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在快节奏的生活中，我们每个人都会遇到一些让人“起不来”的时刻。这些时刻，或许是因为工作压力、生活琐事，亦或是突如其来的打击，让我们陷入了深深的疲惫和无助。那么，被C到起不来是一种怎样的体验呢？接下来，就让我们一起揭开这个神秘的面纱。 首先，被C到起不来意味着身体和精神的双重疲惫。当我们在工作中遇到难题，或是生活中遭遇挫折时，大脑会进入一种高度紧张的状态，身体和神经都处于紧绷状态。这时，我们的大脑会释放出一种叫做“皮质醇”的激素，这种激素会让我们感到焦虑、疲惫，甚至失眠。当这种疲惫累积到一定程度时，我们就会陷入“起不来”的困境。 其次，被C到起不来让人陷入自我怀疑。当我们在面对困境时，往往会怀疑自己的能力，甚至开始否定自己。这种自我怀疑会让我们陷入一种恶性循环，越怀疑自己，就越无法摆脱困境，越无法摆脱困境，就越怀疑自己。这种心理压力，让人倍感沉重，仿佛一座大山压在心头，让人喘不过气来。 再者，被C到起不来让人失去生活的动力。当我们在困境中挣扎时，往往会感到生活毫无意义，对未来充满迷茫。这种迷茫会让我们失去追求梦想的勇气，失去面对生活的信心。在“起不来”的状态下，我们可能会选择逃避现实，放弃努力，甚至陷入抑郁。 那么，如何从被C到起不来的状态中走出来呢？以下是一些建议： 1. 保持积极的心态。面对困境，我们要学会调整自己的心态，相信自己有能力战胜困难。只有保持积极的心态，我们才能在逆境中找到前进的动力。 2. 合理安排作息。保证充足的睡眠，有助于我们恢复体力和精力。同时，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。 3. 增强抗压能力。通过锻炼、学习、社交等方式，提高自己的抗压能力，让自己在面对困境时更加从容。 4. 寻求帮助。当我们陷入困境时，不要害怕寻求他人的帮助。家人、朋友、同事等都可以成为我们战胜困难的力量源泉。 5. 培养兴趣爱好。兴趣爱好可以让我们在忙碌的生活中找到乐趣，缓解压力，从而更好地面对困境。 总之，被C到起不来是一种让人身心俱疲的体验。然而，只要我们保持积极的心态，学会调整自己，勇敢面对困境，就一定能够走出困境，迎接美好的未来。

新华社北京 9 月 2 日电 多方数据显示，今年夏季，美国对外国游客的吸引力大不如前，来自欧洲、亚洲和非洲地区的游客都有所减少。业界人士分析指出，外国游客赴美旅游的低迷趋势或将持续一段时期。旅游成本增加、政治不确定性及地缘政治紧张局势持续等因素都将限制外国游客赴美。这是 1 月 19 日在美国华盛顿拍摄的华盛顿纪念碑。新华社记者吴晓凌摄加拿大游客去哪儿了加拿大是美国最大旅游客源国。美国政府数据显示，2024 年赴美国旅游的加拿大游客达 2020 万人次，但在今年，加拿大人对这个南边邻国兴趣大减。美联社 1 日报道，在连接加拿大最大城市多伦多与美国纽约的主要公路上，纽约州布法罗市吸引 " 北方邻居 " 前来旅游的广告牌非常显眼：" 布法罗爱加拿大。" 这是布法罗的旅游行业组织为吸引加拿大游客推出的营销活动，活动内容还包括赠送价值 500 美元的礼品卡。当地 " 游览布法罗尼亚加拉 " 组织的首席执行官帕特里克 · 卡勒说，推广活动起初似乎有效，超过 1000 人参与赠卡活动，但到 7 月底，并未出现往年夏季大批加拿大游客涌入的情况。美联社报道，布法罗的困境反映出美国对外国游客的吸引力普遍下降，这种低迷趋势恐将持续一段时间。加拿大统计局数据显示，今年 6 月和 7 月，自驾前往加拿大的美国人超过自驾前往美国的加拿大人，这在除去新冠疫情期间的近 20 年来是头一遭。就 7 月而言，加拿大居民自驾从美国返回本国人次比去年同期减少 37%，乘飞机从美国返回的加拿大居民则同比减少了 26%。2019 年 9 月 3 日，游客在美国黄石国家公园观赏下瀑布。新华社记者韩芳摄专家和业界人士说，赴美外国游客减少的苗头早在 2 月已经出现，而这一现象与特朗普今年 1 月再次入主白宫有关。特朗普就任美国总统后，其政府向全球多国挥舞关税大棒、收紧边境管控和打压移民、扬言 " 接管 " 格陵兰岛以及 " 将加拿大纳为美国第 51 个州 "…… 种种举动吓退了外国游客。从欧洲到亚洲，游客 " 躲美 "不仅加拿大游客在 " 躲避 " 美国，欧洲、亚洲和非洲今年以来赴美游客同样减少。美国国家旅游办公室的初步数据显示，加拿大和墨西哥游客除外，今年前 7 个月的赴美外国游客同比减少了超过 300 万人次，降幅为 1.6%。欧洲游客中，来自丹麦、德国和法国的游客同比分别减少了 19%、10% 和 6.6%。亚洲游客中，来自菲律宾和印尼的游客同比降幅达到两位数。来自非洲国家的游客也显现减少趋势。世界旅游及旅行理事会 5 月发布报告，预测在该组织调查的 184 个经济体中，美国 2025 年将成为唯一外国游客花费下降的经济体。该组织称，这一结果表明 " 美国的全球吸引力正在下滑 "。" 世界上最大的旅游经济体正朝着错误方向行进，" 世界旅游及旅行理事会主席及首席执行官朱莉娅 · 辛普森说，" 当其他国家都铺上红毯欢迎（外国游客）的时候，美国政府却挂出‘暂停营业’的牌子。"7 月 4 日，在美国首都华盛顿白宫，美国总统特朗普发表讲话。新华社记者胡友松摄英国旅游经济学公司本月预测，2025 年赴美外国游客将减少 8.2%。尽管这一数字较先前预测有所改善，但依然远不及新冠疫情暴发前的赴美外国游客规模。据该公司说，5 月至 7 月赴美机票预订量明显下滑，这种情况在今后几个月或将持续。金融服务企业艾斯纳咨询集团总经理德博拉 · 弗里德兰认为，美国旅游业受多重不利因素影响：旅游成本上涨、政治不确定性和地缘政治紧张局势持续。特朗普政府针对特定国家发布旅行禁令、收紧签证措施、搜捕非法移民，还对外国商品加征高额关税，这都会让一些外国人产生 " 美国不欢迎他们来 " 的印象。（记者：包雪琳）