昨日行业报告传递新政策,黄瓜与茄子:缓解下面痒痒的天然良药
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生活中,我们时常会遇到一些小困扰,比如皮肤瘙痒。尤其是私处瘙痒,不仅让人感到不适,还可能影响日常生活。那么,当下面痒了,是选择黄瓜还是茄子来缓解呢?本文将为您详细解析这两种食材的药用价值,帮助您找到最适合自己的缓解方法。 首先,我们先来了解一下黄瓜和茄子的药用价值。 ### 黄瓜 黄瓜性凉,味甘,具有清热解毒、利尿消肿、生津止渴等功效。在中医理论中,黄瓜被誉为“天然美容食品”,对于缓解皮肤瘙痒具有一定的作用。黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素E和黄瓜酸等营养成分,这些成分可以有效地滋润皮肤,减轻瘙痒症状。 #### 黄瓜缓解瘙痒的方法: 1. **黄瓜切片敷贴**:将新鲜黄瓜洗净切片,敷在瘙痒部位,每次敷15-20分钟,每天2-3次。 2. **黄瓜汁涂抹**:将黄瓜榨汁,用棉签蘸取黄瓜汁涂抹在瘙痒处,轻轻按摩,每天1-2次。 3. **黄瓜煮水坐浴**:将黄瓜切片,加入适量的清水,煮沸后待温,坐浴15-20分钟,每天1次。 ### 茄子 茄子性寒,味甘,具有清热解毒、活血化瘀、利尿消肿等功效。茄子中的营养成分丰富,如维生素P、维生素E、钾、钙等,这些成分对于缓解皮肤瘙痒也有一定的帮助。 #### 茄子缓解瘙痒的方法: 1. **茄子切片敷贴**:将新鲜茄子洗净切片,敷在瘙痒部位,每次敷15-20分钟,每天2-3次。 2. **茄子汁涂抹**:将茄子榨汁,用棉签蘸取茄子汁涂抹在瘙痒处,轻轻按摩,每天1-2次。 3. **茄子煮水坐浴**:将茄子切片,加入适量的清水,煮沸后待温,坐浴15-20分钟,每天1次。 ### 选择黄瓜还是茄子? 黄瓜和茄子都具有缓解皮肤瘙痒的功效,但具体选择哪种食材,还需根据个人体质和瘙痒原因来决定。 1. **体质偏热**:体质偏热的人更适合使用黄瓜,因为黄瓜性凉,可以清热解毒。 2. **体质偏寒**:体质偏寒的人更适合使用茄子,因为茄子性寒,可以活血化瘀。 3. **瘙痒原因**:如果瘙痒是由于细菌感染引起的,可以选择黄瓜或茄子中的任何一种;如果瘙痒是由于真菌感染引起的,建议使用茄子,因为茄子具有抗真菌作用。 总之,黄瓜和茄子都是缓解下面痒痒的天然良药。在使用过程中,请注意以下几点: 1. 保持皮肤清洁,避免感染。 2. 选择新鲜、无污染的食材。 3. 如瘙痒症状严重或持续不缓解,请及时就医。 希望本文能帮助您找到适合自己的缓解方法,让您的生活更加舒适。
如今乘坐火车出行的餐饮选择越来越多样,除了用微波炉加热的传统 " 冷链餐 " 盒饭外,近年来还新增了大厨做好后冒着热气 " 端上 " 列车的 " 热链餐 "。互联网订餐送至车上的服务也受到不少旅客青睐,部分旅游列车还提供自助餐服务。为确保铁路旅客在途用餐安全,近日,国家标准《食品安全国家标准 铁路旅客列车餐饮服务卫生规范》(GB 31663-2025)发布,为列车餐饮安全提供制度保障。标准中明确提出,列车配送的餐食复热时应确保食品中心温度达到 70 ℃以上,复热餐食不得再次加热,且在常温下存放时间不应超过 2 小时。网络订餐食品应采用密闭包装,标注加工时间、食用时限。铁路卫生监督员定期对列车配餐进行专项检查在铁路列车餐饮选择日益丰富的当下,为进一步防范食品安全风险,保障旅客在铁路列车上的用餐安全,国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局近日发布了《食品安全国家标准 铁路旅客列车餐饮服务卫生规范》(GB 31663-2025)。该项国家标准对铁路旅客列车餐饮服务活动及餐车食品配送提出了更为细致和操作性强的要求,为列车餐饮安全提供制度保障。此次发布的标准中明确提出,铁路旅客列车餐饮服务主要包括三类餐食:一是餐车内现场加工餐食;二是铁路旅客列车配送的餐食,在指定的生产加工场所,采用热链工艺或冷链工艺集中生产加工、配送给铁路旅客列车的餐食,包括热藏包装餐食、冷藏包装餐食和冷冻包装餐食;三是铁路旅客列车网络订餐食品,旅客通过铁路互联网平台预订,由铁路配送单位配送并派发至旅客列车上用餐旅客的餐食。记者从铁路部门了解到,其实,为了确保旅客们的饮食安全,铁路部门卫生监督所的卫生监督员还定期会对列车配餐开展食品安全专项检查。除了要检查制作环节是否符合要求外,现场的设备设施、原材料采购储存以及配送环节都是他们关注的重点。餐食复热时应确保食品中心温度达到 70 ℃以上与 " 冷链餐 " 不同," 热链餐 " 是在车下的厨房内烹饪完成后,通过全程保温的热链运输上车。比如,2024 年 1 月,中国铁路北京局集团有限公司组织的热链餐首次上线春运,更好的口感、更丰富的菜品,为旅客们提供了更多选择。对于餐食运输、存储和销售等环节的温度,以及从厨房到餐桌的时间,北京铁路部门也都有具体的要求。比如,针对热链餐食,餐食在熟制装盒后的运输、储存、销售等环节的温度都需要持续保持在 60 摄氏度以上,而从厨房到餐桌的时间不能超过 4 小时。热链餐的制作会因为车站的不同有一定的差异,因此,并非所有的高铁列车上都能提供,其主要是集中在一些大型车站上。而 " 冷链餐 " 则是比较常见的选择,通过在铁路配餐基地生产完成,全程冷链运输上车,经过加热后,再供应给旅客。根据铁路部门此前一直执行的要求,冷链餐的米饭和菜肴熟制后,将通过真空速冷设备或速冷隧道,使其中心温度迅速降至 0 至 8 摄氏度区间;保质期一般为 24 小时,添加惰性气体的 " 气调 " 冷链盒饭保质期可达 72 小时。此次出台的标准中,针对餐食复热也提出了多项具体的规范。其要求列车配送的餐食复热前须检查包装完整性和感官性状,破损或异常食品不得供应。复热时应确保食品中心温度达到 70 ℃以上,复热餐食不得再次加热,且在常温下存放时间不应超过 2 小时。网络订餐食品应采用密闭包装,标注加工时间、食用时限该项标准在食品采购、铁路配送餐食供应商选择等方面,标准也提出了相关要求。比如餐车应采购经预处理、清洗、切分或包装后的蔬菜,半成品外包装上应标注食品名称、加工时间、保存条件、保质期限、制作单位等信息;铁路配送的餐食包装上应标注餐食名称、生产加工日期、保存条件、保质期限或食用时限和生产经营企业信息,并明确加热方法和要求,热藏、冷藏类产品的生产加工日期还应标注到小时和分钟。对于网络订餐食品,标准规定此类餐食的加工制作应在列车到站前 1 小时开始,30 分钟内加工完毕,加工完成至配送至旅客列车的时间不宜超过 30 分钟,铁路旅客列车自接收铁路旅客列车网络订餐食品后,也应在 30 分钟内送至旅客。网络订餐食品应采用密闭包装,避免异味、洒漏和污染,并标注食品名称、加工时间、食用时限和加工单位等信息。在餐车现场加工及供应的食品安全控制方面,烹饪前应检查食品,发现腐败变质或其他感官性状异常的不得加工;食品烹饪的温度和时间应能保证食品安全,需要烧熟煮透的餐食,食品中心温度应达到 70 ℃以上,加工成品应与原料、半成品分开存放,不得使用国家禁止的食品添加剂。分装餐食应在成品区内完成并贴标识,标注加工时间。餐车工作人员须穿戴清洁的工作衣帽,接触直接入口食品的人员还应佩戴口罩。新京报记者 裴剑飞