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夜晚，当宿舍楼内的灯光逐渐熄灭，同学们纷纷进入梦乡，寝室里的一切似乎都归于平静。然而，在这看似宁静的环境中，有一项重要的指标——PH值，却在默默影响着我们的健康。那么，熄灯后的寝室PH究竟是多少？它又对我们有哪些影响呢？ 首先，让我们来了解一下什么是PH值。PH值是衡量溶液酸碱度的指标，其数值范围从0到14，7为中性，小于7为酸性，大于7为碱性。在自然界中，PH值的变化无处不在，它影响着生物的生长、水质的好坏以及人类的健康。 熄灯后的寝室，由于没有了灯光的照射，空气中的氧气含量相对较低，湿度逐渐增加。在这样的环境下，室内的PH值会发生怎样的变化呢？ 经过研究发现，熄灯后的寝室PH值通常在6.5到7.5之间，属于弱酸性或弱碱性。这个范围内的PH值对人体是相对安全的，有利于维持人体的酸碱平衡。然而，如果寝室内的PH值过高或过低，就可能对健康产生不利影响。 当寝室PH值过高时，空气中的氧气含量会进一步降低，湿度也会增加，这可能导致细菌和病毒的滋生，从而引发呼吸道疾病。此外，过高的PH值还可能使皮肤变得干燥，导致皮肤瘙痒、脱皮等问题。 相反，当寝室PH值过低时，空气中的氧气含量会相对较高，湿度较低。虽然这种环境有利于抑制细菌和病毒的滋生，但过低的PH值也可能导致皮肤过敏、呼吸道不适等问题。 那么，如何保持熄灯后寝室的PH值在适宜范围内呢？ 首先，要保持寝室的通风。在熄灯后，可以适当打开窗户，让新鲜空气进入室内，有助于调节室内的PH值。其次，要定期清洁寝室，保持室内卫生，减少细菌和病毒的滋生。此外，还可以在寝室内放置一些植物，如吊兰、绿萝等，它们可以吸收有害气体，释放氧气，有助于改善室内空气质量。 总之，熄灯后的寝室PH值对人体健康至关重要。我们要关注寝室的PH值变化，采取有效措施保持室内环境的酸碱平衡，为我们的健康保驾护航。在享受宁静夜晚的同时，不要忽视了这个容易被忽视的细节。

9 月 20 日，在德国杯 1/8 决赛中，樊振东所在的萨尔布吕肯俱乐部 VS 多特蒙德俱乐部，樊振东 19 分钟速胜亚当 - 苏迪，萨尔布吕肯俱乐部也以 3-0 横扫多特蒙德俱乐部晋级八强，樊振东被评选为本场最佳球员。北京时间 9 月 22 日，《东方体育日报》A8 整版都说樊振东，19 分钟速胜对手东哥笑纳满月礼；光速下班，德国杯首秀开门红；明星效应出海，转播权争夺白热化；樊振东从紧绷到松弛的 30 天蜕变；撬动体育产业升级，国球文化基础潜力大。这每一个小标题蕴含的都是樊振东的国际影响力，也是樊振东留洋的意义所在，他去了德甲后整个人都变得快乐起来、开心起来，那种发自内心的喜悦比他拿到超级金满贯还难得。樊振东打卡下班后，他坐在替补席上的那种笑容，你们能理解吗？就是洋溢着幸福、快乐、开心、满足，这或许比胜利来的更不易吧，樊振东这 30 天的蜕变好像是逃脱枷锁一般的重生。已经有德国媒体将樊振东比喻为足坛的梅西 /C 罗，樊振东正在书写新的乒乓球文化，世界体坛的走势也在因为他而变得些许不同，樊振东作为中国球员在德甲都有着无数的球迷。在樊振东出场的比赛，中文的横幅、英文横幅、德语的横幅都会出现，换言之樊振东的球迷不仅仅是来自中国，他的国际影响力之大。很多其他国家的媒体也都在关注樊振东德甲的表现，樊振东的一举一动都被记录。从一个瞬间就能看出樊振东是发自内心的快乐，就是在比赛结束后双方球员握手，樊振东一直面带微笑，他在这里太快乐了。小胖的快乐非常难得，希望他在德甲继续发光发热吧，拿到更多的荣誉、胜利，收获无比多的快乐、幸福。