今日行业协会传递最新研究成果,如何有效缓解被抱起来撞到哭的尴尬与不适

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在我们的日常生活中，有时候会因为一些意外的碰撞而感到尴尬和不适，尤其是当这种碰撞发生在被他人抱起来的情况下。被抱起来撞到哭，不仅让人感到疼痛，还可能带来心理上的不适。那么，在这种情况下，我们应该如何缓解这种尴尬与不适呢？ ### 1. 保持冷静，深呼吸 首先，我们要学会在遇到这种情况时保持冷静。深呼吸可以帮助我们放松身心，减轻疼痛感。深呼吸的技巧如下： - 慢慢吸气，感受腹部膨胀； - 屏住呼吸几秒钟； - 缓慢呼气，感受腹部收缩； - 重复以上动作，直到感到平静。 ### 2. 及时表达自己的感受 在被抱起来撞到哭后，我们要及时向对方表达自己的感受。这不仅可以帮助对方了解你的不适，还能让对方知道你需要的关心和支持。以下是一些表达感受的方式： - “哎呀，我有点疼，可以轻一点吗？” - “我刚才有点害怕，你能抱得再稳一点吗？” - “谢谢你关心，我现在好多了。” ### 3. 轻柔按摩疼痛部位 在缓解尴尬与不适的过程中，轻柔按摩疼痛部位也是一个不错的选择。以下是一些按摩技巧： - 用手掌轻轻揉捏疼痛部位； - 按压时力度要适中，避免过度用力； - 按摩时间不宜过长，以免加重不适。 ### 4. 保持积极心态 被抱起来撞到哭后，我们要学会调整自己的心态。以下是一些建议： - 不要过分自责，这种意外碰撞在日常生活中很常见； - 保持乐观，相信这次经历会让我们更加坚强； - 学会从这次经历中吸取教训，提高自己的应变能力。 ### 5. 寻求专业帮助 如果疼痛感持续不减，或者心理压力过大，我们可以寻求专业帮助。以下是一些途径： - 咨询心理医生，了解如何调整心态； - 咨询医生，了解如何缓解疼痛； - 参加心理辅导课程，学习应对压力的方法。 总之，被抱起来撞到哭的尴尬与不适是我们生活中不可避免的一部分。学会缓解这种不适，不仅有助于我们的身心健康，还能提高我们的生活质量。希望以上方法能对你有所帮助。

2024 年 8 月 19 日，日本广播协会（NHK）一档中文广播节目中，一名中国籍男性雇员在直播时用中文播报 " 钓鱼岛是中国领土 "，此事引发广泛关注。2024 年 9 月，" 长安街 · 知事 " 曾专访当事人胡越（笔名），详述该事件始末。日本当地时间 2025 年 9 月 1 日消息，胡越被东京地方法院下令支付 1100 万日元（约为 54 万元人民币）。因胡越已回到中国，未提交书面材料反驳诉讼。NHK 方面在诉讼中声称，由于胡越发表了与原稿和日本公众观点不同的言论，NHK 在国内外的信誉显著下降，被迫解释经过和道歉。" 长安街 · 知事 " 在报道中提到，2024 年 8 月 19 日，胡越在播报东京都千代田区靖国神社发现涂鸦事件的新闻时，反对该台在新闻中故意隐去 " 军国主义去死 " 等字样，仅将该事件作为不雅新闻播报的行为。他在节目开始前，明确向责任编辑提出修改要求但未被满足，编辑还让他 " 不要大声喧哗 "。直播过程中，胡越先补上了 " 军国主义去死 " 的内容，随后，播报了 "钓鱼岛及其附属岛屿自古以来就是中国的领土"。在 22 秒的脱稿时间里，他对日本政府及 NHK 历史修正主义行为进行抗议，批评了媒体的不专业行为，最后用英语呼吁全世界不要忘记南京大屠杀、慰安妇，以及 731 部队的罪行。另据四川 · 观察报道，此事在日本国内受到舆论关注，产经新闻在评论中称，"NHK 做出叛国行为是不可接受的 "，而另一篇评论则表示，NHK" 破坏了国家安全 "，在公众心目中已完全失去信誉。据朝日新闻介绍，NHK 的国际广播节目由国家进行补贴，以宣传当局对政治、外交和社会问题的看法。NHK 坚称，其根据自身的编辑政策进行广播，并优先考虑媒体自由和编辑独立。然而，据报道，" 人们担心政府对 NHK 的影响力会变得越来越大 "。节目播出后，工作人员都在问：" 刚才到底是怎么回事？"" 为什么要这么做？" 胡越反复强调：" 我要辞职 "" 为了日本的国家宣传，我不能再冒个人风险了，后续将由代理人对接 "，随后便离开了工作岗位。胡越从 2002 年开始，在 NHK 负责广播和翻译业务，其脱稿发言两天后被解除劳动合同。8 月 26 日，胡越发微博称已回国。胡越在接受 " 长安街 · 知事 " 专访时曾称，" 为了应付我的反对，责任编辑宁愿将‘厕所 ’ 字样一并删除，也不愿意补上‘军国主义去死 ’ 的内容。"据 NHK 此前调查称，事发前，胡越从未阅读过文本以外的内容。他有时会向 NHK 工作人员表达他的担忧和不安，以及对待遇的不满，还曾以钓鱼岛新闻为例，询问是否可以拒绝翻译工作。此前，NHK 会长稻叶伸夫、副会长、专务理事、理事等四名员工自愿退还一个月的 50% 高管薪酬，负责国际广播的理事户田健二也于 2024 年 9 月 10 日辞职。NHK 还对五名员工采取了纪律处分，其中包括国际广播总监的降薪。此外，与外部员工签订了合同的 NHK 环球媒体服务公司代表理事等两人也自愿退还一个月 30% 的高管薪酬。相关工作人员向调查组解释称，" 事发突然，无法做出有效反应 "。目前，NHK 电台的中文新闻已经全部改用人工智能（AI）语音播放。————————————来 源：大河报 · 豫视频记者 翟钰洁