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标题：时间管理的艺术：提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们的工作效率，也直接影响到我们的生活质量。通过实践和学习，我逐渐掌握了一些时间管理的技巧，并在此分享我的个人心得。 首先，制定计划是时间管理的基石。每天开始之前，我会列出当天需要完成的任务，并按照优先级进行排序。这样做可以帮助我清晰地看到自己的工作量，并且能够合理分配时间和精力。同时，我也会为每项任务设定一个预期完成时间，这样可以在一定程度上避免拖延。 其次，我意识到了休息的重要性。长时间连续工作会导致效率下降，因此我采用了番茄工作法，即工作25分钟后休息5分钟。这种工作和休息的循环模式让我保持了较高的工作效率，同时也避免了过度疲劳。 此外，我学会了说“不”。在面对额外的任务或者邀请时，我会先评估它们是否对我的主要目标有帮助。如果答案是否定的，我会婉言拒绝，以确保我有足够的时间和精力投入到真正重要的事情上。 我还发现，利用技术工具可以极大地提高时间管理的效率。例如，使用日历应用来安排会议和提醒，使用待办事项列表来跟踪任务进度，这些都让我的时间管理更加有序。 最后，我认为反思是提高时间管理能力的关键。每天结束时，我会回顾一下自己的时间使用情况，思考哪些地方做得好，哪些地方可以改进。这种自我反思帮助我不断调整和优化我的时间管理策略。 总结来说，时间管理是一个持续学习和改进的过程。通过制定计划、合理安排休息、学会拒绝、利用技术工具以及进行反思，我们可以更有效地管理时间，提高工作效率，同时也能享受到更加平衡和充实的生活。

快科技 9 月 23 日消息，在蔚来全新 ES8 及乐道 L90 带动下，蔚来汽车销量近段时间表现持续强劲，已经稳居新势力品牌头部。据品牌和车型单周销量榜，上周蔚来公司销量达到 6666 台，直追理想、小鹏等品牌，已挺进新势力品牌榜第六的位置。其中，乐道品牌上周销量 2777 台，乐道 L90 稳居大三排 SUV 榜单 TOP3，以明显优势超越理想 i8、L9、L8 及特斯拉 Model Y L，交付再提速。新车型方面，随着上周蔚来全新 ES8 的上市，也为乐道 L90 带来新的增量。两款产品针对的是不同的用户群体，场景互补、圈层互补。9 月 22 日晚，蔚来发布官方信息，称 ES8 锁单数量超预期，9 月 23 日上午已更新预计提车时间，预计提车时间跨度由原先的 " 月 " 精确为 " 两周 "，并发布全新 ES8 安心锁单方案，包含积分补偿、购置税差额补贴券等。蔚来李斌也透露，今年的全新 ES8 产能提高到 4 万辆，12 月当月产能将达到 1.5 万辆 / 月。届时，蔚来全新 ES8 将会冲击国内大三排高端纯电 SUV 销冠的位置。此外，乐道品牌同样表现不俗，L90 产能提升超过预期，10 月份的产能达到 1.5 万台，自 8 月 1 日交付以来，累计交付已超过 16,000 台。值得一提的是，蔚来旗下萤火虫品牌周销量连续 4 周破千，上周销量达 1312 辆，连续 4 周超过纯电 MINI 和 Smart 之和，保持 10 万以上高端电动小车销量领先地位。