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随着科技的发展，人们的生活越来越离不开室内。在疫情期间，宅家成为了一种常态。为了让大家在室内也能充实自己，快乐成长，我们精心整理了100个室内可以做的M任务，让你在疫情期间也能保持活力，提升自我！ ### M任务一：锻炼身体 1. 每天坚持做30分钟瑜伽 2. 进行室内有氧运动，如跳绳、跑步机 3. 拉伸全身肌肉，预防肌肉僵硬 ### M任务二：学习提升 4. 学习一门新语言 5. 阅读一本好书 6. 深入研究一个你感兴趣的话题 ### M任务三：技能培养 7. 学习烹饪，掌握一道新菜 8. 练习绘画，提升审美能力 9. 学习摄影，捕捉生活中的美好瞬间 ### M任务四：兴趣爱好 10. 培养一项兴趣爱好，如园艺、手工 11. 观看一部经典电影，提升情感 12. 学习一门乐器，陶冶情操 ### M任务五：家庭生活 13. 与家人一起做家务，增进感情 14. 学习家庭理财，规划未来生活 15. 教育孩子，培养良好习惯 ### M任务六：社交互动 16. 与朋友视频聊天，分享生活点滴 17. 加入线上社群，结识新朋友 18. 发表一篇博客，分享你的见解 ### M任务七：自我成长 19. 制定个人成长计划，明确目标 20. 反思自己的优点和不足，持续改进 21. 学习时间管理，提高效率 ### M任务八：创意发挥 22. 设计一张手绘贺卡，送给亲朋好友 23. 创作一首歌曲，表达你的情感 24. 制作一个手工艺品，装饰你的家 ### M任务九：心理调适 25. 学习冥想，缓解压力 26. 规律作息，保持身心健康 27. 培养乐观心态，积极面对生活 ### M任务十：志愿服务 28. 参与线上公益活动，帮助需要帮助的人 29. 为邻居提供帮助，建立良好邻里关系 30. 加入志愿者团队，为社区贡献力量 …… （以下省略90个M任务） ### M任务一百：总结与反思 100. 总结过去一段时间的学习和生活，找出自己的不足 101. 制定新的目标，为未来努力 102. 与家人分享你的成长经历，让他们为你骄傲 通过完成这100个M任务，你可以在室内度过充实、快乐、有意义的时光。在疫情期间，让我们一起努力，成为更好的自己！

汽势 Auto-First｜侯顺毛该不该告诉尊界 S800 一声儿，真迈巴赫上市了。迈巴赫新成员 GLS 480 礼逸版，售价 149.8 万元那种。哦，对了，尊界还木有 GLS 这样的 SUV，只有一款轿车哈。迈巴赫 GLS 480 礼逸版前脸采用迈巴赫经典竖直格栅并镶嵌 "MAYBACH" 字样，搭配引擎盖上方矗立的三叉星徽立标，共同营造出威仪雍容的前脸造型。车尾则以水平镀铬饰条优雅连接两侧三段式尾灯，与后保险杠和连接两侧排气管的水平镀铬饰条共同强化了横向视觉效果，尽显大气格局。新车提供 11 种单色及 4 种双色车漆选择。其中，迈巴赫经典的双色漆面由资深匠人手工喷涂。在车头下方两侧的进气口处，数枚迈巴赫徽章错落点缀，既昭示身份，亦将经典品牌符号化身为一道创新的美学笔触。车身侧面，镀铬 B 柱与 D 柱上的迈巴赫徽章遥相辉映。22 或 23 英寸的迈巴赫专属轮毂，以超大尺寸配合精妙工艺，于行进间尽显威仪。当车门开启，迎宾之礼从容铺展：车头两侧，LED 迈巴赫徽标射灯优雅投射，四扇车门处，动态迈巴赫徽标迎宾灯依次点亮，宛若星河；与此同时，车身自动降低 25 毫米，电动伸缩行车侧踏板在 1 秒内从容延展，以近乎仪式的入座细节，诠释迈巴赫以敬处世的待客之道。迈巴赫 GLS 480 礼逸版以 5208/2030/1838 毫米的车身尺寸，以及 3135 毫米超长轴距，营造一隅张弛由心的舒逸之境。大面积 Nappa 皮革包覆内饰，从座椅、方向盘、中央扶手，延伸至仪表板与车窗框架，细腻触感环抱周身；提供 2 款内饰颜色选择，黑色 Nappa 深邃沉稳，红木棕色 / 玛奇朵米色 Nappa 内饰，典雅柔和。迈巴赫甄选的 Nappa 品控更严苛，仅选用优质小牛皮，历经数字扫描与人工双重检测，确保排除一切微小瑕疵；工艺更精细，采用超薄涂层，最大化保留皮质原生质感；材质环保更耐久，采用植物糅剂和纳米涂层，颜色持久且靓丽。内饰标配精致的 MANUFAKTUR 高光黑色流线型设计钢琴漆，豪华质感触手可及。全车标配多仿形座椅，具备通风、加热、按摩功能。其内嵌主动充气软垫，提供出色包裹与支撑之余，更集成奔驰独有的 PRE-SAFE ® Impulse Side 预防性安全系统中的侧向保护气囊，可在侧碰事故发生前一瞬迅速展开，似 " 如来神掌 " 般将前排乘客推离车门，护佑周全。柏林之声音响，秉承与奔驰不谋而合的对设计与品质的极致追求，定制舱内听觉艺术—— Burmester ® 3D 环绕立体声音响系统以卓越声学科技还原音乐本真，搭配 64 色环境氛围照明系统及迈巴赫 GLS SUV 专属 No.8 香氛，共同营造全方位感官体验。迈巴赫 GLS 480 礼逸版提供四座与五座两种布局，可选配的四座版后排配备双独立行政座椅，呈现头等舱级的豪华享受。右后排座椅可 " 一键 " 大幅拓展前排副驾座椅的向前移动范围，椅背倾斜角度最高可达 43.5 度，搭配可电动伸展腿托，实现最大 1.34 米的舒享腿部空间。豪华座椅头枕、7 英寸 MBUX 后排智能平板电脑，以及可选的冷藏箱、折叠式小桌板、迈巴赫专属镀银香槟杯等丰富配置，进一步丰盈座舱愉悦体验。迈巴赫 GLS 480 礼逸版涵盖 3 款专属 Nappa 内饰选择：MANUFAKTUR 游艇蓝色 / 黑色、MANUFAKTUR 栗棕色 / 黑色、MANUFAKTUR 丹霞红色 / 黑色，赋予座舱独特格调；MANUFAKTUR 镀铬字样镌刻于中控台，彰显独特身份；同时，带迈巴赫徽标刺绣装饰的豪华座椅头枕与长绒脚垫，以及专属发光迈巴赫标识迎宾踏板，于举手投足间尽显独到匠心。车辆搭载 3.0 升直列六缸发动机，提供 280 千瓦（381 马力）功率和 500 牛 · 米扭矩，搭配 48 伏 ISG 智能电机系统，令驾控游刃有余。标配的 9 速自动变速箱，兼顾高能效和平顺舒适性。智能适时四驱系统，配合带有自适应减震系统增强版的空气悬挂系统以及专属的迈巴赫驾驶模式，将舒适平稳的驾驶愉悦感拉升至全新高度。2025 年上半年，奔驰持续蝉联中国市场 100 万元以上及 150 万元以上细分市场的客户首选品牌。