昨日研究机构传递最新成果,双人睡前肢体接触运动：增进感情、改善睡眠的秘诀

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在忙碌的生活节奏中，我们常常忽略了与伴侣之间的亲密接触。而双人睡前肢体接触运动，不仅能够增进彼此的感情，还能帮助我们更好地进入梦乡。本文将为您介绍这种简单有效的运动方式，让您在繁忙的生活中找到一份宁静与温馨。 ### 一、双人睡前肢体接触运动的好处 1. **增进感情**：肢体接触是人类表达情感的一种方式，双人睡前肢体接触运动能够促进双方的情感交流，让彼此更加亲密。 2. **改善睡眠**：睡前进行肢体接触，有助于放松身心，减轻压力，从而提高睡眠质量。 3. **增强免疫力**：肢体接触能够促进人体内免疫细胞的生成，提高免疫力。 4. **缓解疼痛**：肢体接触可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 5. **促进血液循环**：肢体接触有助于促进血液循环，提高新陈代谢。 ### 二、双人睡前肢体接触运动的种类 1. **拥抱**：拥抱是最简单、最直接的双人肢体接触运动。在睡前，双方可以相互拥抱，感受彼此的温暖。 2. **按摩**：按摩是一种很好的肢体接触运动，可以缓解肌肉紧张，减轻疲劳。双方可以互相按摩，或者请伴侣为自己按摩。 3. **抚摸**：抚摸是一种温柔的双人肢体接触运动，可以增进彼此的感情。在睡前，双方可以相互抚摸对方的背部、手臂、腿部等部位。 4. **瑜伽**：瑜伽是一种身心合一的运动，双人瑜伽可以增进彼此的默契，同时达到放松身心的效果。 5. **冥想**：冥想是一种调整呼吸、放松身心的运动。在睡前，双方可以一起进行冥想，感受内心的平静。 ### 三、如何进行双人睡前肢体接触运动 1. **选择合适的时间和地点**：睡前进行肢体接触运动，最好选择在一个安静、舒适的环境中。 2. **保持轻松的心态**：在进行肢体接触运动时，双方都要保持轻松、愉悦的心态，不要过于紧张。 3. **注意安全**：在进行按摩等肢体接触运动时，要注意力度和方式，避免造成对方的不适。 4. **相互沟通**：在进行肢体接触运动时，双方要相互沟通，了解彼此的需求和感受。 总之，双人睡前肢体接触运动是一种简单、有效的增进感情、改善睡眠的方式。在忙碌的生活中，不妨尝试这种运动，让您的感情更加深厚，睡眠更加香甜。

山西左权县的一位普通农妇李某，在完全不知情的情况下，名下被登记了足足 138 辆机动车，其中大量车辆存在逾期未年检等问题，给她带来了巨大的法律风险。那么，这 138 辆车到底从何而来？这一事件揭开了" 背户车 "的神秘面纱。一人名下 138 辆车当事人毫不知情2024 年 7 月，山西省左权县公安局交警大队按照公安部和山西省纪委监委相关部署，对辖区机动车档案进行排查。过程中，民警发现了一个异常情况。系统显示，李某名下竟注册有十几辆面包车，且多辆车存在逾期未年检的情况。交警多次电话提醒年检，但李某和家人均表示，家里只有一辆车，对其他车辆完全不知情。一个普通人，名下突然出现这么多来路不明的车辆，民警初步判断，这极有可能涉及冒用他人身份证件办理车辆登记业务的 " 背户 " 行为。那么，什么是 " 背户车 "？晋中市左权县公安局交警大队一级警长 张彦斌：在当事人本人不知情的情况下，他人冒用其身份，用其身份证注册车辆，这就是 " 背户 " 了。这种行为危害极大。对于被 " 背户 " 的李某来说，风险难以估量。如果 " 背户 " 到被害人名下的车辆出现交通事故，或者用车之人用 " 背户 " 车辆做一些违法犯罪的事情，对被害人会造成很大的影响。此外，购买 " 背户车 " 的人，往往是为了规避政策或逃避责任。因为主要犯罪嫌疑人以及案发地点可能在晋中市榆次区，这起案件最终交由晋中市公安局榆次分局立案侦查。晋中市公安局榆次分局刑事侦查大队民警 李志伟：一开始左权县公安局移交给我们的线索，是被害人名下总共挂有 14 辆机动车。我们再去查，结果她名下有 138 辆背户车。138 辆！李某都完全不知情。这个数字让经验丰富的刑警也感到震惊。警方调取了所有相关车辆的过户档案，逐一核对经办人、过户资料等信息，一个以晋中市某二手车市场内的检测机构和机动车登记服务站工作人员为核心的犯罪团伙浮出水面。经过一个多月的缜密侦查，警方摸清了整个犯罪链条。2021 年底，代某在左权县捡到了李某丢失的身份证。2022 年，他在晋中市某旧机动车交易市场办理业务时，将身份证交给了相识的二手车中介韩某和芦某，并告知可以用于 " 背户 "。两人看到李某户籍地址偏远、年龄较大，认为李某不易察觉，是 " 背户 " 的理想人选。盗用身份证件伪造车辆过户委托书随后，韩某、芦某与这家二手车交易市场机动车服务站的工作人员赵某、郝某等人勾结。他们将李某的身份证长期放置在服务站，明知身份证来源不明、本人毫不知情，仍伪造车辆过户委托书，大量受理 " 背户 " 业务。每成功办理一辆，他们就能非法获利 100 到 200 元。从 2022 年 6 月到 2023 年 12 月，这一团伙疯狂作案，累计使用李某的身份证违法办理车辆 " 背户 "138 辆。在掌握了充分证据后，警方先后将代某、韩某、芦某、张某、赵某、郝某等 9 名犯罪嫌疑人抓获。9 人因涉嫌 " 盗用身份证件罪 " 被依法采取刑事强制措施。针对案件中暴露出的社会化机构管理漏洞，公安交管部门会同市场监管等部门对涉案的二手车交易市场检测机构和登记服务站进行了停业整顿，并约谈了企业负责人。同时，全面升级了业务审核系统，强化了人证一致性检验和事后抽查回访，严防类似案件再次发生。警方提示，居民身份证作为个人最重要的证件，公民应妥善保管，规避冒用风险。山西省公安厅交通管理总队车管支队一级技术主管 周立博：提醒广大群众，一定要看护好自己的重要证件，一旦丢失，要及时补办。捡到他人的身份证件，要将身份证及时交还公安机关，不要随意使用他人身份证，来办理其他的业务。来源：央视新闻客户端