近日行业报告公布新成果,女生经常自己安慰的好处：自我疗愈的力量

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在快节奏的现代生活中，女生们面临着来自工作、学习、人际关系等多方面的压力。有时，我们可能会感到焦虑、沮丧，甚至无助。在这种情况下，学会自己安慰自己，培养自我疗愈的能力，对于女生来说有着诸多益处。 一、增强心理韧性 经常自己安慰的女生，往往具备较强的心理韧性。面对压力和挫折时，她们能够迅速调整心态，积极应对。这种心理韧性有助于女生在逆境中成长，变得更加坚强。 二、提升情绪管理能力 自我安慰的过程，实际上是一种情绪管理的过程。女生在自我安慰的过程中，学会了如何识别、理解和表达自己的情绪，从而更好地控制情绪波动。这种能力对于维护良好的人际关系、提高生活质量具有重要意义。 三、促进心理健康 自我安慰有助于女生释放负面情绪，减轻心理压力。长期保持良好的心理状态，有助于预防心理疾病的发生，如抑郁症、焦虑症等。同时，自我安慰还能提高女生的自尊心和自信心，使她们更加关注自身的心理健康。 四、培养独立自主的性格 女生经常自己安慰自己，意味着她们在心理上逐渐摆脱对他人的依赖，学会独立面对问题。这种独立自主的性格，有助于女生在未来的生活和工作中取得更好的成绩。 五、提高解决问题的能力 自我安慰的过程中，女生需要分析问题的原因，寻找解决问题的方法。这种思考过程有助于提高女生的逻辑思维能力和问题解决能力，使她们在面对困难时更加从容不迫。 六、增进人际关系 学会自我安慰的女生，往往具备良好的沟通能力。她们能够理解他人的情绪，给予关心和支持。这种能力有助于增进人际关系，使女生在朋友圈中更加受欢迎。 七、提高生活质量 经常自己安慰的女生，能够更好地调整自己的心态，保持积极乐观的生活态度。这种心态有助于提高生活质量，使女生在工作和生活中更加充实、快乐。 总之，女生经常自己安慰自己，具有诸多好处。在日常生活中，我们可以通过以下方法来培养自我安慰的能力： 1. 学会倾听自己的内心声音，关注自己的情绪变化。 2. 学会调整呼吸，放松身心。 3. 学会自我暗示，用积极的话语鼓励自己。 4. 学会倾诉，与亲朋好友分享自己的感受。 5. 学会转移注意力，将注意力集中在其他事物上。 6. 学会自我反思，总结经验教训。 通过不断练习和提升，女生们可以逐渐掌握自我安慰的技巧，让自己在生活的道路上越走越远。

曾经凭借《小兵张嘎》红遍大江南北的谢孟伟，因身穿警服直播带货被行政拘留 7 日后，在短短 48 小时内又遭遇职业生涯的两大重击。他在被拘留后不到两天时间，先是千万粉丝的短视频账号遭平台封禁，随后又被电影《缉毒风暴》剧组宣布移除全部戏份并换人重拍。这位 36 岁的演员可能面临职业生涯中最严重的危机。谢孟伟迎来两大噩耗，崩塌的商业版图9 月 10 日，谢孟伟在云南耿马县拍摄电影《缉毒风暴》休息期间，做出了一个极其错误的决定：身穿带有明显警用标志的服装进行直播带货。从他直播时的言论可以看出，他完全知道警服不能随便穿，但却声称自己拍摄的是 " 省厅的重点项目 "，甚至炫耀 " 公安都得配合 "。这种明知故犯的行为，引发了网友强烈反感并立即举报。根据《中华人民共和国人民警察法》第三十六条规定，人民警察的警用标志、制式服装、警械、证件为人民警察专用，其他个人和组织不得持有和使用。耿马县公安局接到举报后迅速展开调查，并于 9 月 17 日晚通报对谢孟伟处以行政拘留 7 日。第一个噩耗在谢孟伟被拘留后不到 24 小时内降临。9 月 18 日，网友发现 " 嘎子谢孟伟 " 的快手账号已被平台封禁，其账号粉丝数超过 1000 万。紧接着，他在抖音平台拥有超过 400 万粉丝的账号也被封禁，作品被清空，账号禁止关注。这两个主要直播带货平台的账号封禁，意味着谢孟伟失去了与粉丝直接联系的渠道，也切断了他重要的收入来源。第三方数据显示，谢孟伟的视频平台账号商业价值不菲：1-20 秒视频预估报价为 10 万元，21-60 秒视频预估报价为 18 万元，60 秒以上视频预估报价为 25 万元。这些收入随着账号封禁都已化为泡影。第二个噩耗接踵而至。电影《缉毒风暴》出品人向媒体确认，由于此次事件，谢孟伟在电影中的戏份将被移除，并需要重新拍摄他参与的部分。根据《缉毒风暴》开机现场的路透图，谢孟伟饰演的角色名为达奈坤，算是一个比较重要的角色。然而电影出品人还是表示，不会再使用谢孟伟出演片中角色，已拍摄的戏份需换演员重新拍摄，工程量巨大，与他搭戏的其他演员也需召回重拍。这不仅给剧组带来巨大损失，也对谢孟伟的演艺事业造成致命打击。猫眼专业版显示，谢孟伟还有 14 部未播出的影视剧，包括《" 骑 " 逢对手》《隐秘世界》《火线出击》等，这些作品的前景现在都蒙上了一层阴影。这些作品的制作方面临艰难抉择：要么删除他的戏份，要么承担作品无法播出的风险。无论哪种选择，都会给这些项目带来巨大损失。谢孟伟的商业版图也在事件发生后迅速崩塌。今年 5 月，谢孟伟的妻子郭珊珊已不再担任北京嘎子哥文化传媒有限公司的法定代表人、执行董事和经理职务。这一举动现在看来颇有先见之明，但也反映了家族企业急于与谢孟伟进行切割的心态。作为曾经依靠 " 嘎子哥 " 个人 IP 运营的公司，这一变动无疑会影响其未来发展方向。是否构成 " 劣迹艺人 "，给我们带来的启示芙蓉律师事务所主任陈平凡表示，目前官方对于 "劣迹艺人" 的界定主要针对吸毒、嫖娼等严重违法行为。谢孟伟的行为虽违法但尚未达到典型 " 劣迹艺人 " 标准，不会像吸毒艺人那样面临系统性封杀，但影视项目可能因风险规避而减少合作。根据直播行业规则，主播违反法律法规可能面临警告、暂停直播、扣除收益甚至永久封禁账号的处罚。情节严重者可能被列入行业 " 黑名单 "，实施阶段性或永久性封禁。在事件发酵过程中，谢孟伟曾试图道歉挽回形象。9 月 13 日，他在个人账号发布致歉视频称："不应该穿着此类服装分享相关视频和直播，对此，我向人民警察致以真诚道歉。"9 月 17 日下午，即警方通报前，他再次发布视频称：" 接受一切结果，感恩所有遇见。" 同时，其社交平台开启防打扰保护功能，只允许互相关注的好友才能评论。但这些道歉为时已晚，警方已经介入调查，法律程序已经启动。网络舆论对其道歉也多持质疑态度，认为这是被迫之举而非真心悔过。《人民警察制式服装及其标志管理规定》第十一条明确规定：影视制作单位和文艺团体因拍摄、演出需要，使用人民警察制式服装及其标志的，应当报省级公安机关批准，并严格保管。规定还强调，非拍摄、演出时不得使用。谢孟伟在拍摄休息期间穿着警服直播带货，明显违反了这一规定。人民警察的形象和权威是依法建立的，任何亵渎警服的行为都是对法律尊严的挑战。谢孟伟身为公众人物，本应更加知法守法，却公然违反法律规定，造成的社会影响极为恶劣。谢孟伟事件反映了当前网红生态中存在的严重问题，为了流量和关注度不惜触碰法律红线。在激烈竞争的直播行业，一些主播为了突出重围，越来越倾向于采用极端手段吸引眼球。从卖假酒到现在的穿警服带货，谢孟伟的直播道路一直伴随着争议。这种不断试探法律和道德底线的行为，最终导致了今天的结局。这起事件也给整个直播行业敲响了警钟：追求流量不能以违法为代价，公众人物更应该以身作则，遵守法律法规，维护社会公序良俗。谢孟伟从童星到网红，再到如今被拘留和全面封杀，经历了一场令人唏嘘的职业生涯滑坡。他的案例将成为直播行业和演艺圈的一个重要警示：无论名气多大，流量多高，都不能逾越法律红线。人民警察形象不容亵渎，法律法规权威不容挑战。这次事件再次证明：网络不是法外之地，任何违法行为都将受到应有的惩罚。对于公众人物来说，更应该珍惜自己的影响力，为社会树立正面榜样，而不是为追求流量而走上歧路。