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在宝宝的成长过程中，总会遇到这样那样的困扰，其中腿部疼痛就是让家长们最为头疼的问题之一。每当宝宝的小腿或膝盖疼痛时，家长们总是急得团团转，想要尽快找到缓解宝宝疼痛的方法。今天，就为大家分享一个简单又实用的方法：让宝宝把腿敞开点，疼痛一会儿就会缓解。 宝宝腿部疼痛的原因有很多，比如生长痛、跌倒受伤、肌肉拉伤等。当宝宝感到腿部疼痛时，家长们可以尝试以下方法来缓解宝宝的不适。 ### 方法一：让宝宝把腿敞开点 当宝宝感到腿部疼痛时，家长们可以尝试让宝宝把腿敞开，进行以下几种动作： 1. **平躺伸展**：让宝宝平躺在床上，双腿伸直，尽量让腿部肌肉放松。然后，轻轻按摩宝宝的腿部肌肉，特别是疼痛部位，帮助缓解疼痛。 2. **腿部弯曲**：让宝宝平躺，双腿伸直，然后慢慢将一腿弯曲至腹部，再慢慢伸直。重复这个动作，直到宝宝的腿部肌肉得到充分拉伸。 3. **腿部旋转**：让宝宝平躺，双腿伸直，然后轻轻将一腿向内旋转，再向外旋转。重复这个动作，直到宝宝的腿部肌肉得到充分放松。 ### 方法二：注意保暖 宝宝在腿部疼痛时，家长们要特别注意保暖。可以给宝宝穿上保暖的衣物，或者用热水袋敷在疼痛部位，帮助缓解疼痛。 ### 方法三：适当运动 在宝宝腿部疼痛时，适当运动可以帮助缓解疼痛。家长们可以带着宝宝进行一些轻松的户外活动，如散步、骑自行车等，让宝宝的腿部肌肉得到充分锻炼。 ### 方法四：注意饮食 宝宝在成长过程中，饮食对骨骼发育至关重要。家长们要保证宝宝摄入足够的钙、磷、镁等矿物质，以促进骨骼健康。可以给宝宝多吃一些富含钙、磷、镁的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等。 ### 方法五：定期检查 如果宝宝腿部疼痛持续不缓解，或者疼痛程度加重，家长们要及时带宝宝去医院检查，以排除其他疾病。 总之，当宝宝腿部疼痛时，家长们不要过于焦虑。通过让宝宝把腿敞开点、注意保暖、适当运动、注意饮食以及定期检查等方法，相信宝宝的疼痛会得到有效缓解。同时，家长们也要关注宝宝的生活习惯，预防腿部疼痛的发生。让我们一起呵护宝宝的健康成长吧！

新华社首尔 / 东京 9 月 26 日电（记者张粲李子越）韩国总统府 26 日宣布，日本首相石破茂将于 9 月 30 日至 10 月 1 日访问韩国，韩国总统李在明将与石破茂举行会谈。这将是去年 10 月石破茂就任日本首相以来首次访问韩国。韩国总统府发言人姜由桢当天在新闻发布会上宣布这一消息。姜由桢说，韩日两国领导人将在釜山举行会谈。姜由桢表示，今年 8 月韩日两国决定重启穿梭外交，同时两国领导人商定近期在韩国会面。通过会谈，韩日领导人将就两国共同关心的问题交换意见。日本外务省 26 日宣布，此次访问被定位为两国领导人 " 穿梭外交 " 的实践。据日本媒体报道，日韩双方将就两国合作及人口减少、资源向首都过度集中等议题交换意见，并以成功举办庆州亚太经合组织领导人非正式会议为目标开展合作。韩国总统李在明 8 月 23 日至 24 日访问日本，与日本首相石破茂举行会谈。日本共同社报道说，李在明此访开启日韩领导人互访的 " 穿梭外交 "。韩联社报道说，李在明在联合记者会上强调，希望 " 穿梭外交 " 成为韩日外交新模式。（完）