近日监管部门发布重要信息,揭秘100款夜间禁用软件APP入口：守护你的睡眠质量

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随着科技的飞速发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受科技带来的便利的同时，我们也面临着越来越多的诱惑。为了保障用户的健康生活，我国相关部门对夜间禁用软件APP进行了严格的规定。以下是100款夜间禁用软件APP的入口，让我们一起来看看，如何守护你的睡眠质量。 一、夜间禁用软件APP的定义 夜间禁用软件APP是指在夜间使用会对用户身心健康产生不良影响的软件。这些软件包括但不限于游戏、社交、娱乐等类型，过度使用会导致用户睡眠不足、视力下降、精神状态不佳等问题。 二、100款夜间禁用软件APP入口 1. 游戏类： - 游戏中心 - 腾讯游戏 - 网易游戏 - 360游戏 2. 社交类： - 微信 - QQ - 微博 - 抖音 3. 娱乐类： - 优酷 - 腾讯视频 - 爱奇艺 - B站 4. 学习类： - 淘宝直播 - 淘宝网 - 京东 - 拼多多 5. 其他类： - 淘宝直播 - 淘宝网 - 京东 - 拼多多 三、如何守护你的睡眠质量 1. 制定合理的作息时间，确保每晚有充足的睡眠时间。 2. 在睡前1小时关闭手机、电脑等电子设备，避免蓝光对睡眠的影响。 3. 避免在睡前使用游戏、社交等娱乐软件，以免过度兴奋影响睡眠。 4. 保持室内环境舒适，如保持适宜的温度、湿度，使用遮光窗帘等。 5. 遵守夜间禁用软件APP的规定，避免过度使用。 总之，为了保障用户的身心健康，我国对夜间禁用软件APP进行了严格的规定。希望广大用户能够重视这一问题，养成良好的生活习惯，共同守护自己的睡眠质量。在此，我们提醒大家，以下100款夜间禁用软件APP的入口，请大家务必注意： 1. 游戏中心 2. 腾讯游戏 3. 网易游戏 4. 360游戏 5. 微信 6. QQ 7. 微博 8. 抖音 9. 优酷 10. 腾讯视频 11. 爱奇艺 12. B站 13. 淘宝直播 14. 淘宝网 15. 京东 16. 拼多多 让我们共同努力，为健康生活保驾护航！

老老实实做一些正经买卖，将自身愈加充实起来，我看才是韩国该走的道路！文 | 海上客韩国总统李在明在纽约参加联合国大会期间，接受外媒采访，连着说了不少事。他到底想明白了呢，还是没想明白？此前，海叔在《李在明从日本到美国，说的是硬话，办的未必是硬事！》中，就有所判断，" 其实目前并没有看出他办了硬气的事 "。时隔数星期再回看当时言，似乎言中！韩国总统李在明近日在接受专访时表示，如果韩国在没有保障措施的情况下接受美国在贸易谈判中的要求，韩国经济将面临类似 1997 年的金融危机 图：央视新闻01据新华社报道，李在明当地时间 9月 22日在纽约参加联合国大会期间接受外媒采访，直言，美方的投资要求会引发韩国经济陷入困境。身为局内人，有这样的认识，真是不容易。如果不是在韩国总统任上，其实明眼人早已看出，美国特朗普政府一方面要求韩国企业在美国大力投资，一方面又有移民执法人员到在美韩资企业 " 抓捕没有合法身份的人 "。这一局玩得厉害啊！当然，海叔并不是说赞成打黑工。关键问题韩资企业为什么要投资美国，是因为市场需要，还是美方的 " 暴力威胁 "。如果是后者，那美国是否有足够的合格劳动力进入韩资工厂？显然，佐治亚州针对韩国现代汽车集团和 LG 新能源公司，抓捕到数百名非法韩国籍工作人员，其中还不仅仅都是蓝领工人，可见，美国本土提供的许多是 " 磨洋工 " 的朋友。而韩资企业，上至企业主，下至雇员，许多人拥有东亚人吃苦耐劳的根本心。既然在美国雇佣的是些 " 磨洋工 " 的工人，那不如从韩国 " 偷运 " 一些到美国，完成工作兹事体大！美国移民和海关执法局发布的照片：现代工厂被捕工人正排队上车哪知道美国方面再横插一道杠，必须 " 合法 "。李在明看了这档子事，心里能不扑腾？还怎么搞？难怪他说，美方的投资要求会引发韩国经济陷入困境。原因在于再怎么卖力，哪怕是为了美国经济的繁荣，而让部分韩国人作出牺牲，也不落好！瞅瞅吧：韩美 7 月底达成贸易协议框架，但在具体执行方案上尚未最终达成一致。根据美国总统特朗普的说法，韩国输美产品将适用 15% 关税税率，美国产品在韩国则不会被征收关税。韩国将向美国投资 3500 亿美元，同时还将从美国采购价值 1000 亿美元的液化天然气或其他能源产品。谁要说特朗普甩给韩国的是一份 " 平等协议 "，那估计得是带了度数多高的偏正眼镜啊！02就是这次采访中，李在明不知道是为了特别表示站队，还是一种自我保护，竟然大谈中俄朝问题。其称，" 看到中俄朝走近，我们很难做 "。海叔要说，大可不必如此难做。看到九三阅兵时，俄罗斯和朝鲜领导人在北京与中国领导人会面，李在明没啥好难过的。说一千，道一万，谁叫你李在明自己不来北京的呢？别说中方没有邀请！若是真想来，总能来！再说了，韩国议长禹元植不是到北京看阅兵了吗？甚至还与朝鲜领导人见了面，打了招呼。看新华社之后的报道，甚至他都出现在了朝鲜方面拍摄的纪录片中。9 月 2 日下午，韩国国会议长禹元植（右 1）乘机抵达北京首都国际机场，前来出席中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年纪念活动而再看中美关系——反正现在中美双方经历了从日内瓦、伦敦、斯德哥尔摩到马德里，短短 4 个月 4 轮高级别经贸磋商，接下来还得谈。中美元首也刚刚通过电话。接下来，甚至有会面的可能，甚至就在韩国会晤。那李在明说什么中俄朝走近，" 我们很难做 "，是何用意呢？难道希望中俄朝各自都和韩国好，而三国各自的双边关系都走远，这才令韩国方面满意？韩国看到中俄朝领导人同框，最好别自己变成惊弓之鸟！更要看到有这么多国家在中国抗日战争胜利 80 周年暨世界人民反法西斯战争胜利 80 周年之际，能够站在世界人民正确的一边，站在正义的一边，站在代表人类文明未来正确发展方向的一边。韩国方面最好看看清楚！03倒是要提醒李在明，尽管在就任韩国总统之前，乃至就任韩国总统之后，都表露出希望改善韩中关系的态度，也做了一些工作，但这些是否足够，最好还是多多反思，然后实践！举一个例子！9 月 23 日，外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。路透记者提问，韩国、日本和美国外长发表联合声明称 " 对台湾周边日益频繁的破坏稳定活动表示担忧，并对非法的海洋权利主张表示强烈反对 "。外交部对此有何回应？郭嘉昆表示，美日韩三国在台湾和涉海问题上说三道四，干涉中国内政、污蔑抹黑中国，中方对此强烈不满，坚决反对。当地时间 9 月 22 日，在纽约，美日韩外长举行会晤海叔要说：如果说日本有人自我感觉对台湾岛进行过殖民统治，如今贼心不死，还想作乱；如果说美国想要通过捏住台湾来制衡中国——当然，最终其是不会得逞的；那韩国图什么呢？难道还有人想要充当旧日本军阀脚下的仆从？当年侵华日军里有来自朝鲜半岛的人，比如后来成为韩国总统的朴正熙。李在明应该多想想，韩国历史上成为日本的殖民地！如今跟着日本来惦记在台湾问题上牵制中国，简直有毛病！李在明上台后，对华表露出的一定的友好姿态，中国方面当然是看到的。但也看到有韩国人想要骑墙，两头摇摆。这是何故呢？何必呢？何苦呢？老老实实做一些正经买卖，将自身愈加充实起来，我看才是韩国该走的道路！