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在2023年的春天，我，一个18岁的少女，开始了我的健康生活之旅。在这个充满挑战和机遇的年纪，我决定用健康的生活方式去迎接每一个新的一天。草莓、香蕉、榴莲、丝瓜，这些看似普通的食材，成为了我健康生活的见证。 草莓，这个小小的红色果实，不仅美味可口，还富含丰富的维生素C和抗氧化物质。每天早晨，我都会吃上一小把草莓，让我的身体充满活力。草莓的酸甜口感，仿佛在告诉我，新的一天，我要充满活力，勇往直前。 香蕉，被誉为“水果之王”，含有丰富的钾、维生素B6和膳食纤维。在紧张的学习之余，我总会吃上一根香蕉，缓解疲劳，补充能量。香蕉的香甜味道，让我在忙碌的生活中找到一丝宁静。 榴莲，这个被誉为“水果之王”的热带水果，虽然味道独特，但营养价值极高。榴莲富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很好的滋补作用。在周末，我会约上三五好友，一起分享榴莲的美味，享受友谊的温暖。 丝瓜，这个看似普通的蔬菜，却有着丰富的营养价值。丝瓜中含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等矿物质，具有清热解毒、美容养颜的功效。每天晚餐，我都会吃上一盘丝瓜炒肉片，既美味又健康。 在2023年的这个春天，我开始关注自己的饮食健康。我学会了如何搭配食材，让每一餐都营养均衡。早餐，我会吃上一碗燕麦粥，搭配草莓、香蕉和坚果；午餐，我会吃上一份蔬菜沙拉，搭配瘦肉和全麦面包；晚餐，我会吃上一份清淡的汤品，搭配丝瓜炒肉片。 除了关注饮食，我还开始注重锻炼。每天早晨，我会去公园慢跑，呼吸新鲜的空气；晚上，我会去健身房锻炼，提高自己的身体素质。在锻炼的过程中，我学会了坚持和毅力，也收获了健康的身体。 18岁的我，站在人生的十字路口，面对未来的挑战和机遇。我知道，健康的生活是我迈向成功的基石。草莓、香蕉、榴莲、丝瓜，这些看似普通的食材，陪伴我度过了这个美好的春天。我相信，在未来的日子里，我会继续用健康的生活方式，去书写我的精彩人生。 在这个充满希望和挑战的2023年，让我们一起关注健康，珍惜生活，用美好的心情去迎接每一个明天。草莓、香蕉、榴莲、丝瓜，这些小小的食材，将见证我们健康生活的每一天。让我们携手共进，共创美好未来！

文 | 犀牛娱乐，作者｜南如珉，编辑｜朴芳在冲击年度 500 亿的道路上，真的是一波三折。之前的现象级爆款《731》虽然爆发力强大，但并未达到市场至少 20 亿的预期，而备受期待的国庆档亦是缺乏亮点，目前预售低迷，或将同样难以完成市场的重任。然而就在此刻，年度另一个堪称压舱石的超级巨无霸终于有了着落，那便是传奇科幻导演詹姆斯 · 卡梅隆打造的《阿凡达 3》。《阿凡达 3》或将成为历史首部 30 亿美元电影这一切都是有着严丝合缝的内部逻辑。可以说正是因为《731》以及国庆档未曾达到预期，市场的冷却一再触发利好的消息，才导致了《阿凡达 3》能够提前官宣，锁定于今年 12 月登陆内地市场。这次卡神的 " 王者归来 "，无疑对内地市场有着巨大的利好。目前距离 9 月份结束还有 2 天，预计 9 月份之后全年总票房将来到 420 亿左右，那么一切将非常明朗，想要力保年度 500 亿大关，接下来的第四季度将冲击 80 亿票房。包括国庆档的 " 片海战术 "，以及压舱石《阿凡达 3》，以及无数第四季度的项目，都将为此而努力。对于《阿凡达 3》来说早已无需多言，它所承载的重任，它存在的意义，不能单纯以一部电影来看待。当漫威已经审美疲劳，当速激已经失效，当大部分好莱坞项目甚至重新回到内地市场破亿难的困境，如果说好莱坞还剩下最后一张王牌，甚至说是唯一一张王牌，那么毫无疑问便是卡神的《阿凡达》系列。绝不要简单的将《阿凡达》系列看作一个普通的好莱坞科幻电影，它所承载的一切，它所呈现的品质和想象力，都将是独一无二的。2009 年年底，卡神携《阿凡达》横空出世，将自己《泰坦尼克号》保持的 12 年票房纪录打破，甚至大幅刷新了票房纪录，最终斩获 29.2 亿美元的惊人成绩（含重映）。它的开创性意义尤为重大，也进一步激发了 3D、IMAX 等一系列概念，是一部能够载入史册的现象级电影。第二部则是后疫情时期的救世主，影片甚至遭到一些争议，在开画相对一般的情况下，硬是走出了神级走势，最终拿到了全球 23.2 亿美元的惊人成绩，位列历史第三，仅次于《阿凡达》跟《复仇者联盟 4》。卡神占据着 TOP4 中的三席，这意味着就票房统治力来讲，卡神完全是独一档的存在。如今这第三部即将来袭，将会有着较前作更为庞大的场面、更为宏大的世界观，以及更具普世的情感输出，被很多观看影片的人誉为系列最佳。从目前的信息可以看出，影片注定将成为 2025 年最闪耀的那颗星。如果上半年内地市场乃至全球市场的亮点是《哪呢 2》，那么年度压轴的必然是《阿凡达 3》。从对前作的超越、全球通胀等多方面考虑，拥有更高品质的《阿凡达 3》或将挑战卡神自己的票房纪录，全球市场有望冲击 30 亿美元大关。尤其是从《哪吒 2》带来的山呼海啸的效应，更是证明了市场需要的是真正意义的大片，而《阿凡达 3》将是不二人选。或许它才是年度 500 亿最后一块拼图站在内地市场的角度来看，卡神同样具有绝对的统治力。1995 年国家首度引入分帐片制度，《真实的谎言》便成为了内地市场首部突破 1 亿票房的电影，自此之后内地市场进入 1 亿时代。很快 1998 年，卡神携万众瞩目的《泰坦尼克号》而来，在内地直接轰下 3.6 亿的惊人成绩，占据了年度票房的四成，成为最具影响力的电影之一。再往后，2010 年上映的首部《阿凡达》，它所造成的轰动，完全不亚于今天的《哪吒 2》，也缔造了天价黄牛票、限购票等绝无仅有的现象，影片一举将之前的票房纪录提升了 3 倍之多，自此之后中国电影进入了 10 亿 + 时代。《阿凡达》的上映，也是加剧了 3D、以及 IMAX 影厅的建设。来到 2022 年，当《阿凡达 2》席卷内地市场时，它硬是在不被看好的情况下，一举拿到了 17 亿的惊人票房，这也是后疫情时期真正的现象级爆款，也是 2019 年《复仇者联盟 4》以来票房最高的好莱坞大片。影片不论从热度还是品质上，都是好莱坞断档式的存在。四次出征内地市场，其中三次打破内地电影票房纪录，一次拿到引进片票房冠军，这便是卡神在内地市场的统治力。接下来的《阿凡达 3》将是卡神第五次冲击内地市场，又将会有怎样的表现？当如今绝大部分好莱坞电影都面临破亿难，当 5 亿成为了好莱坞爆款的标准时，犀牛娱乐认为《阿凡达 3》依然拥有着至少 10 亿 + 的量级，甚至还将延续前作那种绝对统治力的表现，取得更高的成绩，尤其是展望今年 12 月份，无疑给《阿凡达 3》保留了一个足够的展示空间。正如前面所说，今年只剩下第四季度，市场距离 500 亿仅剩 80 亿的缺口，《阿凡达 3》注定将承担起最为重要的任务。如今的观众对大片有着过度的依赖，这种二八分化的效应，注定了观众、尤其是底层路人群体，对于大片的需求。基于此，犀牛娱乐看好《阿凡达 3》将成为下一个内地现象级作品。从不利的元素来看，《阿凡达 3》延续了系列的惯例，拥有超过 200 分钟的片长，意味着预计将会是长达 3 个半小时的史诗，这无疑在一定程度成为排片以及观影的门槛。但从之前《阿凡达》系列、《泰坦尼克号》、《指环王》系列等 3 小时电影的表现来看，片长完全不是阻碍它的因素。时间仿佛再度轮回到，需要一部好莱坞大片救市的节点，正如抗战胜利 80 周年对于《731》的加成，今年这 500 亿缺口的重任，仿佛天然压到了《阿凡达 3》身上，配合着它绝对的卖相和能量，注定了今年年底将再度成为全球影迷的狂欢。