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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在任何团队或组织中，有效的沟通能够确保信息的准确传递，减少误解和冲突。例如，在项目管理中，团队成员需要清晰地表达自己的想法和需求，以便其他成员能够理解并采取相应的行动。如果沟通不畅，可能会导致项目延误或失败。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在职场中获得更多的机会和晋升。通过有效的沟通，个人可以展示自己的专业能力，建立信任，并与同事建立良好的工作关系。此外，沟通技巧也有助于个人在日常生活中建立和维护人际关系。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言行为与你的言语相匹配，这样可以增强信息的传递效果。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈。这不仅表明你在认真倾听，还可以帮助对方了解他们的观点是否被正确理解。 适应不同的沟通风格：每个人都有自己独特的沟通风格。了解并适应这些风格，可以帮助你更有效地与不同的人沟通。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升自己的沟通能力，我们可以更好地与他人合作，解决问题，并实现个人和团队的目标。在实践中不断学习和改进，每个人都可以成为更有效的沟通者。

新京报贝壳财经讯（记者黄鑫宇）近两个月前，上海银行（601229.SH）启动新一轮高管增持计划，其中加入该行不久的董事长顾建忠自掏腰包、耗资超过 100 万元参与公司增持计划的行为，一度引起市场关注。准确而言，包括顾建忠在内，参与本次增持计划的 10 位上海银行董事、监事、高级管理人员在 7 月 23 日至 7 月 25 日，合计增持了该行 44 万股，成交价格区间为每股 10.46 元至 10.70 元，合计耗资在 480 万元以内。但据 Wind 显示，截至 9 月 19 日收盘，上海银行的每股股价为 9.03 元。在近两个月的时间里，上海银行股价累计下跌了 13.51%，60 天内的跌幅达到 15.05%。顾建忠与其他 9 位高管是否买贵了？上海银行是否存在估值升值的潜力？9 月 19 日，该行党委副书记、副董事长、行长兼首席财务官施红敏在 2025 年上海辖区上市公司集体接待日暨中报业绩说明会上，对投资者提出的这一问题进行了 " 回应 "。施红敏表示，从国内外资本市场看，上市银行的股价水平及其走势受到多种因素的综合影响。上海银行高度重视营收和盈利的稳定性，近年来持续深化其他非息收入、利息净收入和手续费佣金净收入的有效轮动，强化这三大收入协同发展，实现了营收和盈利的稳健、持续增长。