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秋季，是丰收的季节，也是品尝各种美味水果的好时节。在这个季节里，丝瓜、秋葵、草莓、香蕉、榴莲这些绿色美食成为了人们餐桌上的宠儿。它们不仅味道鲜美，而且营养丰富，是秋季养生的佳品。 首先，我们来说说丝瓜。丝瓜含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、凉血平肝、通乳、利尿等功效。在秋季，天气逐渐转凉，人们容易感冒，多吃丝瓜可以帮助身体提高免疫力，预防感冒。 接下来，让我们来认识一下秋葵。秋葵被誉为“绿色蔬菜之王”，富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。秋葵具有降血糖、降血脂、抗疲劳、抗衰老等保健作用。此外，秋葵中的黏液对胃黏膜有保护作用，有助于消化吸收。 草莓是秋季的另一种美味水果。草莓含有丰富的维生素C、维生素E、维生素PP、胡萝卜素、矿物质和膳食纤维等营养成分。草莓具有抗氧化、抗炎、抗过敏、保护心血管等作用。秋季干燥，多吃草莓可以帮助身体补充水分，预防皮肤干燥。 香蕉作为秋季的常见水果，深受人们喜爱。香蕉含有丰富的钾、维生素B6、维生素C、维生素E等营养成分，具有润肠通便、降低血压、缓解焦虑、提高免疫力等功效。在秋季，多吃香蕉可以帮助身体保持水分，预防便秘。 榴莲，被誉为“水果之王”，虽然味道独特，但营养价值极高。榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗衰老、降血糖等作用。在秋季，多吃榴莲可以帮助身体调节内分泌，提高免疫力。 最后，我们来谈谈绿色蔬菜——丝瓜和秋葵。它们不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对人体健康大有裨益。在秋季，多吃这两种绿色蔬菜，可以增强体质，预防疾病。 总之，丝瓜、秋葵、草莓、香蕉、榴莲这些绿色美食在秋季为我们带来了丰富的营养和美味。在这个收获的季节，让我们尽情享受大自然的馈赠，将健康和快乐融入生活。当然，在品尝这些美食的同时，也要注意适量，以免摄入过多热量和糖分。 在秋季，让我们用这些绿色美食开启一场养生之旅，让身体充满活力，迎接美好的生活。让我们一起享受这个季节带来的丰收与喜悦，让生活更加美好！

WTT中国大满贯女双1/16决赛：王晓彤/徐奕 VS 艾希卡·穆克吉/苏提尔塔·穆克吉，对手这两人四种胶皮。开局对手是特殊打法，导致旋转不适应，0-4落后。局中则开始正手位突破，追到5-6。无奈中后局还是不适应，被对手一波拉开分差后，6-11丢了这一局。第二局还是不适应，造成1-7落后。这个过程根本使不上力气，而且大部分球都是不转的，只要给到高球，对手就是拍一板，再加上回球质量不是很高，最终造成这一局还是非常被动，7-11再丢一局。第三局终于适应了，一个是正手突破，还有一个是长球去限制，3-0领先。刚领先没多久，丢分还是丢太快了，被追到3-4，被迫暂停。可惜面对对手的搓球依然不适应，失误频繁出现，5-7落后。劣势下还是坚决进攻，8-7反超。局末坚决进攻，11-9扳回一城。第四局还是有点懵，一些球都是以搓为主，导致主动权都在对手这里，0-4落后。幸好此时王晓彤/徐奕就是拉起来打上旋，追到5-6。暂停回来，对手反手失误，坚决打正手，王晓彤/徐奕7-6反超。后续坚决这一战术，王晓彤/徐奕11-7拖入决胜局。第五局虽然1-3落后，但就是坚决中路突破，追到3平。4平后质量提升，针对正手，6-4反超。领先后却出现保守，打成6平。7平阶段，徐奕有机会就爆冲，打出压制，9-7拉开分差，11-9艰难晋级下一轮。