相关消息后要求下飞机，导致航班延误。白宫新闻秘书莱维特 20 日在社交媒体上发文解释称，10 万美元并非年度费用，而是仅针对签证申请的一次性费用。她还补充说，该费用不适用于签证续签申请，也与现有签证持有者无关。目前身处美国境外的签证持有者，返美时无需支付该费用。科技企业受影响最大 H-1B 签证是美国的一种临时工作签证，属于非移民签证，有效期通常为三年，可延长至六年。该签证允许美国公司雇佣外籍专业技术人员，以填补国内难以找到合适人才的职位空缺，主要被美国科技企业用于吸引高学历外籍人才。美国媒体分析，新签证政策将影响亚马逊、微软、谷歌等科技巨头，这些公司一直依赖 H-1B 签证项目来雇用软件开发工程师等外国专业技术人员。美国公民及移民服务局报告显示，在 2024 财年获批的 H-1B 签证申请中，64% 集中在计算机相关岗位。获批数量第二多的是建筑、工程与测量行业，占比 10%；第三为教育相关岗位，占比 6%。美国公民及移民服务局数据显示，亚马逊是 H-1B 签证的最大担保雇主，2024 财年该公司获批的该签证数量超过 9000 份。谷歌、微软、苹果等科技巨头的 H-1B 签证获批数量也较多。英国广播公司援引一些美国律师的观点报道，对一些小型和初创企业而言，10 万美元的高昂价格可能会对其造成 " 致命一击 "，他们将无力雇佣外国人，这会 " 抑制美国在所有行业特别是科技领域的竞争力 "。印度裔硅谷企业家维韦克 · 拉马斯瓦米认为，美国科技产业严重依赖外国工程师和专业人士，美国需要招募全球顶尖人才才能在竞争中获胜，如果没有高技能外国移民，美国注定会衰落。最大受益国很担忧 美国政府数据显示，2024 年印度是 H-1B 签证最大受益国，获批人数占比高达 71%。美国签证新政出台后，印度政府表示，正在研究这一措施的 " 全部影响 "，并要求其驻外机构向面临紧急旅行情况的印度公民提供一切可能的援助。有行业人士指出，美国新签证政策意味着，规模超过 2800 亿美元的印度 IT 行业将不得不彻底调整其数十年来派遣熟练技术人才赴美轮岗的战略。印度主要科技行业组织全国软件与服务公司协会 20 日对美国相关政策的快速实施表示忧虑，认为这给 " 给全球企业、专业人士和学生带来巨大的不确定性 "。印度外交部 20 日表示，人才流动促进了印美两国的 " 科技发展、创新和经济增长 "，并表示担心收费 10 万美元的措施会 " 对（印度）家庭造成干扰 "，从而造成 " 人道后果 "，希望美方能够妥善处理这些问题。（记者：鲁豫、董亚雷、熊茂伶、徐剑梅）