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夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，只剩下寂静的夜晚和那颗孤独跳动的心。在这个宁静的夜晚，我选择了自罚，以疼痛为代价，寻求心灵的救赎。 自罚，这个看似残酷的词汇，却在我心中占据着重要的位置。它不仅仅是一种惩罚，更是一种自我反省和自我救赎的方式。在这个安静的夜晚，我独自一人，面对着内心的恐惧和痛苦，开始了这场自我惩罚的旅程。 我坐在窗前，月光洒在地板上，映出一片斑驳的光影。我闭上眼睛，试图将所有的杂念都排除在外，只留下那颗疼痛的心。我拿起一支笔，在纸上写下自己的过错，每一个字都像是刺痛我的神经，让我无法忍受。 我写下了自己的懒惰，写下了自己的自私，写下了自己的虚伪。每一个字都像一把锋利的刀，割开我的皮肤，让我感受到前所未有的疼痛。我咬紧牙关，忍受着这种疼痛，仿佛只有这样，才能将内心的罪恶感彻底释放。 疼痛让我清醒，让我反思。我开始思考自己的过去，那些曾经犯下的错误，那些曾经伤害过的人和事。我意识到，自己之所以会陷入这样的境地，是因为我一直在逃避现实，逃避责任，逃避自我。 我拿起电话，拨通了那个曾经伤害过的人的电话。电话那头，传来了熟悉的声音，我鼓起勇气，向她道歉。虽然她并没有原谅我，但我却感受到了一种从未有过的轻松。我知道，这是我迈出的第一步，也是我救赎自己的开始。 接下来的日子里，我开始努力改变自己。我戒掉了熬夜的习惯，开始规律作息；我学会了倾听他人的意见，不再固执己见；我学会了承担责任，不再逃避现实。虽然这个过程充满了痛苦和挑战，但我却从未放弃。 在这个安静的夜晚，我明白了自罚的意义。它不仅仅是一种惩罚，更是一种自我救赎的方式。通过自罚，我学会了面对自己的过去，面对自己的错误，面对自己的内心。我明白了，只有勇敢地面对自己，才能找到真正的救赎。 如今，那个安静的夜晚已经过去，但我却依然记得那个夜晚的疼痛。它让我成长，让我变得更加坚强。我知道，未来的路上，我还会遇到更多的挑战和困难，但我已经不再害怕。因为我相信，只要我勇敢地面对自己，勇敢地面对疼痛，我就能找到救赎，找到真正的自己。 在这个安静的夜晚，我学会了自罚，学会了自我救赎。我相信，只要我们勇敢地面对自己，勇敢地面对疼痛，我们都能找到属于自己的救赎之路。

NBA 休赛期很多记者都没有太多工作，为了继续吸引眼球，他们总是会进行一些评选，这种评选都存在争议，有争议就有流量，比如卡森、罗根两人评选的联盟前十进攻超巨。罗根评选的进攻前十：1. 尼古拉 - 约基奇、2. 卢卡 - 东契奇、3. 亚历山大、4. 斯蒂芬 - 库里、5. 扬尼斯 - 阿德托昆博、6. 泰雷斯 - 哈利伯顿、7. 凯文 - 杜兰特、8. 安东尼 - 爱德华兹、9. 杰伦 - 布伦森、10. 特雷杨；卡森评选的联盟前十进攻超巨：1. 尼古拉 - 约基奇、2. 卢卡 - 东契奇、3. 亚历山大、4. 斯蒂芬 - 库里、5. 扬尼斯 - 阿德托昆博、6. 凯文 - 杜兰特、7. 杰伦 - 布伦森、8. 安东尼 - 爱德华兹、9. 泰雷斯 - 哈利伯顿、9. 锡安 - 威廉森；可以看到 40 岁的勒布朗 - 詹姆斯不在这两人的榜单中，联盟前十进攻球星没有老詹，要知道上赛季的詹姆斯场均 24.4 分 8.2 助攻 7.8 篮板 1 抢断 0.52 盖帽，命中率 51.3%，三分命中率 37.6%，这样的表现难道不比什么特雷杨、锡安更出色吗？锡安这种出勤率如此之低的球员也能乱入这个榜单？当然大家也能看到前五的排名两人完全一样，这说明约基奇、SGA、东契奇、库里、字母哥的进攻才能是得到外界认可的。当然也有一些球迷觉得如果单论进攻的话东契奇是比 SGA 更强的，因为 SGA 进攻太依赖制造犯规。杜兰特排名第六或第七这个争议实际上不太大，毕竟 37 岁的杜兰特上赛季没有把太阳带进季后赛，而 37 岁的库里做到了，当然库里的进攻能力是不是稳压扬尼斯就不好说了。