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在忙碌的生活节奏中，我们常常忽略了与家人共度的时光。而事实上，全家一起，共享欢乐时光，不仅能够增进家庭成员间的感情，还能为我们的生活增添无尽的色彩。那么，如何让全家一起更欢乐呢？以下是一些建议。 首先，合理安排家庭活动。周末或节假日，不妨安排一些适合全家参与的活动，如户外郊游、亲子运动、家庭聚餐等。这些活动既能锻炼身体，又能增进家庭成员间的默契与感情。 1. 户外郊游：选择一个风景优美的地方，带上家人一起徒步、野餐，感受大自然的美好。在游玩的过程中，大家互相帮助、互相照顾，共同度过愉快的时光。 2. 亲子运动：参加一些亲子运动项目，如羽毛球、篮球、游泳等。在运动中，家长与孩子共同进步，增进亲子关系。 3. 家庭聚餐：定期举行家庭聚餐，让家人围坐在一起，分享彼此的生活点滴。在温馨的氛围中，增进家庭成员间的感情。 其次，培养共同兴趣。家庭成员间可以共同培养一项兴趣爱好，如绘画、音乐、摄影等。这样，在业余时间，大家有共同的话题和活动，生活更加丰富多彩。 1. 绘画：全家一起学习绘画，不仅能提高审美能力，还能培养创造力。在创作过程中，共同分享快乐与成就感。 2. 音乐：学习一门乐器，如钢琴、吉他等，让音乐成为家庭生活的一部分。在音乐的世界里，感受亲情与温暖。 3. 摄影：一起学习摄影技巧，记录生活中的美好瞬间。在拍摄过程中，共同发现生活中的美，增进感情。 再次，关注家庭成员的心理需求。在忙碌的生活中，我们往往忽略了家人的心理需求。关注家人的情绪变化，及时给予关爱和支持，让家庭充满温馨。 1. 沟通：保持良好的沟通，倾听家人的心声，了解他们的需求。在沟通中，增进彼此的了解，化解矛盾。 2. 关爱：关注家人的情绪变化，给予关爱和支持。在家人遇到困难时，伸出援手，共同度过难关。 3. 陪伴：多陪伴家人，让他们感受到温暖。在陪伴中，增进感情，让家庭更加和谐。 最后，营造温馨的家庭氛围。一个温馨的家庭氛围，能让家人感受到幸福和快乐。 1. 家居布置：精心布置家居环境，让家充满温馨。摆放一些绿植、装饰品，营造舒适的生活空间。 2. 家庭仪式：设立一些家庭仪式，如生日庆祝、节日庆祝等，让家人共同分享喜悦。 3. 感恩：学会感恩，感谢家人的陪伴与付出。在日常生活中，表达对家人的感激之情。 总之，全家一起更欢乐，需要我们用心去经营。通过合理安排家庭活动、培养共同兴趣、关注心理需求、营造温馨氛围，让家庭成为我们心灵的港湾，共享欢乐时光。

The following article is from 国际防务评论 Author 发展与安全研究院综合马来西亚当地媒体和官网消息，马海事执法机构（MMEA）当地时间 6 日在美国巴尔的摩举行交接仪式，正式从美国海岸警卫队（USCG）接收一艘 " 坚毅 " 号（Steadfast）中型远洋巡逻舰（或称执法舰）。这是马方首次引进美国退役舰艇，标志着其海上执法力量建设迈出重要一步。在美国海岸警卫队滨海作战训练中心举行的交接仪式上，美方负责采购业务的副总监詹姆斯 . 奈特签署了交接证书，并将该舰正式移交给马来西亚海事安全局总监罗斯里海军少将。马来西亚内政部秘书长阿旺 · 阿里、马驻美大使穆罕默德 · 沙鲁尔等出席了仪式。马海事执法机构海员在美国接收了这艘执法舰詹姆斯 · 奈特在致辞中表示，这艘舰艇于 1968 年服役，已服役 56 年，该舰将提升马方维护本国专属经济区和海上交通线安全的能力。罗斯里少将指出，马来西亚派出的首批 50 名舰员已圆满完成为期 7 周的密集训练，此次接舰印证了马美双方海上执法部门的合作关系，也将为双方未来在人员培训、技术交流和能力建设等领域拓展合作空间。他透露，" 坚毅号 " 入列后，将由新组建的舰员队伍负责首航任务，航程将横跨大西洋、地中海、红海、苏伊士运河与印度洋。这也将是马来西亚海事安全局历史上航程最远、时间最长且造访国家最多的一次航行。" 坚毅 " 号舰首有一座 25 毫米速射火炮基座" 坚毅 " 号属于美国海岸警卫队的 " 信赖 " 级 210 英尺系列巡逻舰（WMEC-210），上世纪 60 年代共建造了 15 艘。舰长约 64 米、满载排水量约 1000 吨，装备 2 台 2500 马力柴油发动机，具备良好的远航力与耐海性，最大航速 18 节，续航力达 6100 海里，舰尾有一个轻型直升机起降平台，用于近远海巡逻、缉毒、渔业执法和搜救任务。该级舰在服役期间长期活跃于加勒比海和西大西洋，曾参与大量禁毒行动与重大海上救援。随着新一代 Famous 级的交付，" 信赖 " 级正逐步退役，其中多艘通过安全援助计划援助给第三世界国家，包括斯里兰卡与多米尼加共和国等。土耳其 Desan 船厂正在为马来西亚海事安全局建造的 99 米级旗舰。马来西亚海事安全局近年持续推进装备现代化建设，现已拥有巡逻舰、快速拦截艇、近岸巡逻艇、空中巡逻机及无人机等多型装备，主要承担维护马来西亚专属经济区、打击非法捕鱼和走私、海上搜救及海上交通监管等任务。其主要装备来自美国、日本、韩国、荷兰和土耳其，部分舰艇为二手装备，已形成较为多元的装备体系。2025 年马政府已拨款 7000 万美元从土耳其 Desan 船厂采购一艘大型的巡逻舰作为其舰队旗舰，该舰已于 2025 年 7 月动工建造。