本月行业报告公开研究成果,《里面也要好好疼爱：简单生活的深刻内涵》

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在我们的生活中，总有一些简单而深刻的道理，它们如同阳光和空气，无时无刻不在影响着我们的心灵。其中，“里面也要好好疼爱”这句话，便是这样一句简单而又充满智慧的话语。它不仅是对生活的态度，更是一种生活的哲学。 “里面”，在这里可以理解为我们的内心世界，也可以指代我们生活的每一个细节。而“好好疼爱”，则是对内心世界和生活细节的一种呵护和珍惜。这句话告诉我们，无论身处何地，无论面对何种境遇，都要学会在内心深处对自己好一点，对生活充满热爱。 首先，“里面也要好好疼爱”意味着我们要关注自己的内心世界。在这个快节奏的时代，人们往往忙于奔波于生活的表面，而忽略了内心的感受。其实，我们的内心就像一个花园，需要我们用心去呵护。当我们学会倾听内心的声音，关注自己的情感需求，我们才能找到真正的自己，活出真实的自我。 其次，“里面也要好好疼爱”提醒我们要珍惜生活中的每一个细节。生活是由无数个瞬间组成的，每一个细节都值得我们去珍惜。当我们用心去感受生活中的美好，你会发现，原来生活可以如此简单而美好。比如，一杯清茶的香气，一本好书的陪伴，一次与朋友的欢聚，都是生活中宝贵的瞬间。 那么，如何做到“里面也要好好疼爱”呢？ 首先，要学会自我接纳。每个人都有优点和缺点，我们要学会接纳自己的不完美，不要过分苛求自己。当我们接纳自己，才能更好地疼爱自己的内心。 其次，要学会放松。在忙碌的生活中，我们要学会给自己留出一片宁静的空间，让自己在喧嚣中找到内心的平静。可以尝试瑜伽、冥想等放松身心的方法，让自己的心灵得到滋养。 再次，要学会感恩。生活中总有一些人和事让我们感到温暖，我们要学会感恩，珍惜这些美好。当我们心怀感恩，生活便会充满阳光。 最后，要学会分享。当我们把内心的喜悦和生活的美好与他人分享，我们会发现，原来幸福是可以传递的。在分享中，我们不仅让自己更加快乐，也让他人感受到生活的美好。 总之，“里面也要好好疼爱”是一种简单而深刻的哲学。它告诉我们，在生活的每一个角落，都要用心去呵护自己的内心，珍惜生活中的每一个细节。只有这样，我们才能在纷繁复杂的世界中找到属于自己的幸福。让我们一起努力，活出简单而美好的生活吧！

据西安市人民医院 26 日消息，9 月 7 日下午，甘肃 22 岁的张女士（化名）放牧时突遭黑熊袭击。黑熊悄然从她背后接近，猛然咬住她的头部，牙齿刺入右眼与左耳，瞬间鲜血直流。生死一线，她迅速装死——屏住呼吸、身体僵直不动。黑熊用爪子拨动她的手臂，试探她是否活着，确认无生命后离开。资料图脱险后，张女士强忍伤痛回家，其丈夫立即驾车送医。当地医院紧急清创缝合，但伤势极重，头面部大面积撕裂，右眼眼球脱出，视力岌岌可危。为争取最佳治疗，丈夫决定转院。因乘坐飞机可能引发眼压、颅内压升高，影响伤情。他们赶紧驱车前往，历时 40 小时，跨越千里，于 9 月 9 日凌晨抵达西安市人民医院（西安市第四医院）急诊科。紧急手术遇孕期多学科守护母胎安全入院时，急诊科初步判断，张女士头面部多处开放性伤口，右眼眼球脱出已无光感，左耳廓撕脱、外耳道撕脱、鼓膜穿孔，病情危重。更意外的是，问诊中她说自己刚怀孕不久。经检查，确认为孕 14 周。对于手术，张女士还是有些担心，因为全麻可能影响胎儿发育。医院立即组织眼科、耳鼻咽喉头颈外科、产科、麻醉科、整形科等多学科会诊。产科评估，张女士目前尚未出现腹痛，孕 14 周属于中期妊娠，已经过了致畸的高危时间，危险相对较小，但建议术后规律产检与做好排畸筛查。麻醉科制定精准方案，控制药物剂量与时间，确保母亲安全的同时最大限度保护胎儿。六小时生死接力多学科联合手术成功9 月 9 日上午完成术前准备，下午 1 点手术开始。术中探查，张女士的受伤面积和程度要比初期判断更为严重，眼部、耳部、鼻骨、颧骨等处存在多处撕裂伤、骨折。麻醉团队为张女士麻醉医院眼部急诊和眼外伤中心争分夺秒进行右眼球复位、眼外肌修复、泪小管吻合、内眦韧带重建等多项操作，精细清创、清洗，经鼻进入进行人工泪管置入等，每一步都尽可能给患者减少痛苦，最大程度保证恢复她的眼睛组织功能和眼部外观；耳鼻咽喉头颈外科接力实施左耳廓成形、外耳道成形手术。眼外伤团队正在进行眼球复位等系列手术医美整形专家对颜面伤口进行精细化分层缝合——从肌肉、皮下组织到真皮、表皮，逐层对位，重点恢复眼、鼻等五官解剖位置，为后期美观修复奠定基础。整台手术历时 6 小时，输血 1400ml，涵盖十余项精湛技术，当晚 7 点顺利完成转入 ICU 监护。ICU 观察两天后，张女士生命体征平稳，转入普通病房，于 9 月 18 日顺利出院，后续需定期复查。张女士的眼部外观得以保留，但如术前评估，右眼无光感；因外耳道撕脱伤、外伤性鼓膜穿孔，后续需要观察鼓膜愈合情况，以及外耳道有无继发性狭窄，必要时手术治疗。出院前，产科医生叮嘱她一定要规律产检。针对面部疤痕问题，整形医生建议拆线后结合肉毒素、点阵激光及抗瘢痕药物综合治疗，目标实现 " 社交距离无痕 "，最终接近 " 阅读距离难察觉 "，最大程度恢复容貌。野外与熊相遇怎么办？一、如果意外与熊相遇，首要的就是保持冷静，不要与熊对视，不要保持直立的姿势，也不要做出尖叫、奔跑等突然的举动，以免引起熊的不安而遭到攻击。应迅速评估一下周围的环境，确定逃生的路线，然后对着它缓慢地倒退离开。不要在身上喷刺鼻的东西，包括香水、防蚊液等；食物要包装密封好，以免因食物遭到攻击。二、如果熊没有攻击意图，面对着熊，慢慢退到一旁；当看不到熊之后绕道而行，迅速离开该区域。三、在逃跑的情况下，一定要将随身携带物品抛出，因为有可能是熊嗅到人类所携带食物所致。四、在攻击不可避免的情况下深蹲，双脚张开，用手抱住头，让其攻击后背发泄愤怒。五、不论是黑熊还是棕熊，防熊喷雾具有一定作用。喷雾应放于口袋，千万不能放于背包。六、尽量避免野外单独出行，不在危险时间危险地带上山活动。来源：羊城晚报、西安市人民医院、牡丹江林草局