本月相关部门发布新政策,一边做饭一边狂躁，如何调整心态保持平和？

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在忙碌的生活中，做饭是我们每天必经的过程。然而，有时候在厨房忙碌的同时，我们可能会感到狂躁不安，这无疑会影响我们的烹饪体验和生活质量。那么，一边做饭一边狂躁怎么办呢？以下是一些有效的方法，帮助你调整心态，保持平和。 ### 1. 调整呼吸，放松身心 当你在做饭时感到狂躁时，首先要做的是调整呼吸。深呼吸可以帮助我们放松身心，缓解紧张情绪。试着深吸一口气，然后慢慢呼出，感受身体和心灵的放松。通过几次深呼吸，你会发现自己逐渐平静下来。 ### 2. 创造良好的烹饪环境 一个舒适、整洁的厨房环境有助于减轻狂躁情绪。在做饭前，将厨房整理干净，摆放好烹饪工具，这样可以在一定程度上减少你的焦虑感。此外，播放一些轻松的音乐，营造愉悦的氛围，也有助于缓解狂躁。 ### 3. 分散注意力，转移焦点 在烹饪过程中，我们可以尝试分散注意力，将焦点转移到其他事物上。例如，可以尝试回忆一些美好的往事，或者想象自己正在做一件有趣的事情。这样，你的注意力就不会集中在狂躁情绪上，从而减轻焦虑。 ### 4. 适当休息，保持体力 长时间做饭容易让人感到疲惫，进而引发狂躁。因此，在烹饪过程中，要适当休息，保持体力。可以每隔一段时间就站起来活动一下，做一些伸展运动，或者喝一杯水，让身心得到放松。 ### 5. 学会放手，接受不完美 在烹饪过程中，难免会遇到一些小插曲，如食材处理不当、火候掌握不好等。这时，要学会放手，接受不完美。记住，做饭的目的不是追求完美，而是为了满足自己的口腹之欲。学会宽容自己，不要因为一些小错误而陷入狂躁。 ### 6. 培养耐心，享受过程 烹饪是一门艺术，需要耐心和细心。在烹饪过程中，要学会享受每一个环节，从挑选食材到烹饪技巧，每一个细节都值得我们去品味。当你把烹饪当作一种享受时，狂躁情绪自然会远离你。 ### 7. 寻求他人帮助，分担压力 在家庭中，做饭是夫妻或家庭成员共同承担的责任。当你在做饭时感到狂躁时，不妨寻求他人的帮助，分担压力。与家人一起做饭，不仅可以减轻你的负担，还能增进彼此的感情。 总之，一边做饭一边狂躁并不可怕，关键在于我们如何调整心态，保持平和。通过以上方法，相信你可以在厨房中找到属于自己的宁静与快乐。

美银认为英伟达向 OpenAI 投资 1000 亿美元这一举措，有望在未来为英伟达带来 3000 到 5000 亿美元的收入，并确保其在 AI 基础设施建设中的优势地位。9 月 22 日，据华尔街见闻，英伟达与 OpenAI 签署意向书确立达成战略合作。英伟达将对 OpenAI 投资最高 1000 亿美元，OpenAI 将借此利用英伟达的系统打造和部署至少 10 千兆瓦（GW）的 AI 数据中心。据硬 AI，美银随后发布研报估算，此项合作可能在未来为英伟达创造约 3000 亿至 5000 亿美元的累计收入，同时将直接提升对竞争对手（如博通和 AMD）的竞争壁垒。研报指出，尽管此举在 " 观感 " 上可能引发 " 客户融资 " 的质疑，但这本质上是一次战略性股权投资，旨在锁定 OpenAI 作为优先战略合作伙伴，从而进一步巩固英伟达在 AI 计算和网络领域的绝对统治地位。 解读 " 客户融资 " 争议，一项战略性股权投资对一个主要客户进行如此大规模的投资，其 " 观感 " 会引发外界关于会计处理和真实意图的疑问。然而，美银分析师澄清了这一问题。他们的核心假设是，英伟达会将此次投资视为与其他大型股权投资（如对 CoreWeave 的投资）同类的操作，而 OpenAI 将被视为一个正常的商业客户。为了让投资者更好地理解这笔交易的规模，报告进行了一个关键的对比分析。虽然 3000 亿至 5000 亿美元的潜在累计收入听起来非常庞大，但报告预计，在 2026 至 2030 日历年期间，英伟达的总收入可能是这个数字的三倍。从这个角度看，OpenAI 在英伟达总销售额中的占比将在 15% 至 25% 之间。这与英伟达当前其他几家大型云客户的占比相当，意味着 OpenAI 将成为英伟达又一个核心大客户，而非一个结构性的 " 异类 "。 并非 " 资助客户 "，而是自由现金流的战略部署美银分析师进一步分析指出，此次投资本质上是公司对其庞大自由现金流（FCF）的战略性部署。报告预测，基于英伟达高达 2000 亿美元的营收规模和 40%-50% 的自由现金流利润率，公司在未来几年将产生数千亿美元的自由现金流。在当前环境下，投资于其他上市资产因缺乏战略契合度及繁琐的监管流程而变得困难。因此，除了将现金返还给投资者外，最佳选择就是投资于自身所在的生态系统。美银认为这种生态系统投资能带来多重好处：扩大潜在市场规模，为未来创造数倍的收益。加速新产品的上市时间。获取政治利益，例如最近对英特尔的投资。因此，对 OpenAI 的投资并非简单的 " 资助 "，而是英伟达利用其强大的现金生成能力，主动塑造和扩张其未来市场的明智之举。