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随着科技的飞速发展，智能手机和电脑已经成为我们生活中不可或缺的工具。然而，这些设备在给我们带来便利的同时，也带来了一系列的健康隐患。尤其是夜间，过度使用电子设备容易导致失眠、视力下降等问题。为了帮助大家改善睡眠质量，本文将为大家整理一份《1000款夜间禁用软件大全》，让你远离电子干扰，享受一个美好的夜晚。 一、游戏类软件 1. 游戏中心：各类游戏平台，如腾讯游戏、网易游戏等。 2. 游戏助手：辅助游戏操作的软件，如脚本、外挂等。 3. 游戏直播：游戏直播平台，如斗鱼、虎牙等。 二、社交类软件 1. 微信：社交聊天工具，容易让人沉迷于聊天。 2. QQ：社交聊天工具，功能丰富，容易让人沉迷。 3. 微博：社交平台，容易让人关注热点，影响睡眠。 三、娱乐类软件 1. 视频网站：如爱奇艺、腾讯视频、优酷等，容易让人沉迷于追剧。 2. 音乐软件：如网易云音乐、QQ音乐等，容易让人沉迷于听歌。 3. 电子书：如掌阅、多看阅读等，容易让人沉迷于阅读。 四、办公类软件 1. 办公软件：如WPS、Microsoft Office等，容易让人加班熬夜。 2. 项目管理软件：如Teambition、Trello等，容易让人关注工作进度，影响睡眠。 五、学习类软件 1. 在线教育平台：如网易云课堂、腾讯课堂等，容易让人沉迷于学习。 2. 学习APP：如猿题库、作业帮等，容易让人沉迷于做题。 六、其他类软件 1. 网络购物：如淘宝、京东等，容易让人沉迷于购物。 2. 新闻资讯：如今日头条、网易新闻等，容易让人关注热点，影响睡眠。 3. 运动APP：如Keep、悦跑圈等，容易让人在夜间进行运动，影响睡眠。 为了改善睡眠质量，建议大家夜间禁用以上软件。以下是一些建议，帮助大家养成良好的夜间使用习惯： 1. 设定晚上固定的睡眠时间，尽量保证每天睡眠时间充足。 2. 睡前1小时关闭手机、电脑等电子设备，让大脑逐渐放松。 3. 睡前进行轻松的活动，如阅读纸质书籍、听轻音乐等。 4. 保持卧室环境舒适，如保持适宜的温度、光线等。 总之，为了我们的身体健康和睡眠质量，请合理使用电子设备，远离夜间禁用软件。让我们共同守护美好的夜晚，迎接充满活力的每一天！

韩国 black pink 女团最近在中国又有新商务了，她们和某啤酒品牌推出的联名款进军内地。300 块钱 8 瓶酒还挺受欢迎，在内地单一平台都拿下了 2000 多的销量。还有不少粉丝专门为了周边抢啤酒，直言自己根本喝不了这么多，纯纯割上一波韭菜了。但有网友发现这联名款对中国和日本市场区别对待，中国版的联名并不走心，只是在啤酒罐外多了个印刷 Black pink 图的纸皮子。日本限定连啤酒罐都是印有人物的联名款，导致不少粉丝都想去日本买了。还有网友发现了一个怪事，内地上线的联名款有其他三个人的物料，唯独漏了 Lisa 的单人物料。官方宣传中也只带了三个人的大名，她只出现在团体海报中，一个地广都没有。这也让网友怀疑，她已经被中国软封杀，疯马秀事件后，她都快淡出中国网友视线两年了，还偷偷摸摸来中国打广告，当真是觉得中国钱好赚。更奇葩的是不止 Lisa 有劣迹，网友深扒后发现这个团是五毒俱全。每个人都或多或少有辱华的嫌疑，朴彩英和金智秀两家爱豆的粉丝还曾经为此疯狂掐过架，都互相都指责对方偶像向辱华，实则是半斤八两，两方都踩了不少的雷。金智秀拍的电视剧《新乌托邦》里面，直接把疫情说成是中国传来的，原著作者毫不掩饰自己的构思。不能说金智秀是完全不知情，毕竟在剧开拍前，她也是看过剧本的。因为这部剧是由金智秀主演，很多粉丝还无脑为她洗白辩护，不只是洗白她本人，还想洗白这部剧，试图用翻译失误去蒙混过关，可最后被扒出原台词确实是这么说的。而且这剧还跪舔了一下美国，表扬美国车好。金智秀本人也代言过偷文化产品，随时随地偷文化，这爱豆素养也是后无来者了，一点没有讨好中饭的觉悟。朴彩英踩雷也不少，在介绍雪花秀品牌时疑似偷文化，发行专辑时把港台和其他国家并排放在一起，她是不来中国发展就肆无忌惮了吧。她被网友质疑好几次之后依然没改，7 月份还晒了一张照片，给歌手 Liam Gallagher 打 call，Liam 之前曾公然说过侮辱中国人的 " 秦腔穷 "。金珍妮的辱华事件还曾经闹上热搜，她为争议运动员黄大宪应援，被黄大宪亲自认领了。粉丝本想洗白她是在给另一场比赛应援，但看韩网的认领似乎也没有这么简单。当时还有不少粉丝振振有词的表示要脱粉，称国家面前无偶像，但转头就忘记了。这样看来，blackpink 团真的是各种试探中国人的底线，还能在中国各种割韭菜。只能说网友对她们也太过于宽容了，也希望少点双面派吧！